新西兰救命啊 准妈妈便秘 好痛苦
在新西兰
怀孕7个月了 便秘的厉害 便便都是一颗一颗的 干干的 每次去便便都好辛苦 不知道各位妈妈都有什么好办法减轻便秘啊 我快痛苦死了
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可怜死我了~~~~~~~~~~~~~~
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赶紧多吃香蕉，喝蜂蜜水，吃prum，粗粮面包，还是很管用的。
我是生完老二突然有了痔疮，痛苦呀。就赶紧这么猛攻了一下，一周就好了。
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怀孕前就便秘 现在更严重了 感觉快憋死了呢
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你可以去看看这个帖子，我试这个对于我来说挺有用，但是解决便秘还是每天早上吃一碗麦片，然后平时一定要多多喝水，要养成定时排便的习惯
http://China2au/viewthrea ... ;page=1#pid26120519
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我是每天早上一起来，就喝一杯温温的蜂蜜水，然后下午便便的时候就很通畅
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我每天也是起床第一件事情就是喝蜂蜜水 但是还是不管用啊
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吃prune吧，LG每次吃一包就一定见效。超市都有的。
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每天一个或两个绿色的奇异果，早上吃水煮麦片，坚持一两天基本就好。
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起来直接喝一勺蜂蜜，效果更好
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多多走动，帮助肠胃蠕动
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我的MW有跟我说一种什么高纤维的喝的东西，叫什么meal什么的来着，在超市就有的卖。也能有帮助。还有prune的果汁喝也行。
对了，还有吃香蕉。
我那一周里就是吃一根香蕉，面包和米饭全是粗粮，时不常吃一小勺蜂蜜（不是喝水，是直接吃，猛攻式，呵呵），还没事就拿prune干当小零食吃，有用的通通上，真的有用
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kiwifruit治疗便秘很有效。要多喝水哦。
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谢谢各位妈妈了 今天就去买各种救命的东西 哈哈 希望管用
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多吃粗粮
还有芹菜很好
我就都吃了
整个孕期都没有便秘
楼主试试吧
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好的 我这是老毛病 怀孕前就老便秘了 可痛苦了 老公说我光进不出 哈哈
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多吃蔬菜和水果，喝水，我怀孕到生，从来都没有便秘过
不过没怀孕之前也没有便秘过
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我也是從來不便秘
直到懷孕吃鐵片開始
不過我吃很多蔬菜就又回復到順暢的恩恩了
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我前2天还肛裂了。。。疼的我。。。。。。。买了好多养乐多在喝 好像好点了
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我觉得喝蜂蜜挺管用的，你不防试试，我喝了蜂蜜没有便秘过，记得多吃点水果啊 ：）
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去超市买META MUSIL好像这么拼的， 全天然的纤维粉 我MW当时叫我喝的，说怀孕哺乳都能喝
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我是怀孕前经常便秘，吃什么都不管用的那种，可是怀孕后反而不便秘了，真的很奇怪。吃elevit还偶尔会便秘，如果停2天，立刻很通常。有时候去外边吃饭，吃饱就去超市逛，吹着冷气，一会就想便便了呵呵~~
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我产后是喝 gp 开的那个水， 很甜，但真很管用。
怀孕是可以吃打碎的芝麻，也很管用
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我是生完宝宝之后便秘，生完3天都没便便过！
后来mf给我喝得药，不知道叫啥，颜色有点像蜂蜜，
嗷嗷甜，很管用，1小时后~~~爽！
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多吃粗粮！！！！山芋，玉米，大麦面包～～～～
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prune的果汁太强了，我今天早上像平常一样喝一大杯水又喝一大杯果汁，早餐吃的是麦片。。谁知道现在有些拉肚子了，已近去了两躺厕所。。晕，明天看来不能再喝了。
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KIWIFRUIT ,HONEY，BANANA .... 早上一杯最有效。
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KIWIFRUIT 把毛去掉了带皮吃，从便秘到拉肚子阿。。。
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请问在哪个超市能买到？在什么区域？
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可以试下prune juice，countdown就有黄色一大瓶的纯prune juice。还有kiwicrush，一盒一盒的，一般在超市的冰柜里，放在雪糕附近。