新西兰母乳妈妈怎么补钙
在新西兰
全母乳中，自己不能喝牛奶，乳糖不耐，吃鱼虾类宝宝又会起豆豆，吃豆腐或豆制品宝宝胀气严重很痛苦，大家还有什么高招补钙吗？要是吃药补要吃哪种呢？
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我有吃钙片
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黑芝麻鈣量很高 華人超市都會賣黑芝麻粉
或者妳可以多吃排骨
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是哪个牌子的钙片呢？在哪里可以买到
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黑芝麻粉冲着喝吗？还是煮粥？
排骨试过了，觉得好腻，可能是我不会做吧
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黑芝麻打碎拌粥吃或者吃饭的时候撒一勺。
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我吃的lifestream natural calcium
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黑芝麻我都買馬玉山的黑芝麻糊來吃 很好吃^_^
排骨我都做湯 煮完後我會放涼再冰到冰箱 過一陣子上面會浮一層油撈掉再加熱就好
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LZ妈妈乳糖不耐可以喝Anchor的zero lacto的牛奶啊。超市有卖的，只有小瓶1升的。我老公也是乳糖不耐，只能喝这种。
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我有吃盖尔奇，还有每天1tbsp的纯黑芝麻粉。喂奶一定要补钙，营养都给了孩子，妈妈老来骨质疏松就不好了。
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等下就去买
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我也超爱喝马玉山黑芝麻糊呵呵，握个手{:8_386:}
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盖尔奇这儿有卖的吗？
黑芝麻粉啥牌子的好呀？
是啊，腿会抽筋呢，不知道是不是缺钙还是缺别的
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怎么知道自己不能喝奶的啊？？？？？
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就是喝了奶或者吃了cheese之类的奶制品会肚子很不舒服，胀气或者拉肚子
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钙尔奇我i是国内买带过来的
芝麻粉是马玉山的纯芝麻粉
腿抽筋就是缺钙啊。。。我孕后期经常抽筋疼醒，第2天腿都疼
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效果怎么样？今天去药店推荐我这个。有胶囊有粉的