新西兰如何下奶~~~~
在新西兰
请问各位妈妈们的奶 好不好啊
我家宝宝12天了 可是我的奶还是稀的
从来没有过涨奶 的感觉
喂她的时候也没感觉有奶流出来
也没感觉还剩 多少奶啊
请问大家如何下奶的
需不需要吃点中药什么的?
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多多喝汤水吧....世一堂有种下奶的中药包可以煮汤的
还有就是如果宝宝不努力吸你就多拿吸奶器吸吧
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做妈妈的不要放弃，一直喂他，多喝汤，多吃蔬果。最好一天3顿都是汤。要自信，相信自己可以喂饱宝宝。只要有奶就不要加奶粉，一旦加了，你得奶可能就越来越少。
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酒酿加蛋,猪脚花生汤,天天坚持喝
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个人认为酒酿最好用
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坐月子少吃蔬菜，多喝骨头汤和老母鸡煲汤，多吃蔬菜会容易导致宝宝拉肚子的。
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我觉得猪蹄汤特别下奶 LZ可以试试
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干贝,猪蹄,牛筋, 鱼汤,豆腐,木瓜,NURSING TEA,多喝汤,多睡觉
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黄豆和花生用来煲骨头汤喝，小孩可以补钙了，鱼头煲汤. 母鸡煲汤这些每天都换个口味做，这样自己又补回了身体，小孩身体也就结实了。
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多吃，多喝多休息。出了月子还可以配合适当运动。
汤汤水水的东西每顿都要。肉汤，鱼汤 怕太油腻的可以加蔬菜水果。还有拿豆浆，牛奶，酒酿当水喝。。。
再有就是BB的配合了。 BB吃得越多，妈妈产的就越多。
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酒酿很管用。另外，喝完酒酿或者汤水后，睡一觉，哪怕1，,2个小时，奶就会多
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酒酿是不错， 但我喝了以后好像下面出血就多一些。 不知道是不是因为是刨宫产， 伤口还没好的缘故
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还有个问题啊 大家有没有谁一边奶多 一边奶少的?
我之前没怎么注意
结果有一天用挤奶器把奶挤出来想看看奶现在还稀不稀了
结果发现一边可以挤到40 另外一边好象就几滴
从那之后我都尽量让宝宝先吸 奶少的那一边
好象也没什么改善.......
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不见得是奶多奶少，出奶少的那边可能乳腺还没完全通，我那时候也是，一边可以5－6条线的出奶，另一边就2－3条，奶量自然不能比，下奶这些东西都是见仁见智的，喝汤啊，吃中药啊，我都试过，效果也就那么回事儿，倒是睡个午觉啥的比较有效，再有就是：多给宝宝吸才是王道，不要怕累，觉得一条到头就在喂奶，事实上，月子里也就是这样的，除了喂奶就是喂奶，等身体和宝宝磨合出来（知道宝宝要吃多少，产多少奶），就ok了～
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同意，睡觉超级长奶的。。。不睡觉我要4个小时才涨奶，睡觉的话，2个小时就涨了。。。
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奶粉真的是能不加就别加。。真的会越加越多，你的奶会越来越少的。。。我有深刻体会。
之前我以为自己奶不够，就给宝宝加奶粉，从100ml慢慢加到300－400ml。。我朋友就跟我说别加奶粉试试看，奶粉停了之后，就是自己比较辛苦，需要1－2个小时喂一次，而且每天早上宝宝就基本上一直处在吃奶的状态，这个真的很辛苦。。我也一直担心说宝宝能不能吃饱，一周后我mw来家访，我儿子在没有加奶粉的情况下一周长了0.5kg。。我超级开心的，因为这个证明我的奶是够的。。
希望我的经验能帮到楼主
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谢谢大家啊
之前我婆婆也说要不加点奶粉吧
我就坚持着没加
看来坚持还是正确的~~~~
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吃鸭子，很管用
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是啊~我每次睡觉前都会喝很多水或者酒酿，醒来就很大的硬块~哈哈
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酒酿，超级管用！喝完酒酿，感觉奶刷一下的就来了！自己做，即方便又便宜！
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自己怎么做酒酿？求方法
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胀奶很难受啊，胸部好疼
猪蹄汤，木瓜墩牛奶好像都不错，鸡汤，鲫鱼汤都下奶
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1、买来糯米和酒曲（杂粮店、中国超市有卖）；
2、把糯米象平时蒸米饭一样的蒸熟，完全晾凉后加水（在国内得用凉开水，在nz我就用的自来水）搅匀，浓度有点象稠稠的粥即可；
3、把酒曲砸开弄成粉末状，用37度左右的温水搅匀；
4、把酒曲水倒进糯米里，充分搅拌，密封，然后放置在温暖的地方，48－72小时即可。
5、把做好的酒酿放在冰箱里，随吃随取。
备注：这里买到的酒曲可能都是小球状的那种，大约1kg米用一个球。全程避免沾油。