新西兰21个月的宝宝不爱吃饭怎么办

在新西兰

21个月宝宝不爱吃饭每次吃饭都得哄着才吃那么一点，不知道有什么办法或吃什么可以让他多吃饭

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为什么要让他多吃饭？查出来营养不良么？

如果没什么问题，少吃是福气。孩子少吃又不会影响发育。那些饥荒时代的观念应该早点抛弃。

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我没带他去检查，不过他体重很轻呢

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跟护士查下体重表看，如果比正常的低很多，是要带去看看医生。

孩子正常就是会吃的，吃多吃少都没关系。如果营养不良了还吃很少，那要看看医生怎么说。如果他不吃饭是因为生病导致的，那你怎么办都没用，还得得去见医生的。

如果身高体重在正常范围内，哪怕偏低，也没啥好担心的。爱吃吃，不爱吃拉倒

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不知道我们的办法是否可取，不过写出来分享下。我们家小朋友在快两岁点的时候也是吃饭相当的累，而且不喜欢吃蔬菜。我们后来狠狠心，跟他定规矩，如果不把碗里的吃完，下一顿就只能饿着。试了一次后，顿顿碗朝天，吃的干干净净。我们对小孩有一条就是一定要说到做到。而且通常一个扮红脸，一个扮白脸。我负责立规矩，他爹负责跟他讲道理。比如吃饭，他试过一次就知道了，不吃完下顿真不给吃，所以顿顿吃干净。

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那他没有吃完的饭你在下顿会不会再拿出来给他？还是直接扔掉？下顿就是没有？我家的也是部吃菜啊。。。

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不会。就下顿没吃。看着我们吃，但是他没有。在哭地伤心的时候他爹开始跟他讲道理，比如吃饭的重要性，多少人没饭吃等等。但是那天晚上他是饿着肚子睡的。之后每顿饭都吃地低朝天。我觉得他觉得米饭的珍贵了。

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2岁他能听懂这些道理啊，我觉得我家的不会懂呢，看来得试试了，狠心一哈

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当然听不懂，但是我们觉得就是听不懂也得跟他说，就把他当大人看。有时候说一遍，他会忘记，但是总说，觉得他还是记在脑子里了。我们有很多规矩都是这么跟他做的，比如他不肯洗澡，就让他不洗，但是条件是不洗澡连衣服也不可以换，他一开始还挺高兴的，过了两天就跟我们要求洗了，因为自己受不了了。我们也没觉得狠心，就是觉得是个教育方式。但是这只是我们的方式，也未必合适所有家庭。

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我觉得孩子不一定每顿饭都能吃一样的量，与其规定一定要把我盛的饭都吃完，还不如让他自己决定。所以我们家的做法就是，每天都基本同一时间吃饭，我盛饭在他的碗里，他吃多少自己决定，不一定要吃完。他吃饱了不吃了就可以下桌，但是直到下一顿饭，绝对不再给加餐，也绝不哄吃。如果下桌了又想回来吃两口也绝对不给。这样慢慢他就知道饱饿，饱了就不吃了。他有的时候一顿饭只吃了两口，说饱了我也照样让他下桌，结果表明他是真的不饿，也没找我要任何零食加餐之类的。

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换换花样试试，少给吃零食....也有可能缺铁缺锌，带去看看

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孩子就像是一张白纸，干干净净的。我的经验是，如果孩子不吃饭，一定是大人的养育出了问题！影响孩子胃口的，主要有3方面：

1. 睡眠
2. 饭菜合不合适孩子吃，会不会伤孩子的脾胃。
3.大便和运动。

孩子睡眠如果不好，胃口肯定不好。
孩子的饭菜以清淡，健康，少糖，少盐，少煎炸。
每天至少一次大便，如果没有，大人要尽快解决这个问题。运动可以解决很多健康问题，比如可以提高睡眠质量，增加孩子胃口。

比如我给我家宝宝的食物，每天保证：
一个鸡蛋（有7，8种做法，每天换着来），我家宝宝很喜欢吃。
1-2种蔬菜，能生吃的一定生吃，尽量不炒。
1-2个肉菜。尽量烤，炖，不炒。
1个苹果或者一个奇异果，一般和symbio酸奶一起吃（下午茶）。
核桃2个，其他坚果1种，上午茶吃。

