新西兰孕14周坐骨神经疼痛


在新西兰


有美美相同经历吗?坐也不是, 站也不是, 怎么缓解阿~~~~~~~~~~~~~~~~

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多起来动一动,之前也有这样的感觉,或者在后背放个垫子

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一直有动啊~~~ 现在只有躺着不疼, 其他各种疼啊~~~~~~~~~

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尽量坐在硬一点的椅子上,这样你的腰背会得到更好的支撑。我怀孕10周的时候,突然疼到弯不下身反马桶盖。婆婆的建议下给单位的椅子上殿了块木板,很快就好了。

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Thanks , will give it a try

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疼的很厉害,联系你的mw,他会带你去医院fix,具体怎么弄不晓得,我的mw当时给我这么说的~

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嚴重的話可以讓你MW幫你寫信去看理療師的

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看一下理疗师吧。坐支撑好的椅子。

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我之前12周的时候也有过,是那种坐久了就屁股痛的。后来宝宝大了居然自己就好了。。。也忘记什么时候好的了。

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我之前也是 有时候还抽筋 痛的不能动 后来就是每天坚持出去走走 每天至少1个半小时
沙发换成板凳 如果一定要做沙发就做一般 不要陷在沙发里

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我也抽筋,后来喝了点补血的药就好多了,中医说气血不足

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