在新西兰
终于熬出月子可以明目张胆的用电脑了，所以趁还记得，要记录下我的产经。如果有还记得mm，估计还能想起来我就是那个11月6号都见红了还在家发帖问见红了该怎么办的主~
饮食部分
我是个糖妈-确诊是糖妈时不论是我，还是我的mw都很惊讶--毕竟无论从我的体型还是个人饮食习惯来看，成为糖妈的可能性都很低。不过既然超标了，这就是既定事实，只能按照糖妈的标准来控制孕后期饮食（现在总结，也可能是我以前从来不爱吃快餐和果汁汽水等食品，怀孕后疯狂热爱这些垃圾食物有关。有时晚上睡前都能喝掉一大瓶果汁，所以一直适应低糖的身体一下也分解不了那么多突如其来的糖分了）。我可不想老了得糖尿病，也不想生个未来有高风险得糖尿病的巨婴宝宝。因此除了每天4次的扎手指以外，好在医院给的饮食要求和我之前健身时健身教练给的饮食习惯类似，所以我适应的很快：每天的三餐组成，都控制在1/2蔬菜，1/4的蛋白质（肉类或鱼类或虾类），1/4的主食，期间固定有间餐。可是饮食还是要结合自身的具体情况。比如有的糖妈说主食吃个小馒头，扎手指不会超标；可到了我，馒头神马的都不行，只能换很稀的玉米糊，小米粥或杂粮糊。
后来掌握到了规律了，我也每周去吃午茶，也出去吃餐馆，也很少验血超标了。
言归正传回到产经部分：
我的预产期是11月13日，当时原计划是提前一周休息。不过和mw商量后，她觉得我入盆比较早，又加上是糖妈，根据b超的结果，可能bb会比较大，也可能会早产，建议我还是再提前3周休息，好积攒足够的体力。考虑到我妈生我的时候也早产一周，所以我最后定了提前2周休息（事后觉得这决定真是明智，还真早产1周了，要是按原计划，等于就是产假第2天就生了）。
正式开始休产假后，我的运动量就加大了。反正闲着没事，每天都出去散步，爬爬坡，带着我妈和婆婆四处转转，买买宝宝的必需品。现在回想起来还真没少走：生的前一个周日，最高纪录是逛了dressmart, sylvia park外加botany downs……一天都在逛街。在dressmart做电梯，洋人问我几周了？我说下周没准就生了。好家伙，一起做电梯的洋人都吓一跳。估计没见过下周就生，前一周末还在血拼的妈……
11月5号晚饭完了出门还散了大圈步，看看周围放的烟花。我妈和婆婆都赶不上我的步子，就我在前头吭哧吭哧的健步如飞。回家我还精神百倍的说散步出了身汗，搓个澡洗个头可以睡舒服了。结果晚上睡前10点出现一大块果冻状的透明物，里面间杂着很细跟发丝那么细的血丝。我和老公汇报了下见红了，然后就呼呼大睡。晚间自己起来看了下，也只有很少的血迹，就好像大姨妈刚来第一天似的，也没有任何疼痛的感觉，我索性就随便找了个卫生巾用上，继续呼呼大睡没当一回事了。第二天起床，也是很少棕色的血迹，也没疼。我就开始在sky上发问了，我这算是见红么？不都说见红后会疼破水神马的？为啥我啥感觉也没？反而感觉像来大姨妈时的感觉似的，觉得疲倦老想去睡觉……我就想要不我出门去botany再逛趟街提个神，把我妈唠叨已久的baby diary给买了。最后两妈都觉得这想法不靠谱，千万别真要生了，反而因为逛街没劲了，还是老实家呆着吧。
