新西兰产后憋不住尿怎么办?
在新西兰
生我家妞时耻骨和胯骨各种拉伤。终于两周了可以摆脱拐杖了恢复还算不错。那天mw来让我多做power floor。说不然到了妈妈那个年龄就憋不住尿了。她走后我上厕所说就联系一下吧。结果感觉自己有收紧但是尿还是自己流!OMG。憋不住啦。有姐妹们有相同情况么?多久能恢复啊!谢啦
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多做pelvic floor exercise真的有用,每天没事就做,做了就会慢慢好的。我当时三度撕裂,因为生之前一直都有做pelvic floor exercise,所以生了以后一点问题都没有
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我也是三度。但我是侧切的。但是我做的时候插尿管的那个地方有点疼。不知道是不是因为这个憋不住
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不会的,产后小便失禁是因为盆底肌肉过度伸张,盆底软组织松弛,影响尿道括约肌功能造成的,不会是因为插了尿管。这也是为什么做pelvic floor exercise能帮助盆底肌恢复来解决这个问题
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多做那个运动。physio说一般几个星期会好