新西兰各位好孕妈妈怎么对付便秘的？
在新西兰
怀孕三个月了。吃的多拉的少。肚子涨的好大啊。喝酸奶也没用啊？大家支个招吧，谢谢啦
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无花果。。。。嘿嘿
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我也吃拉。要吃很多吗？
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多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW开药吧。
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蜂蜜水 西梅汁 平时多喝水
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请问糙米哪有买阿？
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不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？
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嗯。我试试。谢谢啦
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哈哈~~我刚要说呢！
不过每天吃八个无花果，真的很顺~~~
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嗯嗯。我也试试。不过我不太喜欢那味儿
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是吗？我超爱的~~~话说你吃的不会是绿的还没熟的吧？绿的涩涩的不好吃的~~
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最简单了，每天坚持吃一个大红薯，吃一个月以上，你的便秘体质就能改变了
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蜂蜜可以吧？我一直都在喝的 不过看下你自己的体质噢 如果是偏寒性的就不要喝了 保险起见
我记得有个晚上 我什么都没吃 就吃了一盆蒜蓉通菜 第2天超级顺的 可见 还是蔬菜更靠谱
不过好想知道无花果哪里有卖阿？
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那啥。。咱有在宝宝版搞无花果团购的呀，会比外面卖的便宜很多，不过如果你只想吃一点的话，我听说某个太平有卖的，只是不知道是哪家
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T mart 有
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怎麼不能喝?
蜂蜜是在要宮縮那時 喝非常濃的程度可以幫助開指
兌水喝沒事~很多孕媽都是這麼幫助解便祕的
我也是
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奇异果'效果也不错的
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亲， 你三个月就开始便秘，要抓紧改变饮食习惯了， 我现在已经后期了，根本上厕所是煎熬，而且到了懊恼的程度了，早期我还没有便秘呢，后期便秘的情况会更严重的
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洋人华人超市都有卖的，英文是wholegrain brown rice。不过真的不太好吃就是了。
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PRUNS JUICE,超级超级有效！！！！我是身体力行的啊，最近还在喝，各大超市有卖
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谢谢大家的帮助。我本身就是便秘挺厉害的。看样子真要认真对待
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怀孕时没有便秘的人飘过。
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芹菜芹菜。买回家，去筋切段，飞水后，凉水一冲，沾酱吃，然后再来小杯酸奶～～～很灵，绝对通便哪
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我食疗用了很多办法,但还是便秘,最后mw给我开的药.
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吃一下番薯和南瓜吧。。还有全麦面包。。整个孕期都不会便秘呢！~
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恩，dry PRUNS 也有效
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我还听说吃苹果皮，我有个朋友就是吃苹果皮，对她和有效。我想这还是因人而异的吧
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香蕉一般2个,kIWI果,蜂蜜水,西梅(干),酸奶,喝大量的水..蔬菜多吃点.还有早餐麦片选择高纤维的..
老大的时候一点问题没有,老二就便秘了..一直在找办法,很能体会楼主的感受.{:8_389:}
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Prune juice