sky上的妈妈们这时也是有的建议说估计还得2,3天，有的建议说得赶紧收拾去医院，弄的我更混乱了。给我的mw（penelope）打了个电话告知我见红了，她也说应该这应该只是我的blood sign，而且我也没有明显的疼痛，让我再观察4小时给她电话，因为她在医院接生呢。听了这话我心想网上那么多妈咪都说疼了那么多天，估计我这也就刚开始，mw还那么淡定，自己该吃吃该睡睡呗。晃悠晃悠我吃个午饭就去午睡了-说来也怪，就这天我觉得特困特累，平时都精神百倍的不像个孕妇。到了下午三点我觉着有点像平时来大姨妈那样的肚子闷闷的疼了，4点开始加重，不过我还是觉得处于自己能承受的范围-也就比较厉害的大姨妈吧（这时我还想着该给闺蜜打个电话，告诉她她高中时告诉我她大姨妈来时疼的打滚要去医院打止疼针和吊葡萄糖的感觉我能体会了）。下午4点多阵痛似乎加强了，但我还是觉得在我的承受范围内。毕竟网上太多妈妈说去了医院因为阵痛不够次数，宫口不够开，又被赶回家的。所以我还是在我妈的强烈要求下才给mw打了个电话，告诉她我用手机app观察contraction是2分钟间隔（下个app很有用，我是一疼就按一下手机，准确记录。否则拿纸笔记录我都拿不住笔）。mw立马就让我老公到家就call她。和我一样觉得当天生不了的，没当一回事的，还在正常上班的老公被婆婆十万火急催回家时，我开始疼的哼哼了。mw一接到我老公电话，立马说出发上医院。
说来也怪，5点钟一般去city方向的sh1都挺堵，偏巧这天我去医院时一点儿都不堵车。5点20我们出的门，居然5点50就到医院了。下了车我从车里看到医院的reception都下班了就有点郁闷，因为老公得去停车啊，我得带着两个一句英文都不会的妈，疼歪歪的咋找轮椅呢？结果正瞎胡想呢，偏巧一个病人家属就在我从医院正门那下车时，还回去一轮椅，医院的工作人员接轮椅时正好也看到我了，立马推过来带我走了emergency lift，直奔9楼。可以说是一路畅通无阻，一点儿都没耽搁。这时我的mw早就恭候在9楼啦，2话不说让我换了病号服就上产床。注意，这时候是5点58分哦--我当时还想，嘿嘿，做带轮子的就是不一样，8分钟就从一楼到9楼产房了，搁步行那可得走好一会儿~上了产床mw就给检查立即破水了……（话说产前课时还观摩了破水的钩子，当时我还琢磨，嘿，这么一玩意给破水，那得多疼啊。结果真到了这时，mw啥时给我破水的我都没注意，光注意宫缩疼了）。
破水后mw就指挥我开始使劲儿了。可是没使两下mw就说不对不对，我的劲儿都白使啦，没用到地儿，一边还安慰我能看到bb头发了。我心想：呦，都能看到头发，那应该不远啊。怎么我的使劲儿都没push出来呢，就光contraction疼了呀。mw说你吸笑气吧，能不那么疼点儿，这样能帮助集中精神push。结果我特不争气的吸了一口就给吐了个昏天黑地（其实下午4点来会儿我就疼的有点想干呕了）。这下我连笑气也用不成了，只能自己生，貌似连腰麻也来不及上了。让我使劲儿吧，还老说我使劲儿的方向不对。我就这么在mw的指挥下使劲儿，刚觉得找到那么点儿感觉了，呼啦啦的来了俩医生。其中一个女医生给我指挥的一下就让我知道该咋使劲儿了，我刚想：总算找对方向了。医生就发话了：说bb的心跳在下降啊，不能光让产妇自己push，得赶紧帮着吸出来，免得bb在产道里憋坏啦。
于是乎，我就这么在一片混乱当中，一边是我妈在旁边安慰，一边是一个mw student在安慰，doctor还指挥着-似乎同时还呼啦啦进来好多docotor，nurse神马，事态很严重似的，很多人在对我说话，让我使劲儿，表担心神马的……我就觉得在一片混乱中，被剪刀剪了2刀后，一团热乎乎的东西被甩在了胸上。迷迷糊糊飘了眼钟，晚上6点52分。我生宝宝只花了52分钟？？？？瞬间我之前看了好多妈妈的产经-3天3夜，痛不欲生，大出血神马的-建立了强大的心理防线立马迷茫了。52分钟和我的research都不太相符啊，这么快？木有麻药，木有腰麻，木有笑气神马都木有用我就生完了？我是不是做梦啊？就在我不断迷茫中，开始缝合了。
