新西兰原创-----'吃货'宝宝养成记


在新西兰



饭饭从小就是一个吃大顿睡大觉的宝宝,如果你不给他吃够,他就会气得大哭大叫,但是只要吃饱了,你再塞奶嘴他也给你顶出来。



饭饭在五个多月前都是按需喂养的,所谓按需,在我这里的理解就是他饿得叫唤了,那我就喂,嘿嘿。渐渐得我发现,他都是每天差不多那个时间饿了,于是差不多五个多月吧,我开始了按时喂养。我下面所说的,都是按时喂养之后发生的事情。



我身边有几个湿疹很严重的宝宝,而且我老公属于比较敏感的体质,有鼻炎,又有花粉过敏,所以我从怀孕开始就比较注意饮食了,生的肯定不吃,海鲜倒是没少吃(我实在是太爱海鲜了控制不住啊!如果你能控制的话,一定尽量不要吃),然后辛辣的东西少吃,据说湿疹就是宝宝是湿热的体质。当然,这些在哺乳期间也是要尽量避免的。现在饭饭吃什么都不过敏,我真是千恩万谢啊!!!



现在对于辅食的添加,普遍都说是4-6个月之内,但是幼儿专家也说了,越早添加辅食,宝宝过敏的几率就越高。因为见过湿疹宝宝的惨状,所以我在快到6个月的时候,才给饭饭第一次添加了辅食。第一次吃的是超市买的watties米粉,我用母乳混合的,那个味道啊,挺恶心的哈哈哈哈,不过饭饭好像还蛮喜欢,但是我也就给他吃了几小勺,尝尝味道。后来慢慢我才懂得,干嘛要用母乳或者奶粉混合啊,直接用温水就好了,省事方便!不过新手妈妈嘛,谁没有走弯路的时候呢,哈哈。



下面我说几个比较重要的心得,你们自己感受下。我很推荐我的男神崔玉涛的书或者微薄,强烈建议你们去读读,很多东西学,我大部分知识都是从他那里学来的。我想说的是,小孩子的肠胃啊,小心使得万年船,养好了,一辈子吃喝不用愁,你现在没弄好,以后有得你操心有得烦呢。所以我rather现在多费一点功夫,以后省心啊,嘿嘿。



1.       蛋黄一定不要四个月就添加。反正中国的传统就是四个月就可以开始蛋黄了,但是鸡蛋这个东西哦,很容易过敏的。我认识一个娃就是四个月吃了蛋黄然后湿疹爆发,一发不可收拾,等于就是鸡蛋触发了过敏原。也许有人要反驳了,我的娃四个月就吃鸡蛋了没事啊!是啊,我说的是容易过敏啊,不是谁都过敏啊,我翻小时候我妈给我写的日记,我也是从四个月开始还每天一个蛋黄啊啊啊啊啊啊,我现在身体这么好,肠胃也这么好,完全是我天赋异禀啊有木有!!!!饭饭我是给他八个月才添加的蛋黄,1/4个,1/2个,然后一个。一岁的时候添加的蛋白。因为都不过敏,所以有幸一岁生日那天可以吃到自己的生日蛋糕哟!


2.       这里一般都是说一个新的东西都是吃三次不过敏才算。因为有时候第一第二次不过敏,可是第三次过敏了,这种情况不少见。反正我是严格遵守的,新东西都是给他连着吃三顿。


3.       海鲜这种东西还是留到一岁以后吧!我朋友湿疹宝宝专家建议她5岁之后再吃海鲜,这样很有可能一辈子都没事。可是如果吃早了,有可能就引发过敏,有些人一辈子都不能吃呢!我准备过段时间给饭饭试试看虾,至于贝类,我觉得我会等到2岁以后再说吧。河鱼比较不容易过敏,我给饭饭7个月就吃了,老公自己钓的高背鲫鱼,肉特别的肥美,优质蛋白,凉了之后马上结冻,说明里面好多胶原蛋白啊!我都是拆了肚子上的肉给饭饭吃。海鱼也是八九个月就开始尝试了,也不属于容易过敏的。河虾这种东西很奇怪,属于容易过敏的东东哦,最好一岁以后再尝试。