碰到他有一天到点不想吃，我就和他到外面去走路，玩一个小时回来，一定吃饭香香的！

他还不爱喝水，我就检查他的嘴皮，干干的就是渴了，就把奶兑得稀稀的给他喝，喝完应该很快会大便，我家孩子从出生到现在，每天至少一次大便，因为我很重视。没水大便困难。当然这个是我家的情况，我写下来只是提醒大家，也许你家宝宝不是这个问题，那么别的问题，也要动脑筋去解决。

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忘记说主食了。

每天的主食，也要健康，有点花样才好。我家主食是面，面包，馒头，面包有很多种做法和吃法，我自己有面包机，感觉太重要了，超市的面包哪有自己做的好？差远了。因为宝爸是洋人，所以学会了很多种吃法，大家可以在网上学习。

米饭，红薯，土豆，这些也是主食，吃得很多。有时间我会把一日三餐写下来，给大家参考。

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一周早餐计划：

主日：
muesli. 做法：
150克研细的燕麦（不要买整的，吃不动），一些核桃仁，一些其他的坚果比如杏仁，花生，南瓜  子，蓝莓等等随便你喜欢的，有什么吃什么，500克symbio无糖酸奶（任何超市有售），全脂牛奶250毫升（宝宝一定要给全脂牛奶，他们的大脑发育需要），全部放在一起泡着，保鲜膜包好周6晚上放冰箱泡一晚。
周日早晨拿出，擦2个苹果，250克新鲜草莓切片，加入泡好的muesli里面给全家吃。

不够的给一片面包，或者煎一片bacon,煎半个西红柿，管饱.


周一早饭：蘑菇西红柿鸡蛋同炒，放在toasted的2片面包上。
最好用橄榄油，小火炒好，面包放toaster热好，放面包上面给全家吃。
不够的给一片bacon. 一片面包涂花生酱，准饱。



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这位妈妈好厉害噢，我不太会做饭所以应该不合我宝宝的胃口

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我觉得每个家庭教育理念也会不一样，像我就会觉得吃饭应该把碗里的吃干净。不能有剩饭。所以我们教育小孩子的时候是规定了，吃饭就是不能有剩饭。要吃干净，这也是对他妈妈，我辛苦做饭的尊重。一开始很难把握他吃多少，但是一段时间后就有把握了。随着长大，就根据要求加多。但是不能吃撑。还有因为我们家小孩我们从小就不给他吃零食，也没接触过，所以他完全没有这个吃零食的概念。到点吃饭。

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你家宝宝几岁啊？宝妈好用心的做这些啊，强！

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其实结婚前我只会做中餐，结婚后开始学习做西餐，对比之下不得不承认西餐吃得太好，做法太养人了，难怪洋人长得好啊。有了宝宝想他长得好，只好来学习做西餐。你也可以的！

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我家宝宝刚满15个月：）多谢夸奖，不敢当啊，如果有人愿意试试，我就继续写写一周早餐的安排。
接前面周日，周一，下面周二。

周二早餐：

煎鸡蛋。注意只刷一层油就可， 撒一点盐在鸡蛋上，煎得蛋黄半稀就可。
一片自家做的面包，烤好涂上蜂蜜/花生酱/果酱，或者只是anchor butter都可以
一片bacon.
我家宝宝每天大概7点半醒来，马上喝200毫升稀奶（只放2勺子奶粉，本来应该放4勺子），一般他会很快拉大便，拉完给他穿上衣服起床吃早餐。所以他吃早餐的时候不渴。10点半上午茶的时候，再给125毫升稀奶（只放1勺子半奶粉），核桃，生瓜子，11点他要睡觉。

有点事，等一下继续。。。。。。。。。。。。。。。。。


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这位妈妈，我家的也一直不好好吃饭，从一岁到2岁，我每天都抓耳挠腮的想办法，后来一个中医给我说可能是我宝宝病的时候吃抗生素把脾胃伤着了，叫我试试“保和丸”或者“保济丸”给他调理一下胃，我试了以后宝宝最近吃饭进步很大。宝宝小不能吃丸药，我就用水化开10粒，每天喂奶的时候给里面加点，一天一次，这10粒我用一个礼拜。别加多了，具体多少你最好问问中医，不过这个办法不一定适合所有宝宝，供参考吧