新西兰糖妈们，早饭都吃什么？
在新西兰
孕期高糖，成糖妈了
大家加入 微信群 讨论一下，
吃什么好？吃什么糖不会高？什么坚决不能吃。
吃这个问题一直困扰着我。
大家加入能讨论一下最好了。
微信群： 糖妈群
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山药，wholemeal馒头，水煮青菜，一个蛋，一杯高钙牛奶
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我发现我不能吃面食，我有一天晚上吃了蒸饺，结果高到8.5，差点就没把我吓死咯。
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面食肯定不能碰， 白米也不好， 小米粥啊 最合适
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火锅比较解馋，吃多少都不高，不包括淀粉类的东西，肉类要保证卫生。
早饭可以牛奶，牛肉，西红柿干，酸黄瓜
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牛奶燕麦........
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我前两天去参加了糖尿病协会的讲座 还是挺有帮助的 不过我不糖高 也没怀孕。。。。。如果你需要相关资料 可以留下邮箱 我发给你看看
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粥也不要喝
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脱脂豆奶250mls，一个鸡蛋，一片或者两片全麦面包当早餐，但是我吃完早饭都去走路45分钟这样回来测血糖都没超过6。然后等一个水果就等吃中饭，中饭我吃一点点面条或者米粉里面加多青菜然后一点香菇，肉，豆腐到两小时后测血糖也是低于6.5。睡个午觉，5点开始又走路一个小时然后六点吃晚饭。血糖基本上都控制了，没吃药打针。如果下雨天我就去mall里面走路。
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你发给看看吧，我得邮箱是 [email protected] 谢谢你啊
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我晚上有去游泳馆water walking 能控制住。
主要就是早餐和午餐比较麻烦，吃完饭了就在办公室坐着，这样血糖就难下来。
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建议主食吃红薯。。。。鸡蛋。。。可以很有控制。。。煎炸的东西和面食物。尤其是大米，馒头包子饺子。面条，稀饭，全部是高糖。。。
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我当时天天吃燕麦粥,早饭从来不会超标的。不过也别控制的太严格,孩子营养也很重要。我就是控制的太好,孩子长的慢,被提前两周催产
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我早上是一碗燕麦片+一杯酸奶+一把蓝莓+半只香蕉，或者一片半weetbix+一杯脱脂奶+蓝莓+半只香蕉，餐后血糖一直5以下，然后morning tea 吃一个白煮蛋黄瓜半个苹果，午饭杂粮饭加肉和蔬菜，下午茶会吃些爱吃的花生，杂粮饼干，半个苹果和黄瓜，晚餐是杂粮饭，肉和蔬菜，走路一小时，血糖除了吃太多或出去餐厅吃，很少超
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为啥长得慢也催产？
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可以发资料给我吗？谢谢啦[email protected]
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长得慢也要催？？？？？？？？？？？
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挺好的，像你学习！！！！！！
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可以发给我邮箱[email protected]
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是啊，开始长得快了医生让我控制血糖，结果就长慢了。又说怕是我胎盘老化孩子吸收不到营养有危险，要我提前两周催产。结果我胎盘脐带情况都非常好。估计就是饮食控制太严格了，我本来就很瘦。怀孕坐月子都没胖。
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香蕉别吃，白米饭别吃。。燕麦最好了，少量多餐，饭后走路
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哎，怎么就那么不straight forward 呢，我刚开始也是说怕小孩小，然后我就吃吃吃，现在又说我小孩大，让我控制血糖。。。。。。。我又怕到时候控制的太好了，孩子小，胎盘老化等等问题就严重了。。。。。。。
我已经好几周没有增加体重了。。。。
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晚上还好，还能运动，早饭后就来上班了，午饭后更别提运动了，真是让人脑袋疼啊。