新西兰我这样算产后抑郁么?
在新西兰
宝宝7个月快8个月了。宝宝3个月我就恢复上班,上班一开始觉得自己完全退化,记忆力,工作能力,和白痴一样。最近才刚刚自我感觉恢复到产前状态。
我觉得产后抑郁应该离我很远,宝宝有老人帮忙带,主要忙工作就可以了。而且产后抑郁一般是刚生完孩子会得吧?
但是自从前几个月我就开始总是觉得只要一不忙了,到家,宝宝也睡了,没来由的觉得难过,想哭,沮丧。上班也是,忙起来很容易就脾气暴躁。而且上班也是从一上班就忙到下班跟打仗一样,谁让我不满意我感觉自己就和个炸药包一样马上爆炸。在家老公稍微说话不满意,我就一股无名火起,十万个看他不顺眼,嘴里说出来的话自然也不好听。发完火了就接着马上想哭……跟老公也感觉没什么共同语言,我想他一定觉得我神经病,动不动就发火,难伺候吧。
最近越发觉得只要一有空闲就想哭。宝宝稍微不乖不听话就觉得她很烦,不想看到她。但是不看到她又想去抱抱,抱一会又想哭。总觉得心上压着块石头……反正就必须让自己忙的要死,一忙起来好歹不想哭不低落了。
我这算咋了?不会生个孩子变神经病了吧?
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你还是去看看医生吧。。。
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是的,要治趁早
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我当时跟你差不多 但是 我只是几个月这样。
而且我也没去上班。。你压力太大了吧
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为什么三个月就上班啊?多给自己一点时间,我觉得你就是压力太大了。。。。。
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太紧绷了,需要放松一下。多想想美好的事。
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我自己不觉得紧绷,就觉得自己情绪总是很低落的状态,一不忙了就低落嗓子上压着块石头总想哭。和老公说话或和同事、客户说话总觉着压着股火气,一不对路就要爆发。想抱抱宝宝和宝宝玩吧,她也不理我,粘我婆婆。让我觉得家里人都离我很远似的。我也觉得我整个状态情绪都不对,但又没处发泄
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那可能是抑郁了,去看看医生吧。
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楼主你应该是太压抑了 - 因为本来属于你的(ie,宝宝和老公)都被你婆婆占据了。。。
记得不要对你的宝宝发脾气,宝宝什么都不懂!如果可以,你别上班,先在家带带孩子,或者不管多累,都要尽量花心思和时间陪宝宝~~这样可能会分散点注意力。
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你是不是太着急上班了,加上孩子忽视你,所以你觉得委屈~
其实如果不是经济状况不允许的话还是多点时间陪着孩子比较好吧,可能你的心情也会好很多,还是也会跟你比较亲近~
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我觉得你是太紧张了,工作生活一起,可是你自己没意识到,所以不能停,一停就疯了,lz休息一下放松一下,如果经济条件可以的话还是多陪陪宝宝,自己也休息下
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说实话我也没觉得我压抑
也没觉得宝宝和老公被婆婆占据了,大家都是一家人,也没什么占据不占据的
就是感觉我的情绪好像没和大家在一个世界里
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可能我是没意识到,因为产前国内工作强度就是现在这样,甚至比现在更大。所以也没感觉工作强度有什么差别……
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3个月以后觉得家人也在这边可以照顾,在家呆着也没事做,觉得自己变白痴了,所以就恢复上班了……果然刚恢复上班的时候相当白痴,丢三落四不说反应还慢很多,一直到现在才觉得慢慢进入状态
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有可能是这样……
但是如果不上班的话觉得对老公的经济压力就大很多
之前倒不是常有这样的情况,偶尔想起来了有……最近就比较频繁了……可能是工作压力大的关系,这个月工作强度一下就比之前大了……
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怀孕生产使你的身体变虚弱了,体内荷尔蒙也发生改变。休息放松,过些时候会慢慢恢复的。
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恩,我也觉得,去问问GP……
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不是让你不上班,而是稍微缩短一点上班时间,比如一周少上一两天,即有工作,可以帮你老公分担一些经济压力,也可以多一些时间给孩子,亲子关系的培养还是很重要的~
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恩谢谢建议
我会参考重新安排工作时间……
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希望你尽快好起来,当妈不容易啊~
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可能是觉得委屈 但要自己找出你觉得委屈的原因 然后进行心理建设 实在无能为力 那就要去求助医生
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我都不确定是我算不算产后抑郁
改天找医生问问吧……就觉得最近情绪很糟,家人也无法理解我的糟糕情绪。我老公的概念就是典型的:生病了多喝水就好了,不高兴了吃好吃的就好了……
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我觉得家人的照顾跟自己对孩子的照顾是不同的。孩子是自己生的,理应自己多花一点时间照顾和陪伴,家人只能当作extra help而不应该把他们作为主要照顾孩子的人。
其实三个月还处在一个新手阶段呢,我是觉得你上班太早了,怎么也应该休个至少半年呢。
跟你们老板谈谈吧,我觉得一般kiwi都很注重family的,基本上都能理解的。至于你的老公和家里人,也跟他们好好谈谈,说实话现在抑郁是一个很常见的病了,因为现代人压力都好大,他们不应该不知道啊!实在不能理解的话就让你老公过来这个帖子看看。
你们一定没有参加之前的产课学习吧?产课上面都有讲到产后抑郁啊,不单单妈妈会得,爸爸和家里人都有可能产后抑郁的
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上产课了~
不过我一向没心没肺的,始终觉得产后抑郁离我应该很远的说~
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我曾经也差不多这样,极度压抑,家里活又多,又要带孩子,稍微不顺就破口大骂,很讨人厌,但我也控制不了,随着孩子一天天长大,一天天惹人爱,现在只专注带孩子,心情平复了许多,很神奇。我觉得还是跟工作忙压力大有关,想办法调节一下。
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恩……我努力想开点想开点想开点………………
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亲,我和你一样, 大概宝宝不到三个月的时候回去FULL TIME上班的。现在宝宝快8个月了。 主要原因是我妈鼓励我出去,不想让我在家带孩子和社会脱节。这大概是大部分国内父母的想法吧!而我也不觉得去上班就陪孩子的时间少很多, 我晚上回家到早上还有周末都是自己照顾孩子,其实也和孩子在一起很多时间。 相反,离开一下,反而让我更珍惜和孩子在一起的每分钟。如果一直和孩子一起, 有时候更容易抑郁脾气失控。
我觉得这是一个角色转变的过程,LZ 妈妈需要自我调节,认识自己所处的位置,相信自己会坚固好事业和家庭。 每次发脾气之前,想想为什么不高兴,到底是对方还是自己的问题。 有时侯出去旅游一下或者放一个星期假转换心情也是不错的选择。 因为可能生活太规律了,很BORING。 要对自己有信心, 你意思到自己这个问题说明不是很严重。