新西兰做月子那点事儿
在新西兰
坐月子的重要性：
坐月子是女性健康的一個轉捩點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。
相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏鬆、鈣質流失，甚至會提早更年期！
如何做好月子：
坐月子既然那麼重要，那什麼樣才叫〝把月子做好呢〞？其實女性在懷孕期間，子宮撐大，內臟都被胎兒壓迫變了型；一旦生產，子宮呈為真空狀態，內臟因不再受壓迫而產生鬆垮的狀態，此時內臟有拼命的要收縮回原來樣子的本能；若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助內臟一臂之力，就有機會讓內臟迅速的恢復到原來的彈性、位置及功能，這樣就是體質改變；而因為體質改變了，就有可能將原來身體的症狀減輕甚至是消除，進而達到脫胎換骨的目的！而在外觀上首先就是要把撐大的肚子及增加的體重恢復到原狀，這樣月子就是做好了。
月子沒做好如何：
坐月子期間因錯誤的飲食及生活方式，會破壞全身細胞和內臟收縮回來的本能，而造成內分泌、荷爾蒙嚴重失調以及內臟下垂，而內臟下垂就是所有婦女病的根源。產婦若在坐月子期間造成內臟下垂體型，內臟運作即不活潑且會產生脹氣，除了會壓迫神經產生腰酸背痛外，日積月累還會從最弱的器官開始產生症狀，例如：生理不順、內分泌失調、潰瘍、腫瘤、體力及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉髮及皺紋等未老先衰的症狀。
所以產婦若是沒將月子坐好，便有可能生了一胎即老了 10 歲，體型也有可能因生了一胎而變成歐巴桑的身材，女性朋友們，不可不慎！
坐月子雖然不能直接治療任何症狀，也不能減肥，但的確有機會因方法用對，而改善體質，讓細胞及內臟重新生長，恢復活潑及彈性，原本身體上的一些疾病，也可能隨之減輕或消除，同時將偏差的體型逐漸恢復成正常體型。
瞭解了坐月子的重要性，女性朋友不妨把握此改變體質的大好時機，將生理不順、內分泌失調、過敏、氣喘、潰瘍、手腳冰冷、身體怕冷、黑斑、皺紋、掉頭髮、腰酸背痛、便秘、容易疲勞、肥胖或體重過輕等症狀，一一改善。
當然，原本體質就不錯的女性朋友，如果也能利用正確的方法，將月子坐好，那麼自然能讓懷孕時撐大的肚皮消回去（但肚皮表層斷裂及鬆垮，則需約 6 個月的時間才會慢慢恢復）；且體力也能恢復未懷孕前的活潑強健，同時讓自己更美麗健康！
坐月子天數：
自然產三十天，剖腹四十天，嚴禁喝水，冰冷飲料，否則容易導致肥胖、風濕、神經痛。
下一贴将介绍坐月子具体注意事项，有兴趣的朋友请关注，有问题也可以咨询 wechat: WINNEY1129, 在此祝每一个妈妈都能有一副健康的身体
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DDDDDDDDDDDDD
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赞一个，，，，
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坐等下一贴
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少食冰冷食物可以，但嚴禁喝水沒道理。
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mw說多喝水奶水才多也.......
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我覺得水應該是要多喝的啊
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水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失！
产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。
若产妇仍水肿厉害，在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分，会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。
谢谢大家
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不让喝水简直就是胡说八道，我产后没坐月子恢复的也很好，不要跟我说到我老了就知道了。。。我妈当初生俩孩子也没坐月子，现在六十了一点毛病没有，腰部酸腿不疼。整个亚洲只有中国和韩国才坐月子，要说亚洲人体质和白人不同，那日本科技这么发达怎么没见他们也坐月子的啊？坐月子我可以理解，但不让喝水简直就是侮辱大家的智商！
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请理解了再发表意见 不是不让喝水 是最好TAKE小分子的水份 谢谢
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普通的水就是大分子的水？就是不能喝的？然后把水加进鸡汤鱼汤里。。。就忽然变成小分子的水了？也就能喝了？能指明出处吗？照你这么说月子里刷牙也要用鸡汤鱼汤来刷了？要知道刷牙的水就算最后吐掉，可口腔里多多少少也会吸收一些的？啊呀那怎么办，万一这些大分子的坏水躲进口腔细胞里不出来怎么办，那不就是水桶嘴了？哈哈哈哈哈 怎么样的水是大分子的怎么样的水是小分子？这个原理是什么？有正规的科学依据吗？鱼汤鸡汤都是有营养的应该多喝，但并不代表除了这些就不让喝水了好不好，你这样的理论和几十年前不月子里不让刷牙不洗脸的一样可笑，哈哈笑死人了
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建议楼主如果想要做生意打广告的话，可以去微博，也可以付费给china2au上头条，你随随便便的就从网上这么抄了几段文字，再故弄玄虚的给出你的微信。。。你觉得这样合适么？
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人都有自己的意见 如果您觉得有对的地方吸取 不对的地方你可以不听 也欢迎正常的态度提意见 有争吵的必要么？小分子水有专门的分解后的水 国内有卖的 但不可靠， 鸡汤鱼汤是均衡营养的方式而已 并不是说就不能用水，有荔枝皮之类的加水微顿可以有帮助作用，比直接服用水要好。 我只是告诉大家我的见解，不是在试图说服你，抬杠的话也没必要。至于广告更没有必要 微信里有不少朋友讨论怀孕和坐月子的事情 没有强逼谁干嘛， 大家讨论就好 也欢迎你加微信来讨论 不必动气 感激不尽
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也有专门的菜单 您也可以加微信来探讨 何谓随便网上摘抄，文章可以，真材实料的每天不同的正规月子中心的菜可以摘抄么？
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请问不喝水喝什么呀，喝汤就堵奶。。。另外怎木坐月子能不让盆骨变大？生完头胎胯和脚都增大一号。
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我坐月子的时候确实没喝白水，都用米酒水煲汤啦。你别喝太油腻的汤，可以喝清淡点的汤就不会堵奶啦。我当时喝鲫鱼汤，走地鸡花胶汤，煲的时候都把上面的油撇掉了，我女儿7个月前一口奶粉没喝过，体重身高都是95的线上，不知道是不是和我坐月子坐的好有关。盆骨的问题，生完第二天就绑盆骨带，帮助盆骨恢复。我出月子就能穿上原来的牛仔裤。
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不准备把坐月子搞的那么复杂，基本的还是要有的
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东区做月子餐，30天，每日三餐
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