澳洲研究显示，像 Monty Python 的“茶袋先生”那样走路可以帮助成年人达到锻炼目标

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在某些时候，我们都发现自己在 John Cleese 在 Monty Python 素描中挥动双腿时大笑起来。

现在，研究人员正在敦促人们加入傻步部——因为它可以帮助成年人实现他们的体育锻炼目标。

在过去的 20 年里，尽管开展了广泛的运动来促进健康并鼓励人们多运动，但全球不运动的比率并没有改变。

但是令人发指的——而且效率低下——根据科学家的说法，John Cleese 和 Michael Palin 在 1971 年的巨蟒小品中扮演的 Teabag 先生和 Putey 先生的行走方式可能是解决方案。比正常走路消耗更多的能量" itemprop="name" /><元内容="2022-12-21T16:50:40+0000" itemprop="uploadDate" />< meta content="在 Monty Python 草图中，John Cleese 的角色 Teabag 先生做了一个'愚蠢的步行'。这种步行方式包括高踢、向后跳跃和其他不稳定的腿部抽搐。科学家发现它消耗的能量是正常行走的 2.5 倍。" itemprop="description" />

研究参与者被要求重现茶袋先生的行走（左）和他们在“Monty Python's Flying Circus”的视频剪辑中看到的 Putey 先生。 Teabag 的行走方式包括向前移动，双腿略微弯曲，中间穿插高踢腿、向后跳跃和其他不稳定的腿部抽动

//yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-src="/uploads/allimg/221222/0940332192-4.jpg2022/12/21/15/65817281-11562563-image-a-49_1671637072958.jpg" height="359" width= "634" alt="参与者的能量消耗（千卡/分钟）和体重（千克）之间的关联？通常的步行、Putey 步行和 Teabag 步行" class="blkBorder img-share" style="max-width: 100%" />

参与者通常步行、Putey 步行和 Teabag 步行的能量消耗（千卡/分钟）和体重（千克）之间的关联

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不同步行方式的能量消耗。

他们招募了 13 名健康成年人，年龄在 22 至 71 岁之间，没有心脏病或肺病史，也没有已知的步态障碍.

测量了身高和体重，并在进行三项步行试验之前向每位参与者展示了傻步部草图的视频，每次试验持续五分钟，围绕室内 30 米跑道。

在第一次试验中，参与者以他们通常的方式以自由选择的速度行走。

在接下来的两个试验中，参与者被要求尽其所能重现 Teabag 先生和 Putey 先生的行走。

Putey 步行（如图）包括左膝每隔一步以 90 度角抬起。这并不比正常行走需要更多的能量

Monty Python 的 Silly Walk 比正常人类行走的愚蠢“恰好 6.7 倍”

一项研究发现，由 John Cleese 创造的 Monty Python 著名的“Silly Walk”比正常行走“傻 6.7 倍”，这取决于他弯曲膝盖的方式。< /p>

新罕布什尔州达特茅斯学院研究起源和进化的生物学家对这次步行进行了检查

由纳撒尼尔·多米尼 (Nathaniel Dominy) 领导的团队表示，这是一个很好的例子，说明两足动物的行走方式可能存在极端差异。< /p>

他们发现膝盖弯曲是愚蠢的——尤其是与正常的 20 度相比弯曲了 110 度的角度。

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Teabag 的行走方式包括双腿微微弯曲向前移动，穿插高踢腿、向后跳跃和其他不稳定的腿部抽搐。

另一方面，Putey 步行包括左膝每隔一步以 90 度角抬起。

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研究人员发现，只有 Teabag 步行会导致明显更高的能量消耗 — 大约是普通步行的 2.5 倍。

泡茶袋行走还引起了如此高的摄氧量，使其成为高强度运动。

研究人员估计成年人可以通过在 Te 步行达到推荐的每周 75 分钟的高强度体育锻炼abag 风格——而不是他们通常的风格——每天大约 11 分钟。

并用 Teabag 风格的步骤代替通常的步骤大约 12 到 19每天几分钟会使每日能量消耗增加大约 100 卡路里。

这种茶袋式步行可能会增加心肺健康，降低死亡风险，并会他们补充说，不需要额外的时间承诺，因为它取代了成年人已经用更高能量的体育活动进行的运动。

他们在 BMJ 中写道：“我们采取我们的领先来自 Monty Python 的 Ministry of Silly Walks 迄今为止未被认可的科学天才。

'我们不知道有一项研究量化了能量自该短剧首次播出以来，像 Teabag 或 Putey 一样走路的成本。'

参与者平时步行期间的摄氧量（左）和能量消耗（右）男性和女性的行走效率低下。黑线是对个体参与者的反应。紫线是平均值

他们说他们没有衡量“笑的时间或微笑的次数”作为他们研究的一部分，但指出：“监督调查员经常注意到参与者的爆发性笑声，几乎总是在参与者进行茶包散步时。

'半个世纪前，愚蠢行走部的小品可能无意中触及了增强成人心血管健康的有效方法。

'如果卫生行业在 1970 年代将愚蠢行走部铭记于心，各地的心脏可能会更健康。'

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而且，研究表明，主人花大量时间锻炼的狗更可能适合自己。

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研究人员发现，人类并不倾向于乐观，我们也不会带着“一副玫瑰色眼镜”——这种信念可能对以往研究的结果产生了偏见。

这项研究是由巴斯大学、伦敦大学学院和伦敦大学伯贝克学院的研究人员进行的。

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