*其实我知道什么时候被剪，那感觉就好比我喝大了，但是神智清醒时一样的。感觉就好比你拿个剪刀去剪猪肉的手感~~请自行想象。反正现在我想起来还起鸡皮疙瘩的说。
一慈眉善目的老太太nurse这时告我要往腿上扎一针。哎呦喂，我最怕在我眼前抽神马小瓶儿里的药然后滋滋两下飚点药水出来再扎针的。我这个嚷嚷，我不扎针我讨厌针头不打针我晕针……一下子这个混乱呦，跟生时一样混乱。护士，mw赶紧过来安慰我，挡住扎针部位的视线，让我看不到被扎针，一片混乱中居然给我扎完了？？就跟蚊子叮了口似的。你以为这就完了？？没有！缝合就是在这之后开始的。我靠！缝合真是没完没了啊啊啊啊！谁说的缝合很快？骗人骗人！我敢保证‘什么时候缝完’这话我问了医生无数遍。她每次都回答很快了。我还追问几针啊？她居然回答我，好几层layer所以没法数几针哪……天啊。不过她说算撕裂的话应该也就是2度吧。我在产床上这个扭的。但是让我觉得贴心的是，在我被缝合时，mw student一直在我旁边，拉着我的手，让我和她说话，问我有没有想过bb的名字啊，觉得bb会像谁啊，妈妈们来都去哪了啊，总之各种话题和办法分散我的注意力。在她的镇定又不紧不慢的安慰下，我也觉得好很多，真觉得比麻醉药还有用。
总算熬到缝合结束，我可以歇着了。一下子各位docotor啊，nurse啊都离开了，只剩mw和mw stuent两人，期间mw还离开好久照顾另一个产妇。观察了2个小时后我转到了birthcare。
话说nurse，mw student和doctor真的太nice了，分散注意力，安慰我，左一个good girl，右一个good girl，还有不轻不重的抚摸，真让我这种最受不了软话的人觉得真的很被care。
btw，宝宝出生后是正常体重哦，7斤2两，绝对不是巨婴。所以真如医院diabetic clinic的小儿医生所说，不能太相信b超的结果。她早已用她的手预言了我的宝宝会在正常范围内。
birthcare的三天
楼下有mm问为什么我被剪了2剪？哎呦喂，我也不想呀。这个话题真应该问问下剪刀的那位医生……也许是当时宝宝心跳下降迅速，她需要尽快的被生出来；也许是吸宝宝的工具也不够给力……总之我就和菜板上的肉似的，随医生摆布了。据我妈说缝的针数密密麻麻滴。可能是给我腿上扎针时我的表现让医生护士都觉得我对扎针很反感吧，为了我不被吓到，给我缝针的那位也只说很多针而已。
到birthcare的路程非常顺利。我大概在孕中期就参观了birthcare，预定好了单人房。我们抵达的时候，房间和陪护的单人床早就准备完毕。简单填了表后就正式入住了。因为恰好在生的前一天我就在家彻底沐浴了一番，产后又虚弱，在医院生完后我并没有马上洗澡，到了birthcare当时也考虑的是先不要马上洗，我本身就怕寒，而这时全身毛孔都还开放着，洗澡怕受凉。具体什么时候洗就看情况了。
birthcare的可以升降的床，对我来说真是太有帮助了。其实我倒不是虚弱的床都起不了要靠升降床来抬自己，主要是伤口在坐起来使劲时会觉得很不舒服。而宝宝后期不断频繁的要被喂奶，也可以帮助我起身方便。但是睡不惯海棉床垫的我，真是对birthcare的床很头疼。海棉床垫不透气，还非常的捂汗。尽管盖的不多，可是接触床垫的部分真是热的要死。可以说我在birthcare出的汗有一半时海棉床垫捂出来的。
