新西兰大家怀孕有补钙吗？
在新西兰
我怀老大到后期才开始腿抽筋，这次老二快四个月已经抽筋几次了，昨晚疼的受不了。婆婆说是缺钙，我买了牛奶喝，但是有没有其他方法补钙的？抽筋实在受不了啊，尤其是半夜，疼的要命还不能叫怕把儿子吵醒！大家都说说怎么补钙的！
评论
叫MIDWIFE给你开钙片啊。。。
评论
食补最好，熬骨头汤喝。
评论
我MF就说不用补钙 让我喝高钙牛奶 喝骨头汤 吃点CHEESE
评论
有钙片可以吃吗？我还不知道呢，我就想着吃什么可以食补呢
评论
抽筋不代表缺钙，还是问问mw吧
评论
那是什么呢？？我之前记得在哪里看到过说是孕妇抽筋就是缺钙
评论
那都是胡扯，抽筋不一定是缺钙，吃钙片也不一定能吸收，补太多乱七八糟的不好
评论
那你能说说为什么会经常抽筋吗？
评论
我也是怀老大不会抽筋，现在怀老二从四五个月一直抽筋抽到现在都快九个月了。连钙片也吃了一开始吃有点好转，过了几周又开始抽连钙片都没用。食补也试了，一周喝好几次鱼汤骨头也没用。郁闷啊
评论
晒太阳才能帮助钙的吸收。。。。有空多走走，增强体质。。。。
评论
喝超市黄色那个低脂加盖的牛奶吧。很好的说，我研究了一下喝牛奶喝晒太阳是补充钙最直接最快方法。吃钙片含量再高，最多能被身体吸收一半就不错了
评论
谢谢LS的，因为我觉得含钙的那个牛奶味道不好，所以我平时都买普通的，看来还是要换成含钙的，唉，25岁以后女人就要开始补钙了。我婆婆就是从来不喝牛奶，到了这里连肉都不吃了，她已经骨折过2次了，她说就是因为缺钙骨头一摔就断，让我赶紧补钙。
评论
腿抽筋吃香蕉啊，孕妇腿抽筋好像是缺乏香蕉里的一种物质。我midwife当时让我吃的，超有效。
评论
怀孕20几周的时候，MW会开单子检查是否缺铁，如果缺的话，会给你开补贴的药吃的。
评论
同上，抽筋要吃香蕉，不是缺钙而是缺钾