当我到达时，圣诞晚会正在如火如荼地进行，瓶装酒散落在桌子上，八卦正在交换，笑声在餐厅周围回荡。当我准备与素未谋面或几个月未见的客人进行社交时，我很晚才独自走进来，这让我更加紧张。
这是我通常会喝一杯酒的时刻，最初的冰镇小口让我从笨拙内向的人变成了无所畏惧、充满活力的聚会者。
我总是把自己的角色看作是聚会中的娱乐；最有可能为了笑而出丑的女人。
当然，这取决于酒精摄入量。事实上，我几乎没有在社交场合（节日或其他场合）保持清醒。我不知道如何在没有来自长相思的麻醉性自我分离的情况下与派对客人互动，尤其是在每个人都达到喧闹、庆祝高峰的节日期间。
安东尼娅·霍伊尔 (Antonia Hoyle) 首次谈到在以醉酒着称的节日期间保持清醒
相关文章
前 1下一个
Holly Ramsay 承认她在没有酒精之后感到“孤独”...... Share this article
Share但是这一次，当服务员问我想喝什么时，我说：'请给我一杯水！'
今年，我第一次选择在整个节日期间保持清醒。
五个小时后，我开车回家，大声唱着纽约童话故事，如释重负，回忆着我所拥有的所有乐趣 — 和享受明天我不会宿醉的事实。事实上，今年余下的任何其他日子也不会。
如果你认为清醒的圣诞节是矛盾的，我理解。这个月喝酒不仅是正常的，而且是意料之中的潜规则，直到今年，我一直完全遵守这一规则。
去年 12 月，我每年都喝酒第一天，以及大多数下午。随着降临节日历上每扇打开的门，我的酒精消耗量都在增加，但我的头晕目眩的感觉伴随着完全不受欢迎的凌晨 3 点醒来和后悔。
当其他人喝醉时，他们几乎没有注意到我没有所以在一月份，我筋疲力尽，停止了。一开始只有一个月——我是一月的陈词滥调——但我感觉更平静了，所以我继续了。一个月变成了两个月，我越来越被其中的好处所吸引——更有信心、更有韧性、注意力更集中，等等——我一直坚持下去。继续。
令我惊讶的是，将近 12 个月后，我仍然完全清醒。在经历了 30 年的热情、反复无常、有时甚至是灾难性的酗酒之后，我的嘴唇没有沾过一滴酒。
这段经历改变了我的生活。我对自己的看法发生了变化，我几十年来不假思索地承受的羞耻和偏执被一种自豪感所取代。
在这一年里，我有从一个身份被酒精定义的女人，她认为没有气泡的派对的前景是不可想象的，变成了一个对没有它的生活的好处充满热情的女人。
无酒精鸡尾酒很令人愉快，但它们永远无法做到复制那种嗡嗡声。
酒精无处不在，这无济于事。我在克里斯廷格尔学校喝的酒；卖节日利口酒的呻吟超市过道；甚至是火车上坐在我旁边的那个人穿的圣诞“On the Piste”套头衫。
在我整理树灯的时间里，我感受到了节日烈酒的诱惑，这在以前没有酒精的帮助是不可想象的；当朋友们倒计时直到他们可以放下工具和“DRIIIIIINK！”时。
但我不打算参加，因为如果有一件事我今年学到的是：正如酒精（错误地）承诺可以保护我们免受痛苦一样，它也会削弱快乐的感觉——没有比圣诞节更快乐的地方了。我准备好参加更多的派对，而不是带着节日的家庭选择盒躲在羽绒被下。
尽管如此，这将是我自从我参加以来的第一个清醒的圣诞节十几岁的时候，平安夜在我们当地的酒吧喝苹果酒（我知道）是我节日的一大亮点。
派对时间：Antonia 在大学时的照片，她在 12 月已经酗酒，她的酗酒加剧了
后来，当我在爱丁堡大学读书时，我已经12 月新年除夕节期间大量饮酒加剧庆祝活动意味着喝到凌晨，然后在凌晨 5 点从我几乎不记得的家庭聚会中摇摇晃晃地回家，由我几乎不认识的人主持。
大多数人喝到停电在我 20 多岁的周末，我发现酒精是一种逃避我永远不够好的唠叨感觉的方式，也是一种娱乐方式。
欢乐然后是醉酒的办公室派对羞辱。花点时间，我在舞池里拥抱了一位毫无戒心的同事，告诉他我爱上了他（我没有）。或者有一次我在另一场工作圣诞晚会上在一位重要客人的膝上睡着了整整两个小时。或者当我喝得酩酊大醉时，我给老板发了一封电子邮件让他辞职——第二天不得不羞愧地乞求我的工作回来。
在一次办公室派对之后在我 20 多岁的时候，第二天早上我宿醉醒来，以至于当我去采访一位肥皂剧明星时，我迷失了方向，记不起问题了。