在birthcare的三天饮食，我并没有吃他们提供的三餐，上午茶和下午茶，都让陪护的家人吃了。主要是洋人的产后食物太不适合我们亚洲人了。例如早餐的toast扔出去估计能砸晕一个人，配餐还有冰激凌神马的。所以我的三餐都是吃早就预定好的论坛里那位专门做月子餐的妈妈joanna提供的台湾月子餐。她做的台湾月子餐还真是挺好的，无论是在营养搭配，还是在多样化和各种汤类上，让原本对月子饮食毫无头绪的我的家人，也好好学习了一下。每天早上都给我送到birthcare。
在birthcare生活的三天，除了吃饭，剩下的重头戏当然是喂奶。至今我对那三天的印象，除了吃，就是喂奶，压根没有睡觉这部分。在birthcare的头一晚，宝宝安静极了，一晚上都在安静的睡觉。导致半夜被隔壁嚎个不停的宝宝惊醒，都怀疑的不止check了一次我旁边的摇篮，怎么我家宝宝这么安静？连mw来验血两次看血糖是否超标都没醒。第二天我和婆婆还喜滋滋的和来看我的老公和妈妈说，咱家宝宝不闹，太好了。然而第二晚彻底推翻了我们的定论。因为宝宝刚生出来时也耗了不少体力，肚子里还有在胎中吃的羊水，胎脂等其他成分在消化，所以第一晚自然是安静的睡大觉。第二晚肚子里的存货都消化殆尽，就开始疯狂找食了。虽然我在怀孕7,8个月时就有分泌初乳，宝宝出生后mw来检查也觉得我的母乳应该够，但对宝宝突如其来的需求，还是有点供不应求了。一晚上这个嚎啊，简直是从低八度嚎到高八度，嚎的让我们觉得是不是宝宝不舒服？听的都觉得害怕。把mw叫来了好多次问了后，她们都说宝宝没事，只是饿的。她哭就让她吸母乳就可以了，这样可以刺激母乳分泌。这下可好，从晚上11点一直断断续续嚎到凌晨近3点，把我折腾的一塌糊涂。我没睡好没有足够的奶累的不行，宝宝吃不饱肚子一直闹也累。这时我自己准备的一小包奶粉帮上了大忙--准备产包时我就担心这个情况的发生：本身产奶不够快，宝宝又闹，我休息不好更没奶。宝宝喝了10ml的奶粉后终于呼呼睡去了。让我也有了短暂的时间能够好好的休息下。
这之后，我的奶也慢慢跟上了。joanna还非常贴心的给我加了下奶茶也帮了不少的忙。
大概10几天时候拍滴
akl hospital和birthcare的服务
总结下来觉得无论nurse，doctor，mw都很贴心，态度特别好，一点没有不耐烦。可能我生的很快还没等到他们不耐烦吧……在birthcare我遇到的3个mw也都很nice，我半夜一打电话叫她们就来查看了。到点了我没叫她们也来问问有没有正常吃奶和拉粑粑，粑粑什么颜色。和我问了国内生宝宝的朋友的感受比（公里，私立生的经验都有），要好很多了。她们的声音，态度都让我觉得一下子很放心，不慌乱了。
但是来给我做宝宝手脚模momentoes的妈妈说医院应该给我宝宝出生注册的表的，我离开akl hosipital的时候她们没给我。这个表是应该医院给么？我是后来收到了寄给我的通知说宝宝出生2个月内要注册才知道的。打了0800电话，让internal affair给我寄。
待产包的准备
我是产前一周才开始收拾待产包。看了很多sky妈妈的经验贴，再加上我后来实际去birthcare用上的，综合下来，我觉得以下东西是必须要带的（有部分东西是日本产的，抗日的妈妈看到这里如果介意请不要往下读）。
