新西兰25周，，有手脚水肿的快给点建议啊
在新西兰
刚踏入25周，手就开始水肿了，貌似手臂水肿的不多，偏偏我摊上了！之前脚也有水肿，拿垫子垫高睡就没事了，可是这次是手臂水肿，又痛又麻，越按摩越痛，整晚都睡不了，有什么办法解决吗？快难受死了。。。拿东西都痛！吃了panadol都不管用啊
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LZ有正常喝水么??很多时候和说越少越容易水肿的
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咨询你的Midwife吧，这样比较安全一些。
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找MIDWIFE。。。。。。
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少吃盐，多喝水，但是睡前少喝
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前几天经常在外面，的确喝的比较少！！今天正常喝水看看
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正常和水和运动吧.....这样能帮助代谢,当然睡觉前就别喝了
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每天早上手肿都不能弯，midwife说睡觉注意手腕不要弯，保持平。或找好像是物理治疗师什么的做个啥东东固定。。。
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对还有多喝水，我也不爱喝水，但mw说一定要多喝，对宝宝和自己好
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我最近也開始水腫, 走路會痛, 腳踝都腫得跟豬腿一樣, 然後用一個台灣人的偏方好了, 給LZ參考一下
[紅豆水]
亞洲超市都有紅豆可買, 然後拿一個能裝2公升水的鍋子, 放1800cc的水, 煮沸, 關火, 把紅豆放進鍋子裡, 份量只要能撲滿鍋底一層就好, 然後放一夜, 隔天早晨就能喝, 只要喝紅豆水, 不吃紅豆, 因為這樣煮紅豆還是夾生的, 而且熱量糖分太高, 易胖.
我都是把紅豆跟水濾過分開, 紅豆再加水煮過一回, 加點糖就就是紅豆湯給家人喝, 自己不吃的. 紅豆水冰在冰箱, 可以喝2天.
一天喝2杯就可見效, 但是不要喝超過2杯. 晚上睡前2小時不要喝, 不然半夜要一直起床上廁所. >"<
我還買了些冬瓜煮湯, 然後一天喝2000cc的水, 大概是9杯馬克杯的量, 所以一個小時喝一杯馬克包的水, 喝9小時再加2杯紅豆水就夠了
我的水腫就這樣喝紅豆水2天就好, 外觀看起來還是有點腫, 但是可以正常走路,可以彎關節, 腳踝也不痛了.
我覺得很有效的, 可以試試. ^_^
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+1， 晚上睡觉在脚下垫个枕头试试？
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我也是喝紅豆湯...不加糖的
喝了就不腫....不喝就腫
不過我是後期才有腫的..大概35週後吧...沒有25週這樣早..
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我也是后来想到以前老妈说过红豆可以消肿，马上煲了喝。。还用冰敷了一下好像现在不那么肿了，至少是能动了！明天再继续！
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可是晚上睡着了都不知道啊。。。。我昨晚都想找个绷带把手挂脖子上了！任何姿势都痛的要命！
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脚肿垫枕头是挺有效的！
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我的mw是洋人，上次我是背痛找她，她就说是正常的，实在不行给我送医院做些什么exercise，不太有帮助！所以不想找她
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喝红豆水对去除水肿很有帮助的。我也一直喝豆浆呢，现在35周多了，都没有水肿过。