新西兰产后抑郁大作战!
在新西兰
今天和一个朋友见面聊天,朋友提到自己生完孩子以后的2年期间有产后抑郁症。
其实非常惊讶,又有点好奇,有多少人曾经留意过在我们身边的抑郁症人群?
如果你有过产后抑郁症,是什么状态,怎么克服了?怎么需求帮助?
希望这个帖子有助于普及产后抑郁及其护理知识!
评论
跟周围朋友聊天 感觉大多数都有或轻或重的产后抑郁症 只是当时没意识到 事后发现那就是抑郁症
评论
忧郁在所难免,母乳/ 缺觉/ 减肥/ 没有自由.....关键要培养好宝宝的睡眠习惯,尽量让自己在晚上有更多独立空间,这样会好很多。