'你'你还是醉了！他大笑起来，感到好笑而不是震惊，因为管他呢，今天是圣诞节。
当母亲节制了我的节日饮酒，但它仍然让人觉得有药用——也许更是如此，来应对圣诞老人即将到来的压力，以及家庭完美外观所需的购买、烘烤、包装和装饰的不断旋转。
剩下的那一年我一周喝的酒很少超过三四次，但到了圣诞节，如果是 12 月 1 日，我会在星期一打开一瓶酒，然后在这个月剩下的大部分时间里喝，被诱人的选择冲昏了头脑平时倒是不会考虑。
热红酒，帮我挂装饰品。百利甜酒，像热巧克力一样吞下。派对上的香槟，作为我在沙发上喝的葡萄酒的替代品。
想过一个滴酒不沾的圣诞节吗？试试 ANTONIA 的建议
你不需要向任何人解释。 “现在不喝酒我感觉更快乐”的回答对我有帮助，但在提供饮料时直接说“不，谢谢”也是完全可以接受的。寻找孩子以获得清醒的灵感。他们不需要龙舌兰酒来冲进舞池。可能的话，开车去参加派对。你不仅可以找到不喝酒的理由，而且可以随时离开的灵活性将有助于减轻任何清醒的焦虑。如果你想知道是否接受这种饮料，想象一下如果你这样做会发生什么。想象凌晨 3 点醒来，第二天早上头痛，以及对你昨晚说的话感到恐惧。你还想要那杯鸡尾酒吗？如果动机不振，请在社交媒体上关注清醒的影响者——@thesoberschool 和@sassysobermum 是我最喜欢的两个。把百利甜酒换成凉茶；一杯卡瓦酒配一杯不含酒精的普罗赛克酒。即使您穿着睡衣，也可以将其倒入香槟酒杯中——酒精的一半乐趣在于您正在犒劳自己。如有疑问，请提出问题。当你听别人说话时很难感到难为情——喝醉的人永远不会停下来。Advertisement前几口是幸福的，但晚上剩下的时间会在模糊中过去。一天比一天宿醉，我还没有完成所有的节日琐事，并且担心我会危及我的职业生涯或让自己在聚会上成为学校家长中的社会弃儿。
在重要的一天本身，我会在午餐前从热葡萄酒发展到起泡，然后是葡萄酒和利口酒，到晚上几乎没有知觉，更不用说表现出色了在我们一年一度的 Articulate 比赛中！
所以今年元旦那天，喝了普罗赛克酒后头疼得直打到凌晨，我知道我需要休息。在最初的几个月里，我为自己的清醒道歉，好像这是对主人的侮辱。 “我知道这很愚蠢，我想我应该试一试，”当我拒绝喝普罗赛克汤力水时，我喃喃自语。
有时，潜意识里我想，我发现自己在晚宴上装醉，提高嗓门或把餐巾绑在头上，不顾一切地想让朋友们相信我仍然很兴奋。
不可否认，偶尔会有令人失望的评论——“我想要醉酒的托尼回来”和“真是浪费！” - 但即使他们表达了我最大的恐惧，听到他们的声音我还是松了一口气而不是生气。人们当着我的面说出他们的想法比在背后批评我要好得多。
很多朋友告诉我我没有问题，当然我可以'只有一个'。他们是对的。我过去没有，现在也没有酗酒问题，因为我喝的酒不比我这个年龄的许多其他女性多。
但时间越长我保持清醒，我越不把酒精看作是一些不幸的人无法应付的肯定生命的物质，而是一种会或多或少地影响每个饮酒者的令人上瘾的毒素。
而且，是的，我可能可以喝一杯。但作为一个从来没有半途而废过任何事情（无论是喝酒、锻炼还是工作）的人，将自己限制在一个人的杯子里可能感觉像是在不断地自我否定。
即使那些对我的清醒印象深刻的人仍然会做出我自愿放弃生命维持系统的反应。
'对你有好处，但是“我不可能做到这一点，”上周在一次聚会上，一个男人对着他的品脱酒结结巴巴地说。
我在另一个地方遇到的一个女人最近下载了少喝酒应用程序记录她的饮酒量，只是在超过每周推荐单位后的几天内将其删除：“在圣诞节，感觉有点沮丧！”
另一个说她在到达之前喝了几杯鸡尾酒，因为如果她不喝，“我就会‘太多’”——这可以概括为清醒。
抓着一个不含酒精的普罗赛克，我可能会被误认为是酒鬼——而当其他人喝醉时，他们几乎不会注意到我没有喝醉。
看着醉酒的人一个清醒的有利位置一直是人类学大开眼界。令我惊讶的是，我发现一些我一直认为以与我相似的速度喝醉的朋友实际上整个晚上只喝了几杯。
一些饮酒者——我最喜欢的——淋浴赞美和轻率。但其他人只是重复自己的话，没有意识到这是他们第三次告诉我他们的棚门有问题或者他们的儿子获得了奖学金。
