新西兰周末的瑜伽班,哪位有这方面的消息——非常感
在新西兰
平时没有时间锻炼, 晚上的瑜伽班一般都是在我们这些做妈妈的最忙的时间, 晚7点或者7点半, 所以现在在找周末的瑜伽班。 哪位有这方面的消息, 谢谢转告。 对了, 我们住在mt albert, 中区的班最好了。
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瑜伽减肥不?我倒是很想参加肚皮舞班!~~
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普遍的说法是瑜伽不减肥, 而且真的我接触过的kiwi瑜伽老师就挺胖的。
不过我自己以前是真的有瘦下来。 练习瑜伽以后会自觉地控制饮食, 会吃的比较清淡一些。 以前上瑜伽班是YMCA, 晚上7点的课,可以做到晚上吃一点点(因为最好要空腹去上课), 然后回来也不吃东西。 一周也才一次而已, 坚持十个课程就清瘦了。
现在练瑜伽不是为了减肥, 重要地是想舒展一下, 另外练瑜伽以后人会精神爽快。 当然当然, 能瘦下来是最高兴啦。
肚皮舞肯定也很不错, 如果有周末的肚皮舞我也想参加。 嘿嘿。
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瑜伽可以练习人的心静
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我就是没有时间,要是有人帮我带孩子,我就去学跳舞:)