4.       南瓜是个好东西,养胃的,从饭饭刚开始吃辅食我就给他吃,经常吃,隔三岔五就吃,反正甜甜的宝宝也喜欢。


5.       我自己比较懒,但是宝宝吃得东西我又不愿意将就,所以我蔬菜都是给他吃新鲜的,然后会做一些牛肉,三文鱼冻起来,然后土豆红薯南瓜淮山胡萝卜这些我也会做一些泥冻起来,早饭给他混在米糊里面吃。每周吃几次新鲜的鱼,吃一次鸡肝,这都是我自己想的,不一定对哈,仅作参考。


6.       宝宝一开始能吃的生的东西,也就是香蕉和牛油果。我听说香蕉宝宝吃多了容易便秘,虽然饭饭并没有这个情况,但是还是要提醒一下各位。


7.       我强烈建议给宝宝喝的唯一的饮料就是水水水水水!!!!!!什么果汁之类的,即便是鲜榨的,稀释过的,我都不建议给宝宝喝。因为谁都喜欢喝甜甜的东西,等他喝惯了之后,就很难再让他接受白水了。如果说营养问题,那么直接给宝宝吃水果好了,何必要榨汁?新西兰是说吃辅食之前是不需要喝水的,我个人也比较认同这个观点。但是我觉得男神说的更有道理也更客观。他说判断宝宝是不是需要额外补充水,主要看尿液颜色。如果是无色或者淡黄色,说明水分摄入足够,不需要额外补充。如果是深黄色,那么就需要喝水了。


8.       宝宝的辅食一定要种类丰富。饭饭现在一顿饭里面肯定有主食(粥,面,pasta,疙瘩汤),然后肉(猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,鹅肉,各种鱼,虾),再加上2~3种蔬菜。蔬菜我一般就是会配一个没有叶子的例如西兰花,茄子,番茄再加上一个有叶子的例如菠菜,白菜等等。孩子尝试的东西越多,以后越不容易偏食。


9.       宝宝最开始吃的东西肯定是打得非常细的,有多细打多细!然后慢慢的,到7个多月的时候,我开始就没有打那么细了,然后就是越来越粗。9个多月开始吧,他的东西就是用刀随便切切碎就好了。一定要注意不能一直给宝宝吃很细很细的东西,虽然他们还没有磨牙,但是也要学着开始咀嚼,我周围有妈妈一直给宝宝吃很细的东西,然后后来导致宝宝吃到大颗粒一点的东西,就会拒绝咀嚼,然后全部吐出来>_< 在磨牙出来之前,最好还是把东西切的小块一点方便吞咽,之前给饭饭自己啃苹果,丫贪心得要命,用门牙咬下来一大块,然后又没办法嚼碎咽下去,我想给他扣出来还不让,伤不起!!!


10.   我个人是很讨厌用自己吃过的筷子夹东西给孩子吃这种行为的,也不赞成亲孩子的嘴。当了妈妈才知道,大人嘴巴里面的细菌,很可能造成孩子龋齿或者其他更严重的疾病。


11.   吃饭的习惯一定要养好。从开始吃第一口东西的时候,饭饭就是坐在high chair里面的,只要是吃东西,必须坐在里面,出来之后就不吃了,除了喝水。中国那种孩子在前面跑,老人跟在屁股后面追着喂饭这种事情是绝对不可能发生在我们家的。不吃没关系啊,饿了自然就吃了,没必要逼他。


12.   喂辅食之前,我也参考了很多帖子,其中我觉得Nathan妈妈的帖子对我特别的有用,这里再次感谢。当时饭饭一天吃4顿奶,然后她建议辅食直接在奶之后加,而不是在两顿奶的中间。我觉得她当时说的一句话特别的有道理,如果一天4顿奶,然后再3顿饭,再来点儿水果什么的,那一天到晚啥也不用干了,光吃东西了。所以饭饭从一开始吃辅食就是喝完奶5-10分钟之后,从最开始的几勺,到后面的一大碗,完全没有问题。


13.   至于应该先奶后饭还是先饭后奶,这个新西兰和中国的说法好像不太同。大家应该都有plkt的那个那个辅食添加表,上面有写每个阶段添加的辅食,还有什么时候添加。我个人是这么想的,哪个先,看你觉得哪个比较重要。我一直给饭饭是先奶后饭到10个多月,才变成先吃饭再喝奶。因为我觉得一岁之前,辅食只是起到一个辅助作用,宝宝主要的能量来源,还是应该是奶,所以我必须保证奶量摄入的足够。而且饭饭从小就是吃货啊,一顿奶喝220ml,紧接着又是一碗饭,150ml左右吧,伤不起。。。。。