在停止之前酗酒，陷入自我厌恶的漩涡中，我确信我是唯一自卑的人。但看着眼神呆滞，秘密随着酒精的侵袭而泄露，我意识到每个人，无论表面上多么自信，其实都是脆弱的。毫无疑问，今年我变得更有同情心了。
我曾担心没有人愿意和我说话，但随着时间的推移，我发现我实际上还有更多话要说。
作为一个酒鬼，聚会从来不是关于我会见到的人，而是他们为寻求遗忘提供的理由。没有喝酒，我发现我对交际更感兴趣。我与人交往越多，我的信心就越大。
一旦我接受了没有人关心我的长相，我就ven — 令人震惊地 — 开始跳舞。
.co.uk/1s/2022/12/21/22/65830539-11563053-image-a-143_1671661056844.jpg" height="423" width="634" alt="这位记者今年早些时候戒酒了——之后尝试干燥的一月。她现在正迎来她的第一个圣诞节期间，没有任何酒。使用的图片" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />The记者今年早些时候戒酒了——在尝试了干燥的一月之后。她现在正在迎接她的第一个圣诞节期间没有任何酒。 Stock image used
“我在跳舞，我很清醒！”我对我的兄弟咆哮在一次夏季家庭婚礼上，我整个晚上都在咆哮。 “我在跳舞，我很清醒！”我高兴地向我的兄弟咆哮。
从那时起，我就在 ceilidh 上四处奔跑，为了荷兰人的勇气，没有比苹果汁更烈的东西了，并大声喊道在朋友 40 岁生日时，我高声说出那句话是“永不忘记”。
我非但没有早早离开，反而常常是最后一个离开；当你不消化一种使神经系统迟钝的物质时，你就会有更多的能量。我的丈夫——一个要么接受要么放弃的饮酒者——一直是我清醒的最大支持者。他在最近的一次聚会上告诉人们，没有酒精我不仅更快乐，而且更有趣。
我在没有酒精的情况下社交的时间越长，我就越意识到它提供的一切都是幻觉。
酒精会人为地释放高水平的多巴胺，这是一种神经递质，表明我们正在做一些令人愉快的事情。然而，高潮只持续 20 分钟——在这个阶段，我们渴望再喝一杯来复制难以捉摸的第一口感觉。
'酒精是一种镇静剂，一种抑郁症。它抑制或抑制神经活动，使我们感到迟钝，”《酒精解释》一书的作者威廉·波特说，该书分析了酒精的生理影响。 “我们的认知能力降低了。”
我们的大脑试图通过释放肾上腺素和皮质醇等化学物质来抵消这种影响，这会导致大脑敏感性增加，从而持续数天。
波特说，“酒精消退后的过度刺激会让你紧张不安，你可能会发现更难集中注意力”，并补充道酒精还会增加心率，这会导致大脑告诉你要休息：“这样，喝酒会夺走你的能量。”
的确，去年 3 月的一项研究发现，每天只喝一杯酒精饮料会使大脑萎缩。
虽然酒精对健康的危害是无可争议的，但只有作为不饮酒者我是否完全理解所造成的社会损害，尤其是在圣诞节？
在本周的一个小时内，我在酒吧，一个男人骂检票员因为他告诉他他买错了火车票，还有一对夫妇口齿不清、咒骂缠身的争吵。我写作时没有判断力——我犯了更坏的错误——但无益的副作用帮助我承受了这个月喝酒的压力。
并坚持我的立场到目前为止证明是令人振奋的。 “我无法相信我喝醉了而你没有，这是有史以来第一次，”一位朋友在本周的一次聚会上告诉我，并坚称她很自豪。不仅因为她不再需要在我们回家的路上在出租车上一直催醒我，还因为“我可以看到你从中得到了多少”。
清醒并不是节日的灵丹妙药。我还有饭菜要计划，礼物要买，也不知道如何让所有客人都适应。
但没有酒精引起的迷雾，似乎没有什么是无法克服的我还没有削减我们的圣诞节日程。如果有的话，我已经对其进行了涡轮增压。我接受了每一个派对邀请，我知道第二天早上没有任何社交场合会抹去我对孩子们兴奋的享受。
在圣诞节那天我'从吵闹的黎明开袜到我爸爸和我在 Articulate 比赛中输球，我会在没有宿醉的情况下醒来，体验未经过滤的每一刻！再次（有些事情我不希望改变）。
所以带来派对、欢呼和人际关系。清醒的我想庆祝一下。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联