- 充饥的巧克力（我没用上，因为我生的太快了，生的时候神马也没来得及吃来得及喝），产后mw student给我冲了一杯美录给了toast，我噼里啪啦吃的一干二净
- 几个煮鸡蛋，小米粥。因为我提前生的，太突然，生完已经都9点了，所以做台湾月子餐的妈妈都来不及给我做。婆婆给准备的煮鸡蛋和小米粥帮了很大的忙。转到birthcare后我开始觉得饿了，快餐不能吃，生冷的不能吃，小米粥就特适合。我查了巧克力似乎挡奶，所以没有吃。
- 带吸管的水杯和若干吸管-因为有缝合伤口，产后频繁坐起躺下很麻烦。即使有birthcare可以自动抬起的床我也觉得很麻烦。所以能躺着喝水是王道。我买了kasamando的儿童运动水杯，也买了超市的长吸管一包，都用上了。
- 热水瓶-我喝水多，总是出病房倒水麻烦，热水瓶解决了很大问题。
- 透气的棉质睡衣至少2套-产后因为胎儿和胎盘离开母体，身体要排除大量的因为怀孕而摄入的多余水分，所以出汗量非常的大。生化汤里也含姜，帮助排汗。所以会觉得非常的热。我的汗把床单，被套统统打湿了。睡衣不停的换洗。
- 一个120ml的奶瓶（我用的贝亲的，到现在也觉得贝亲的最好用）和一盒karicare的盒装的小包装奶粉（6小袋装，一袋能冲个至少100ml）。在birthcare的第2天，10ml帮了我的忙，让我能有足够的时间休息。这样才有母乳。当然我没敢让birthcare的mw知道。她们不提倡奶粉的说，何况我是产后立刻又母乳的，只是不够多，所以更不让我奶粉了。
- 淘宝买的孕妇待产包一个，我买的是淘宝广生行的套装，产品都是日本三洋的。里面有各个时间段使用的孕妇卫生巾，宝宝湿巾，消毒纸巾，隔尿垫， 宝宝棉片，防溢乳垫。我只带了在birthcare几天要用的孕妇卫生巾。个人觉得好用，比birthcare的好用很多。birthcare提供的是老式安尔乐那样的，长条无护翼。我用了，觉得不好使，厚，硬，窄，表面摩擦伤口疼，因为没有护翼还侧漏。国产的苏菲卫生巾我也用了，虽然不侧漏，薄，透气，可是表面是在是蹭的伤口不舒服。
- 孕妇内裤，两种：一种是不需要从腿上穿脱，只用铺在床上，兜档穿，魔力贴固定，我用来刚生完穿，这样不用还费劲穿脱；一种是穿在腰上，裆部可打开方便换产妇卫生巾，我用在伤口好一点能起床活动了穿。两种都比普通内裤穿脱方便，减少因为不断起身弯腰脱裤对伤口造成的疼痛。同时裆部设计也比普通内裤宽，搭配孕妇卫生巾正合适。淘宝有卖的。
- 擦脸的柔顺的小毛巾。没有的，用医院提供的那种wiper也行。
- 牙膏，牙杯和孕妇牙刷（我在国内买的孕妇牙刷，确实很舒服，比平时用的牙刷还要软）在这里我觉得也可以参考另一个妈妈说的买超市的敏感牙齿用的牙刷
- 能包脚后跟的拖鞋-我准备了特产店的包脚后跟的羊毛拖鞋一双；famers买的包脚后跟的轻便拖鞋一双。都好用。但是特产店的那种穿上麻烦，我入院出院的时候穿了。
- 一块大的浴巾-产后我在birthcre实在觉得太热太热了，热的盖不住他们提供的被子，所以浴巾成了我的被子了。
月子里
