新西兰半夜喂奶顺便发个帖子，产后瘦身，各位妈妈怎
在新西兰
不知道各位妈妈们用什么方法恢复身材的呢？据说哺乳期不能做剧烈运动，瑜伽可以吗？高温瑜伽是不是不行呢？
还有20斤要减，已经产后7周了，天天看着以前的衣服发愁。。。。以前的宽松版现在都成紧身衣了有木有！！！哺乳期肩负着宝宝饭碗的职责又不敢少吃。唉
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我都是喂母乳然后减下来的。不怕吃多。吃多了好回奶让孩子喝母乳，我是自己看小孩的。所以在3周那样子就瘦了点下来，顺其自然那样
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老大的時候我是三次病後瘦下來的 現在老二都三個月了 我還反而胖了 之前懷孕胖的還沒瘦下來 現在居然還更重了 打擊
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母乳自己带宝宝外加忌口生完三个多月比怀孕前还少十几斤
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才7周，别着急，你的身体还没恢复呢，内脏什么的由于怀孕，都向上移了，还没复位。
坚持母乳，半年以后，自然就开始瘦了。散步可以，每天有空天气好，就推着宝宝车出去走走
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我生完帶孩子自己就瘦了,就是肚皮的肉不夠緊實
這胎生完子宮歸位之後要開始穿塑身衣了
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我老婆是喂奶越喂越瘦
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才七周呢，不急。母乳喂养，回公司上班自然就瘦了。走路就能减肥，我是多喝鱼汤少吃米饭。宝宝都快七个半月了，我才基本上恢复原先的体重。
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吃清淡，主食以粥类，蔬菜，鸡蛋，豆浆为主，奶也不会少的，一天再外加1-2碗汤，奶营养也会好，我生完一直这么吃，一周减2kg左右，非常有成效的！
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我是产后第五周开始健身，但是才减了3kg.....还有3kg
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俺只求能母乳不出问题就不错了，完全不考虑减肥目前，等断奶再说了，被乳腺炎折腾怕了。。。。能踏踏实实给闺女吃上奶，比神马都重要，我和lz一样也还胖10kg，觉得断奶以后少吃饭（午饭salad，晚饭水果），几个月最多了，肯定减下来了，现在还是娃吃奶重要。
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哺乳期不能做高温瑜珈的。亲力亲为带孩子，就瘦下来了
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我也在头大如何减肥
之前怀孕都没怎么增加自己的体重，现在喂奶1个月又涨回去1kg
疯了
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不要为了喂奶就暴饮暴食，吃太多的话营养过剩不会瘦的，你就按三餐吃，多喝汤，少吃米面，可以用酒酿代替主食，肯定会瘦的~~
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放心！顺其自然该瘦自然就瘦了，有个别瘦不下来的，那都是福气。随着体重增加，体质也会比以前好。{:8_483:}
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唉，我也想知道呀，宝宝都10个月了，我还有10斤要减呢，每次我一说减肥，我老公就买很多好吃的诱惑我，最后吃的反而更多了，以前天天称体重，现在都懒得看了{:8_395:}
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自己带孩子 累了就自己瘦了
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羡慕瘦了的妈妈们，还是那么胖的飘过{:8_401:}
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我越喂奶越胖 不过真的有差阿 吃得多 多吃肉 奶真的比较浓阿
出来都是乳黄色的 我闺女吃的不多 现在也可以4个小时吃一次
以前吃的不好 奶都发青 2个小时就要吃了 所以奶浓真的有差
就等断奶再减吧 反正也就是几个月的事情吧 为了孩子 忍忍吧
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母乳期会瘦的，宝宝把营养都吸走了，每天晚上要喂奶，睡眠不够，自然就瘦了
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自己带孩子，纯母乳。我家孩子很闹，昨天满2个月。折磨的我已经比怀孕前还瘦了！
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还是等断奶再减肥吧。我是一少吃奶就没有
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母乳期间都不敢减肥,一少吃就没奶了.不过现在吃得多,也没增肥,反而在慢慢的减磅.打算断奶后再减肥.
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坐月子加母乳中。发现生完后食欲好啊，老容易饿啊！不知道是不是母乳比较费神啊，每天半夜喂完必加餐啊，吃点饼干面包吐司之类的充充饥不然下半夜就睡不踏实肚子咕咕叫，想节制控制不住自己。以前怀孕当糖妈的时候节食太猛，各种不能吃，生怕血糖飙了对不起宝贝，搞得小宝宝出来个头挺小，现在好了放心彻底的吃，还不知道是长肥了还是瘦了。外表看起来没咋变
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感觉一不喝油腻腻的汤就没奶， 我胖了10kg 等孩子不喝母奶了再减吧
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親愛的 上點你娃照片亞～
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产后第2周，我已经恢复到了产前的体重53kg，没刻意减肥，没少吃，纯母乳喂养。但肚子上的肉皮明显不紧实了，是很松弛的状态，还想着出了月子要多做做仰卧起坐什么的，让肚皮不那么松松垮垮的。。。仰卧起坐算是剧烈运动么？哺乳可以做么？。。
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Do more sport