新西兰分享第一胎两个多小时无腰麻顺产经历
在新西兰
都说生孩子的痛忘得快，再不记录下来我都要忘的差不多了。
快生之前我曾经因为恐惧不停的在网上找资料，从疼痛感到对自己和宝宝的利弊来对比顺产和剖腹产，也问过专家的意见，最后还是坚持了顺产，现在也庆幸自己坚持了顺产，从破水宫缩到孩子生出来一共两个多小时，腰麻都没来得及上。现在跟大家分享一下超快顺产的经验，希望能帮助到妈妈们，尤其是第一胎的妈妈们。
1. 怀孕中期开始，我的胃口开始变得特别好，但是我建议大家不要大补也不要胡吃海喝，现代人不像以前物资缺乏，根本不需要补，正常吃就好了，以免胎儿过大造成难产的可能。
2. 因为怀孕的时候我同时还在上班，从孕中期开始我会利用午饭后的时间在公司附近散散步，晚饭后也在家附近散散步，能步行到达的地方就不开车。快生之前在家休产假也不闲着，早中晚三餐后只要天气好我一定走出家门散步购物，当时我每天的运动量基本上每天走十公里也就是差不多一万步。其实根本不累，每天分开时间走一走，加起来就多了。所以我每次照b超胎位都是超好超适合顺产的。
3. 怀孕前做瑜伽的准妈妈们可以怀孕后继续练瑜伽，但是孕前不做的就不要勉强了，我认识不少朋友都怀孕坚持瑜伽，我是孕前不做孕后也没勉强自己，找到适合自己的锻炼方法就好了，比如散步。
4. 孕36周的时候我开始喝raspberry leaf tea，是我的产前课助产士推荐的，超市都有卖，作用是软化宫颈。另外是去药店买pre-birth喷雾，从37或者38周开始喷，这个也是助产士推荐的，她自己也用了，效果比喝茶来得更明显，我跑了好几家药店才买到最后一瓶，才喷了两次后做检查，就被告知我开了三指了，顺产条件超级好，然而我一点感觉都没有。。。感兴趣的准妈妈如果药店买不到我可以转让哦，买喷雾送两包没开封的raspberry leaf tea， 喷雾用了两三次我就生了。。。
5. 最后就是针灸啦，可以帮助快速发动的。针灸的诊所是我助产士推荐的，如果大家不急着想让宝宝快发动就没必要针灸。
6. 保持好的心情。顺产真的没有想象的那么痛，我是个痛经都怕痛都受不了的人，也都这样过来了，比较生孩子就那么几小时的时间，一下子就过去了，跟怀孕的艰辛和带孩子的辛苦比起来饿，真的不算什么呢。最后祝各位准妈妈生产顺利。
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哇 羡慕 有侧切吗
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我觉得因为你有痛经，所以对疼痛的耐受力比一般人强
不过我觉得那个喷雾听上去好像不错啊！
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还有这种说法吗？不过我觉得跟我生太快只痛了两个多小时有关系，如果让我多痛几小时我应该忍受不了了。所以说顺转剖最痛苦，两种罪都受了。
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没有侧切 不过有撕裂 我mw在我生之前就说不可能不撕裂的 大家都会撕裂 我好无语
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有可能不撕裂的，我当时生小孩就没有侧切没有撕裂
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请问pre birth spray是口腔喷雾吗？请问怎么使用呢？
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是口腔喷雾 喷舌头上就好了