新西兰整晚失眠~ 崩潰了！怎麼辦？？
在新西兰
整個晚上一分鐘都沒睡著過，腦子裡清醒得很，聽著老公在旁邊幸福的打著呼嚕，真羨慕S了！最擔心影響肚子裡寶寶的發育。懷孕18周了，感冒過兩次，現在咳嗽還沒清，還加個失眠。平常只要老公做些不順心的事，我就不自覺上演苦情戲，愛哭，愛生氣。真覺得對不起我家寶寶，請問有像我這樣症狀的准媽媽嗎？求各位安慰~
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同失眠的抱抱，我是喂完奶就睡不着了，老公有时还抱怨我不是好妈妈，女人的苦只有自己消化，，会好的
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孕期失眠正常的 我那時是孕後期失眠嚴重 lz有壓力嗎？放輕鬆點
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謝謝MM們的安慰，還有一個小時就要起床上班了，可憐，只能今晚早點睡，儘量補回來吧~
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怀孕的时候是很多担心，尽量放轻松吧，不要想那么多，要往好处想
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失眠是不会影响宝宝的，他睡自己的，放心吧
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正常,但可能对宝宝不好,因为他什么都知道,出来以后会不会也又吵又闹就不好说了.
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真的从来没有这么悲催过。。。。JM多保重啊。。。。
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从怀孕到现在34周没睡过一次整觉，中间也有和lg生气吵架，每次都是想控制不要自己太气影响宝宝，可每次都控制不到，希望宝宝没有被影响到
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我怀孕的时候也是非常容易发怒，抑郁，很担心会影响到宝宝的性格，尽量自己控制点，多喝点牛奶，心平气和，不生气就容易睡了。
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你这个太正常不过了，我也是在你这个间断表现的和你一样呢，
不过还是要学会控制啊，后期你会感觉好一点的，但是我后期失眠倒是很严重。
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孕期是这样的了....
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要学会自我调节哦。
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Just relex! And take it easy!
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Mm你还是珍惜现在能睡整觉的机会吧，等宝宝出来就没机会啦！
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心情會影響寶寶的
懷孕了就開開心心的迎接寶寶
別想太多了~要放樂觀一點
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有幾天也是這樣完全睡不著, 真的很難受呢。。
LZ要上班嗎? 如果早上還要早起那就比較辛苦了
如果不用上班, 下午就補個覺休息一下~
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怀孕马上20周，明天去照b超。。。。我刚昨晚4点多才睡着，那个苦啊。。。失眠很痛苦的。。。
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晚上如果失眠可以在睡覺前喝杯溫熱的牛奶~會好睡覺的~~~儘量讓自己心情和脾氣好點吧!!我覺得孕期的脾氣是會傳染給寶寶的~~~開心點渡過孕期~~~等寶寶出來了就會比較累了,想睡都沒的睡,所以趕緊趁現在能睡趕緊睡~~~~
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我最近也是睡眠不好，半夜只要醒了就很难入睡，我感觉如果适量地做些运动，比如步行和孕妇瑜伽，我晚上就会睡得好一点，不如LZ试试
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我8周开始就开始轻度失眠，凌晨1，2点突然醒来，很清醒那种，要花很久再重新入睡。
但不是持续失眠，通常是失眠几天后，再接着几个晚上能睡好。
后来17周开始我同事请假4周，我的工作压力突然变大，晚上又开始失眠，白天上班脑子嗡嗡的，一团浆糊。
现在同事回来上班了，工作压力小了我就好很多。
情绪是工作压力大的时候情绪就很差。平时的话，莫名其妙会悲从中来，突然觉得很悲伤……没办法，自己找乐子吧
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正常！
生了孩子后还老失眠的妈妈飘过——————
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SмJMX~ ú~
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亂碼了~ 對不起！剛剛到家，累S了，看到JM們的留言，感覺很溫暖。今晚好好睡，希望不要再失眠了！
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對~ 我的工作壓力也是失眠的原因之一，真後悔當初沒找個有錢的嫁😞
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谢谢JM建议，下班到家都7点了，只能等周末试着找时间做做运动~ 希望会改善睡眠
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我現在睡覺前真的都不敢喝太多東西，喝水多了基本15分鐘一趟廁所，一晚跑上幾趟就都醒了，MM們不會有同樣的煩惱嗎？
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从7周到现在36周没有睡好过，睡的越来越少，越来越晚哦！这个是怀孕普遍的反应，很难改善的哦！
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可能MM誤會我的意思了,睡覺前喝可以是睡覺前半小時或者一個小時前喝,喝牛奶的目的是讓身心都能舒緩下來,放鬆下來這樣好入眠~~~這段時間該排的就應該排掉了~~然後上床睡覺~~
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我现在还没有到失眠的状况，但是晚上都睡不好，质量非常之低！每2-3小时就会上次厕所。然后侧睡的话宝宝会敲打我，不知道是不是压着他不舒服了，但是我就是喜欢侧卧睡啊！他一晃动我就必须平身睡老不舒服了，所以一晚上都在转来转去睡，一折腾就到早上了。