新西兰请教 怀孕补钙
在新西兰
食补比较好。
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喝高钙奶。。。。。。。。。。。。。。
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吃cheese。。对我来说很管用
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多多晒太阳和食补
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elevit + 高钙奶+ 食补
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同意,最好的办法,不能多吃钙片,不然宝宝的头太早变硬不好哦!
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钙太多不太好生,脑袋硬
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牛奶cheese晒太阳足够了
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是的,我喝不了牛奶,但是我的MW也不建议我吃钙片,他说elevit+食补
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cheese,牛奶,骨头汤。。。。。如果晚上发现抽筋我就会另外补充一粒钙片,马上见效。。。
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和我一样啊,我这胎一吃奶制品就吐,到现在奶制品都不敢碰。。。。。光靠elivit感觉也不够啊。。。
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专家跟我说早上起来吃两个水煮鸡蛋,要吃那种粒粒的海盐。。。。不用吃什么钙片,我吃了腿就不抽筋了。。。。