你身边有没有一些人,明明不需要这些东西,却一样也舍不得得扔,并且坚信自己以后一定会用到!就像是明明不合穿,却仍被塞在衣柜最角落的衣服,就像是收藏了几百条,却再也没打开看过的微博......
如果你有上述现象,你就要警惕了!因为这有可能是“松鼠症”!松鼠每次过冬总会囤积很多坚果,即使最后都会吃的很少,它们也一定会把自己的腮帮子填的鼓鼓的!这是一种心理疾病,也叫“囤积症”,指无节制的囤积,有的人甚至因此无法正常生活!
囤积成狂,房屋变成垃圾场
维州女子Julie就是一个囤积成魔的例子:凡是经过她手的东西,她都通通留下!像是各种各样的商品目录、化妆品,甚至是不合身的二手衣服!
这些Julie只碰过一次的东西源源不断地被拿回家,慢慢地,这个家每一个角落都填满了一落一落的“宝贝。”
(Julie的房间被种种杂物包围)
随着这些宝贝侵略的空间越来越大,Julie甚至把自己卧室都让了出来,自己睡在客厅,无论如何,她都不愿意把这些杂物扔掉!
就连地毯被水泡烂了需要换,她都不愿意把压在地毯上的杂物搬走!
坏掉的地毯,囤积的杂物,Julie的房子越来越像垃圾场了....房东告诉她,如果她再不收拾好自己的房子,她将会被赶出去!
Julie终于意识到了问题的严重性,最终她接受了检查:医生告诉她这是囤积症!这种疾病在2013年才被定义成独立的一种疾病,之前一直被认为是强迫症!
接受治疗后,虽然Julie每月都得支付250刀(约合人民币1250元)去租一个储物柜去放她的东西,但是比起之前,她已经清理了很多的杂物。国家伤残保险计划(NDIS)还给她请了一个整理专家,帮助她打理家务。
经过几个月的精心清理,她终于不再被杂物包围了!Julie 表示如果像她这样有严重囤积症的人,一定要寻求帮助,不然生活会一团糟!
除了Julie,大约有120万澳洲人都有囤积症!
囤积症是怎么产生的?
ABC报道:专家表示:囤积症一般都童年就开始有出现症状,并且经常在家庭中传播:
Q1:先天还是后天?
关于囤积症专家表示“很难说这是基因缺陷,还是后天习得的环境缺陷。但确认的是有囤积癖的人的家人更有可能有过囤积癖。”
像是Julie,从小学就开始囤积,她的爸爸也是个收藏家。另外一个澳洲女士Jess也患有囤积症:她很喜欢收集一些旧硬币和零碎东西,把它们装在罐子里,然后藏在房子的各个角落。
这种习惯,Jess也是从小时候就开始了,小时候她很爱收藏各种报纸,哪怕自己不看也要留着!而且Jess的妈妈也是一名囤积狂!在Jess小时候,妈妈在家里的每面墙都摆满了书,甚至家里的棚屋也堆满了各式各样的书。小小的Jess经常被这些书困住。
有研究表明
爱囤积的人一般缺少安全感
而且大部分都不认为自己有问题
刚刚提到的Jess表示只要坐在她囤积的杂物之间,她就能感受满满的安全感!要不是她居住的公寓负责人告诉她这些杂物存在火灾隐患,她一直都不觉得自己有囤积症!
囤积症病人对囤积物品有精神依赖
虽然大多数人扔掉过期的报纸、没用过的陶器或不合身的衣服不会有什么困难,但对于有囤积症的人来说,情况就不同了!他们依恋自己的财产,他们害怕别人把它们拿走!
曾经一档关于囤积症的真人秀,节目组安排了一个整洁干净的家——对于普通人来说这是个适合看电视的地方,但对于患有囤积症的人带来意想不到的后果,部分患者甚至感觉到羞耻!
不是所有收集行为都是囤积症
人们日常的收集行为大致可分为四类:
01、收藏
第一类收集就是收藏,但是通常收藏都是基于自己的兴趣爱好或者是具有明确投资目的!比如收藏邮票、纸币这些可以升值的东西。
02、珍藏
第二类是珍藏,这一类收集都是收集一些带有纪念色彩的物品,像是家人留下来的传家之宝,或者是恋人第一次送的礼物。
03、保留
第三类是保留,这一类收集者通常考虑到这个东西之后还有用,所以就没有扔,像是每次购物留下来的塑料袋,最后都可以当成垃圾袋再次使用。
04、盲目囤积
第四类叫盲目囤积,这种囤积可能有上面三类的成分,但是程度上已经达到了盲目的状态!严重影响了自己生活,甚至导致自己经济窘迫!像是不少人会疯狂买买买,但最后东西过期了都没用上。
囤积的表现形式也有两种极端,要么非常非常整洁!要么就像”垃圾堆"。
比买买买更幸福的是丢丢丢!
要远离囤积症!最有效的方法就是:断舍离!
01、断囤积来源:不买,不拿
别买不需要的!买东西之前一定要先问问自己需不需要!这个东西什么时候会用!把“之后再看看,这个先留着”改成“之后再看看,这个先不买!”
02、舍弃不要的,定时清理
每个家庭可以每个月设立一个“清理日”,把家里不需要的东西通通都扔掉!凡是上面已经很久没有用过的,全部送人,你现在不用,就不要再安慰自己以后会用的!
03、离开自己囤积的欲望
很多时候,买买买买的不是物品,而且“物欲”。不要把所有情感都放在物品上!可以列个清单,把物品按照重要性排列,把没那么重要的东西丢掉。
也许控制自己买买买很难,但是一定要抽出时间来扔扔扔!!赶紧给自己定一个清理日吧!让我们远离囤积症!
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