新西兰坐月子的一些小问题
在新西兰
大家坐月子都喝白开水吗？婆婆说回奶，不知有什么根据没。
还有我现在天天都吃肉吃的舌头上火了，有没有跟我一样的妈妈啊？肉类和蛋为主会不会影响宝宝的营养啊？
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可以喝水别喝凉的就行。我觉得多喝水奶更多。
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谢谢啦，婆婆的意思是白开水里一定要加东西，纯的不行。我上网查了下，似乎有这种说法但是没什么科学根据
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每个地方不一样的
还说喝水会水肿呢
但是我看书上写，喂奶之前建议先喝一杯水
没有绝对的
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我最近也在看，整理一下月子吃的东西。传统的姜汤红糖水，貌似也不能过量，因为活血所以反而不容易上口愈合还是怎么。
蔬果也要吃啊，为什么要肉蛋为主呢？没有汤么？另外貌似薏仁，糯米，小米这些也是好东西
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有汤的但也是肉加蛋汤，一天四个蛋，我要疯了。蔬菜也说回奶，不敢多吃。粗粮小米粥倒是每餐都有。大家都吃什么啊？我觉得极度不健康啊。水果也是三天吃一次。
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流质的食物多喝是帮助生奶水的，营养均衡也是硬道理，多吃蔬菜水果，适量的红肉，譬如牛肉汤之类，既能产奶水，对自己的蛋白质吸收也是相当的好。中国有些的饮食习惯还是缺乏合理性.
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好，我一定要拯救自己嘴上的泡
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都吃新鲜的水果蔬菜，绝对不会错的。不能说老人的话不对，但是很多时候是很教条的
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不知道啊！我都是喝水的。不然很渴啊！这边MW都让喝水。一定要热水，千万不能喝凉水。不过老人家的话也要听，不能多坐，不能多走。我现在出月子已经一个多月了，感觉腰很疼很疼。每次从椅子上站起来都疼的直不起来。感觉就是月子没做好。其他我都很好，就是一直坐在床上。实在躺不起呀
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蔬菜水果一定要吃！不然宝宝也会缺维生素上火的，但别贪凉，尤其水果别吃冰箱里拿出来的，水也要热的。
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有关系么。。。。？月子里除了睡觉，从来没在床上躺过，都是坐着的，偶尔走动走动，不多。亲是不是给孩子在床上换nappy搞的哈？
喝水没问题啦，温水就好了，我每天大杯大杯的喝，奶不错哈，反正我闺女吃不了 <.>
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不知道有没有关系啊！我说我腰怎么这么疼啊，（真的很疼啊，都直不起腰来！）我妈就说我月子里坐的多了。月子里感觉神清气爽的，一出月子感觉这也不舒服，那也不舒服。不过我几年前自然流产后，不懂要做小月子，第二天该上班上班，该干嘛就干嘛，结果一个月后眼睛开始发花，狂流眼泪，屏幕的字看不清楚，很累。大概过了三到四个月才慢慢恢复。后来一朋友跟我说我才知道可能是小月子里一直工作，看电脑弄的。这次我做月子就挺注意眼睛的，很少用电脑。现在眼睛就没什么不好的感觉。
奶多的妈和宝宝都好幸福，我奶就不多，现在宝宝两个半月了，每天还得加一餐奶粉。
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完了我也一直坐着，还走来走去，哭了
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好的谢谢了，估计我也是缺维生素了。老人说月子不上火，我想月子也是人吧
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太幸福了，奶水足就是好哇
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同感，好羡慕奶多的妈妈
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我是台灣的,很早以前的傳統說喝米酒水
其實是要多補充水分即可,水一定要煮過的
以前人家水不乾淨,怕喝了身上落下病根
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我月子的時候我媽都一大早做好一大鍋的北芪黨參茶,然後讓我當水喝~~~~說是補氣血~~~
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我生老大的之后是夏天 每天1LITER的冰镇牛奶啊。。。。。。。。。。。
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冷的一定不要喝~要不牙回疼的~在月子里坐着其实没什么关系~最主要不能弯腰啊~后背SUPPORT好~不要给宝宝弯腰换尿布和洗澡~让老公干