14.   还有一个观点我觉得也有必要拿出来说一下,就是奶量。男神崔玉涛说,一岁之前要保证每天800-1000ml的奶量,1-2岁是保证700-800ml的奶量。可是plkt的单子上写,8个月之后奶量就是保证600ml就好了,1岁以后就500ml。我个人是比较倾向于男神的说法的,特别是一岁之前,我觉得情愿让他少吃点,奶量也要保证。饭饭那时候11个月的时候还是一天四顿奶880ml然后三顿饭,午饭和晚饭都在150-200ml之间。但是从12个月开始,奶量突然骤减啊,突然变得没有那么愿意喝奶了,以前220ml都是一口气的,现在还要喝喝停停,听听音乐什么的。在挣扎了几天之后,终于决定妥协,相信他自己身体告诉他的信号,就是不需要喝那么多奶了。所以现在他11个月,一天三顿饭三顿奶,奶量在600ml左右。当然,每个孩子都不同,相信每个妈妈自己都会把握的。


15.   有些妈妈抱怨自己的孩子不好好吃饭,总是边吃边玩。我想说的是,是不是应该反省一下,你在喂孩子吃饭的时候,你自己是不是专心?其实我自己也是一个24小时手机不离身的人,但是在陪孩子玩儿,喂孩子吃饭的时候,我是绝对不看手机的。从他吃第一口辅食开始,我就时不时假装也吃一口,然后像模像样的咀嚼,让他学习我是怎么吃东西的。最好的就是让他跟我们一起吃饭,我们吃一口,也喂他吃一口。尽量把添加辅食的时间跟大人吃饭的时间靠拢,这样子以后去幼儿园就不需要额外的改变。

差不多就这些了吧,断断续续写了好久,希望能帮到刚开始给宝宝吃辅食的妈妈们,如果有什么问题的话,尽量问吧,如果知道一定回答。再强调一遍,我不是育儿专家,如果有什么你觉得不对的地方,欢迎指出,咱们一起进步哈^_^



之前写的“睡神”宝宝养成记,请点这里:http://China2au/forum.php?mod=viewthread&tid=2718313





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累死我了,求赞!!!

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这么能吃怎么也不胖?我闺女是饭奶都吃的一般,一个劲的张肉

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不同体质啊,我家老大喝水都胖{:8_396:}老二嘴巴早上到晚上睡觉前都不停,就是不胖。老大体质像爸爸,老二体质像我。。。。。

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赞哈哈哈哈哈。。。。。。

楼主妈妈辛苦了。。。。

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你哪里来的鹅肉给宝宝吃???

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我们从六个多月就开始爬,运动量贼大啊,每天楼梯都要上下好多次,不会胖的

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当时在国内哈哈,我妈说鹅不吃饲料吃草的,不怕有激素

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自己顶一下

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写得真好啊       已经给饭饭投票啦     希望没有太晚    嘿嘿

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哈哈,谢谢亲爱的,不晚不晚

就是想跟大家分享我的经验啊,新手妈妈总是很多问题的

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我家宝宝已经快2岁啦,我主要是看觉得你写得很有道理啊,很多我平时也是这么做的呢   

例如只给白水不给饮料神马的。不过现在还可以给鲜奶了      哈哈

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是啊是啊,咱们都是这么摸索着过来的啊,不容易啊,抱抱

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当妈妈真心不容易~~~      咱们互勉~~互相鼓励下哈哈

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必须的

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饭饭的票数还是很高的呢       很有希望拿到名次哦~~~

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对阿,我尽力而为

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哈哈,麻麻的宣传还是很给力的  ~~~      饭饭自己也加分不少嘛     

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哈哈,好久不上sky了,一上就看见你的贴了,居然还提到我\^O^/  可惜我投过票了,好像一个号只能投一张吧,一会儿用我老公的号再投给饭饭

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确实对我帮助好大啊我实在是太感激你了,必须要提阿,哈哈哈哈,这次当面感谢!!!

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翻翻自己之前的帖子,还是觉得自己很有才阿,哈哈哈哈

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