新西兰能给些中午带饭的菜谱吗?


在新西兰


我孩子饭量不是太大,希望他多吃点。求中午菜谱。


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老外午饭很简单一个三明治。  如果给孩子吃营养点  如果有微波炉可以用 你可以做点饭给他带上。  但是我觉得把一个三明治加酸奶一到两个水果就足够了

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不怕冷的食物,比如水煮地瓜,玉米,鸡蛋,加上圣女果这样的小蔬果,不用切开的,就不怕营养被破坏了。

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炒饭、炒面、煎饺、包子、三文治、小面包配芝士或小汉堡、肉酱意粉、烤鸡肉配烤蔬菜、千层面、鸡胸肉沙拉、如果让带鸡蛋选择就更多了。添加水果如橘子、葡萄和小胡萝卜、芹菜、荷兰豆等蔬菜

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酸豆角炒肉末             麻婆豆腐             等等。。。。。。。。。。

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这菜凉了好吃吗?

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没有微波炉么。        

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我也是提前一晚煲熟番薯和玉米水煮鸡蛋,第二天直接给他拿去,加个苹果,已经很有营养了

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主食更换吗,我们家孩子恨不得天天换主食。

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不换,他不厌不挑我每天都是一样的

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我准备了保温桶,带饺子和炒饭时候用。

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我家孩子天天两片面包加水果。带炒饭,饺子什么的,全给你带回来,不吃

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在这里上学 我个人觉得还是不要带中国的炒菜类的 一个是学校大部分都没有微波炉  再一个就是要入乡随俗 让孩子觉得自己不是特别的那个  我这么想因为我家大女儿在她一年级刚开始的时候, 给她带过的煮鸡蛋炒饭包子都带回来 从来不吃完 问过她一次  她说因为别人都是三明治或者wrap 她根本不好意思拿出来

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最好不要带中餐,让小孩融入kiwi生活方式,三文治是最好的午餐


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各种三明治,加水果,酸奶,饼干。

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非常感谢,谢谢

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好像不给用的,以前看过一个帖子说,小孩子用微波炉不安全,那就要老师帮忙,如果人人都用微波炉,老师还用吃饭吗?中国也是的,学校带饭都是放在那种大炉子里蒸的,饭盒都是铁的。这里只能用保温壶或饭盒,再加个保温袋,好的保温壶四个小时没问题的,就是辛苦家长要一大早做饭

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还有香肠,超市卖的那种即食的小红肠是我儿子最爱,就是夏天不要买,特别容易坏

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