在新西兰
过两天就是一闺蜜的预产期,得知她产检已入盆,觉得不妨把我自己的产经整理并传授一下给她。虽然明知各人个案不尽相同,但仍希望她可以从中有所借鉴~!鼓励的喊一声:肖大王,加油!真的不疼~!
说起来整个孕期都很顺利,没有前期的孕吐嗜睡反应,没有孕期糖尿病等任何孕期病症,甚至整个孕期手脚都没有过一丝肿胀,手腕和脚腕以及大腿围的尺寸整个孕期都未改变过。体重控制的也不错,整个孕期涨了整整10KG,生的时候60KG整。
全职工作到33周,不夸张的说一直都处在箭步如飞的状态,一直保持着饭后站立或者走动半个小时的良好习惯,也不显怀。以至于别人都戏称我的肚子像“吃饱了撑的”!~
关于小雨辰的性别以及星座也是完全满足了我的期望值。天蝎座的秃小子,不正是我梦寐以求的吗!~13周去坐b超的时候,医生就很自信的告诉我说,看到了他的little peanut啦~!呵呵,知足~~
34周不上班以后,我依然坚持良好的作息时间。不睡懒觉,不赖床。每天两餐之后(因为我很少吃晚饭,即使是孕期),都要出去溜达至少1个小时。如果宝宝爸爸休息我们就会围着家周围走一大圈,如果自己在家,我通常会选择出去逛街。其实当时主要的目的不是为了去买什么,就是家里呆着也无聊,逛街在我看来是锻炼和娱乐最好的结合!
老妈是在我孕37周的时候来新西兰的。由于老太太在国内以前就是助产士。以至于下飞机到家后第一件事就是洗手给我做四部触诊,判断宝宝的大小。也许由于我之前饮食控制的太狠啦(因为我一直都怕宝宝太大不好生),所以老妈问诊下来,判定孩子太小。这个判断在第二天做产检b超的时候被助产士证实了,说宝宝的腹围有些偏小。
这之后一直到生将近三周的时间里,老妈就卯足了劲开始增肥我和宝宝啦。由于知道我长期减肥,不可能一下子马上适应大幅度的加餐,老妈只是采取科学的办法,适量了给我增加了碳水化合物的摄入,并在饮食搭配上做到每餐都有蔬菜,肉类和主食。。。事实证明,最后的三周,效果很显著,通过b超得知,宝宝体重增长很快,我个人体重却没有任何变化。真是健康又科学~!
离预产期越来越近,我却没有任何迹象。每周的产检我都会询问宝宝入盆的情况,被告知的都是“NO”。我也没有多数产妇所谓的假宫缩,即使偶尔一次,也非常勉强,肚子根本就不硬,感觉也不是很明显。
当时的我真的很担心宝宝会“over due”.事后我才知道,原来我和其他妈妈宫缩的感觉是不同的。以至于我已经开始宫缩啦自己都不知道。
11月2日,吃过晚饭,我和老妈像往常一样出去遛弯。老太太来的这半个月,我基本上带她逛遍了奥克兰的大小park.这天晚饭后,我决定带她去王子码头走走,看看帆船。开车到了码头附近,我们就沿着码头边开始溜达有说有笑,唯一遗憾的是发现忘记带相机。码头并不小,一大圈走下来大概40多分钟,累了就回家啦,还是一切很正常。
到家后躺在沙发上就开始看电视,讨论着明天和老妈去吃羊骨汤火锅。这期间我开始偶尔会有要来月经的感觉,大腿根部胀痛,麻嗖嗖的。询问似的问老妈会不会是假宫缩?可是摸摸肚子又不是很硬。被告知应该没事,不用担心。之后觉得困了就回屋睡觉了。到现在我还记得关门之前老妈的最后一句话是:“放松,没事的.”那时是晚上10点钟。
在这以后,我就再也没有睡着,这种一阵一阵的胀痛,一阵一阵的发麻逐渐从每20分钟一次,缩短到15分钟,到大概12点的时候缩短到10分钟。直到这个时候我还幻想着就不过是个假宫缩,没事的。为了排解这种不舒服,我给闺蜜发了短信。她已经是有一个5个月的宝宝啦,她告诉我10分钟一次的宫缩还早着呢。好吧,我试图努力让自己能慢慢再睡会儿。大概凌晨2点左右,我发觉这种感觉就差不多5分钟一次,实在受不了啦,就爬起来去隔壁找我妈。看到我开门时痛苦的表情,妈妈就马上意识到事情的严肃性啦~首先就是让我躺下测算宫缩。每次宫缩的时候我的肚子都没有想象中那么硬,还是一如来月经的感觉,只是大腿根胀痛发麻,但时间已经越来越频繁,3点钟左右就已经是3分钟一次啦。
事情发展到这里我需要补充一点,新西兰和国内不一样,是没有待产室的。其实在很多西方国家都是这样的,例如美国,加拿大据我所知都是要求产妇宫口开到4指以后才可以安排入院的,并直接进入产房。产前教育课上老师会告诉我们,如果宫缩每三分钟一次,每次持续时间是1分钟,持续宫缩1个小时以上就基本可以判定是4指左右啦,就可以申请入院啦。当然入院后,医生会再进一步检查,如果发现不到4指,是有可能被退回家中继续等待的。当然在这一点上,我比其他产妇有优势,就是我妈妈就曾是助产士。当她发现我宫缩差不多每三分钟一次并通知了我的助产士后,我的助产士希望我妈妈能在家里帮我做个内检,避免白跑一趟的情况发生。当时妈妈给我检查的结果是至少已经5指啦。这个检查结果在我后来入院的时候得到了医生的认同,还夸我妈妈虽然脱离临床很久了但还是“宝刀未老”~
