新西兰老婆怀孕了，请问大家多吃什么鱼比较好？
在新西兰
老婆怀孕了，都说多吃鱼好，但网上一查，有些鱼也不能吃。 有点糊涂，请教一下，什么鱼可以安全的吃，并含DHA多。 多谢。了！
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我吃的blue cod
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三文鱼！！！！！！！！！
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多谢版主和老干部，呵呵。明天去买了。对了，三文鱼头好，还是三文鱼肉好？？怎么做啊？？blue code怎么做呢？？
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要是dha要吃鱼头，dha只有鱼眼睛那一点点才有，而且要深海的。。
话说。。不如直接买dha来吃。。。
吃鱼的话，估计吃好多都补充不了多少
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沙丁鱼也是富含DHA的.
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blue cod清蒸
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清蒸或做汤都不错哦。
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恭喜lz啊
blue cod是不错
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这里都是小屁孩。别耽误了。
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三文鱼最好 含DHA最高
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续 ：要是在国内 就要小心三文鱼了
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不要吃鱼头！！
鱼头含汞很高
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学习了...
我还挺喜欢吃鱼头呢
谢谢楼上提醒.
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直接买专门给孕妇吃的鱼油，简单方便，也用不着天天吃，一个星期两到三次就够了。
MUM OMEGA PREGNANCY， 30粒一盒，北岸NORTHCOTE的药房卖30刀。
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不要吃那些没有鱼鳞的鱼，比如带鱼就不要吃的，多吃些带鳞的比较健康。。。。。
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http://www.nzfsa.govt.nz/consume ... x.htm#LOC_P118_6160
看这个表～
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曾经在澳洲的时候看过一个节目， 提到一个孕妇整个孕期吃了很多鱼， 认为对宝宝好， 结果反而水银吸收过量了， 所以准妈妈们也要注意一下了， 什么东西都不要过量的吃， 否则可能会适得其反了。
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吃鲤鱼最补了