言归正传。宫口开到5指的我已经够资格去医院啦,但令我抓狂的是老公居然不在家,加班去啦~~由于我一直没有任何生产迹象,没有见红没有破水(直到生)。我们就一直认为宝宝很淡定。以至于我老公这个时候不在我身边。抓狂的情况下我只有等待。等待中,老妈已经眼明手快的泡好了红豆,小米,薏米。事实证明老妈的举动是多麽英明,以至于第二天我生完就马上有东西吃来补充体力。
等待的过程总觉得很漫长,老公凌晨4点下班到家的时候我已经要破口大骂啦!心里真的是很委屈,自己在床上吭及,扶着床边扭屁股缓解不舒服时痛苦的样子他都没有看到。
接下来就是按照助产士在电话里的指示飞车去了医院,保安很好,还帮我推来个轮椅。电梯直奔产科,推我进入预定好的产房。医生检查宫口情况。此时我还要求要上无痛分娩(腰麻),被告知不用啦,由于我宫颈条件很好,孩子又不是很大,和宫口密闭很好,一个半小时左右肯定能生,医生让我相信她。好吧!拼啦~~
助产士检查的时候还发现宝宝头和宫颈口之间还有少许“前羊水”,直接帮我挑破以后,不出40分钟宫口就全部开全啦。不知道是不是心理左右,从 入院见到助产士躺上产床的那一霎那开始,我就觉得无比的踏实,大腿的阵痛也不明显啦,宫口开全的过程在我来说感觉好快好快。开全宫口后就是最后一步push啦!等待宫缩,每次宫缩憋一大口气,然后使劲。照着这样的步骤,想着之前在家里妈妈嘱咐的用力方法,尽力让自己的“腰眼”贴近床,丹田用力。就这样三次大宫缩, 31分钟后, 11月3日凌晨5点11分,我的宝宝姜雨辰哇哇啼哭的来到了这个世界, 他3.055KG, 51厘米长。
随着这哇哇的啼哭,我的人生从此改变啦~与宝宝第一时间的skin to skin 让我真切的意识的有他的人生才刚刚开始~他皮肤白而细嫩,出生的那一霎那像足了他的爸爸。
今天是小雨辰加入我们这个家庭的第24天~~看着熟睡中的他,所有的一切做为妈妈的我都觉得好值~
PS:本人整个生产过程没有用任何麻醉,没有任何侧切。如果让我总结经验,就一定是多运动。孕后期多趴,36周以后可以每天喝一袋respberry leaf tea, 听说有软化子宫的功效。
另外虽然我绝对是个各案,宫缩的表征和绝大多数的产妇不同,没有很硬的肚皮,没有剧烈的疼痛。伴随的是大腿的胀痛和发麻。但我也还是要鼓励的说一句。生孩子的疼痛真的是可以忍受的~~加油姐们儿!~
至于产后减肥这回事,不用操之过急。母乳喂养自然会瘦。月子里在家里待着,什么都不干的我到今天为止已经瘦了9公斤啦( 51公斤今天),还有5天出月子,我还有1公斤瘦回到孕前。其实就一公斤啦,也看不出来。所以大王,这个也不用担心~~
最后祝所有的妈妈(尤其是肖大王)可以顺利的产下你们生命中的天使~~
最后:月子里的日子,我一直在琢磨着月子后的第一顿饭该吃什么,呵呵,还是补回最后没吃上的那顿羊肉汤吧!脱胎换骨的日子,用之前的结尾接新生活的开始~~
评论
恭喜 恭喜 辛苦了呢
评论
恭喜,美美的新生活的开始!
评论
哇塞 亲爱的,你全家照片都上了。看我宝宝照片 知道我是谁了吧。哈哈,还没出月子 就发帖了,好好休息啊。过两天去看你~
评论
这么长???顶顶吃饭去。。。。。。。。。
评论
恭喜 恭喜
评论
恭喜搂主.我还有17天也到预产期了,,各种紧张中,希望可以像搂主那么顺利!
评论
恭喜恭喜。。楼主辛苦了!
评论
谢谢,你的头像好可爱~~
评论
谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
评论
当然知道你是谁,亲爱的,好好养身体,出了月子去看你~~~~你别动弹啦,你现在是保护对象哈哈哈哈~~
评论
别紧张别紧张,不疼,真的!~~~
评论
谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
评论
有撕裂吗{:8_476:}
评论
恭喜LZ,你是个幸运的妈妈,从LZ的经历中也学到很多东西,希望将来我也能像LZ一样顺利。。。
评论
對低,每個人對宮縮的感覺都不太一樣
有的只是腰痠,有的就很疼痛哦
寶寶很可愛~~恭喜恭喜
评论
呵呵,恭喜。跟你比我的产程太辛苦了。
评论
一定会的啦,加油。。。。。。。。。。。。。。
评论
谢谢谢谢。。。。。。。。。。。。
评论
所有的妈妈都是伟大的,产程辛苦的要加个更字~以后让宝宝多疼疼你~~
评论
一点点,没有缝针~~。。。。。。。。。。。。。。。。
评论
请问下去哪里可以买到respberry leaf tea?
评论
所有的超市都有卖,red seal 牌子的,我是在new world 买的
评论
0000000000000000000
评论
天啊,我们两个的产经出奇的类似。。。抱抱
评论
缘分呀~~有缘的话认识一下吧~~请问亲的宝宝多大啦~~
评论
0000000000000000
评论
0000000000
评论
特别感谢辰辰妈妈,教了我好多产前和月子滴注意事项,希望我也能一样顺利~~
还有,辰辰妈妈月子恢复的太好了,真看不出刚刚生完宝宝
评论
恭喜 恭喜