回家后我又订了一天月子餐，让两个妈休息下。之后就是家人自己做月子餐，我用的是之前论坛里讨论的台湾月子药膳。我订的是： 最頂級的配套- 頂級月子藥膳30天+月子茶飲+熬煮式生化茶7天份+月子藥浴包7天份+贈送漢方寶寶爽身粉一瓶（爽身粉我没有给宝宝用，之前产前课有说明不提倡用爽身粉，例如粉类会通过宝宝的毛孔进入皮肤对宝宝的生殖器官不好；起湿疹了爽身粉会让皮肤更干燥而导致湿疹更严重等等） 。虽然听上去是最顶级的，可是换算成纽币大家应该都承受的起。如果担心下奶少，可提前和客服说明把月子茶饮换成下奶茶，价钱一样。我没有换，觉得自己应该下奶还行的。月子药膳的汤料包都是按顺序分好的，这样家人熬汤的话也比较方便，不用发愁每天熬什么汤，怎么搭配，只需要搭配鱼，排骨，走地鸡等一起熬即可，很方便。走地鸡订的是论坛里小薇家的。南方月子里说吃打鸣大公鸡，因为老母鸡的雌激素会挡奶；北方说月子里吃下蛋老母鸡。所以我老母鸡和大公鸡汤都喝了。个人觉得好像老母鸡汤有点点挡奶。
怀孕时我就决定订药膳了，所以很早就咨询好了。到预定发货的时间按客服要求再提醒一次。所以是预定了产前半个月寄到，post到我手上只用了一周左右吧。个人觉得服务很仔细和贴心-会提醒客户说明自身的情况以便对药膳做出对应的调整，比如我有水肿，轻微湿气，寒气的情况都和客服说了，货到付款（可paypal付款也可以信用卡）。身体有轻微湿气和寒气的情况是之前在这边找同德堂的中医看过的。
对月子药膳感兴趣的mm，可以搜索论坛里elvenith的心得贴，说的非常详细。如果需要他们的联系email的，我也可以私信。
月子里鲫鱼都没断过，好在我个人非常非常非常热爱喝鲫鱼汤，所以觉得月子里几乎天天都有鲫鱼汤和鲫鱼吃真是太幸福了。鲫鱼是在东区太平买的，如需要可提前和鱼档订，到货了他们会通知。鲫鱼汤本身熬白了就非常好喝，我没有加药膳，觉得加了就破坏鲫鱼汤的美味了。
月子里我的饮食非常的清单，我本身口味也淡，所以不觉得有什么。口味重的妈妈可能会觉得是煎熬。但是如果你吃的咸，宝宝喝了奶水后，嘴唇上会起泡的。所以还是忍忍吧。
蔬菜、水果什么的是必须的。炒的蔬菜，用的胡麻油也是joanna处订购。其它各种汤月子里每餐都喝。我觉得有效的下奶好物，除了下奶茶（各中药店也有售），还有酒酿鸡蛋。酒酿各大中国超市有售。做法也非常简单，一碗水烧开，下适量酒酿，再打个蛋下去。鸡蛋熟了就可以吃了，很美味的夜宵。对我很有效，我又爱喝酒酿，后来奶太多不得不克制着吃。
月子里我基本遵守传统没有洗澡，但是每天擦澡，台湾月子药膳里面有药浴包，我都是用药浴包加米酒水煮出水来擦澡（米酒水joanna处可按箱订购。中区银钟卖酒的那边我也看到过）。擦澡时也是保持温暖，浴霸，暖风设备都用上了。不过擦澡时不让热风直吹，我妈说热风也一样对身体不好。
大概至少20多天了我才洗的头，还是挑了太阳大的白天洗的，洗完了用浴巾吸干大部分水分然后在屋里坐在太阳下把头发摊在椅背上让太阳晒干。一定要尽量先用浴巾把大部分水分吸干，否则头皮水分停多了会头疼的。我没有用电吹风，我妈不让。
除了以上我觉得一定要准备的：
准备了很多东西，先说目前用的上的吧。推车，婴儿床，婴儿蓝神马的必备就不赘述了。很多妈妈发了各种比较贴，比我更专业。
- 红糖：月子里我吃的水果都是拿红糖水煮过，吃的时候水果和红糖水一起吃掉。月子餐妈妈教的。但是我查到红糖水最多喝10天，否则会导致恶露出不停。
- change table：考虑到我严重闪过腰，也怕两个妈不停弯腰给宝宝换尿片累腰，我入了这个。实践后觉得太有用了！！！洗澡，换尿片，穿衣服，都在成人站着最舒服的高度。尿片，屁屁霜，隔尿垫，各种宝宝要用到的东西都可以放在随手能拿到的地方。到了洗澡时间推去浴室，平时放在小床旁边换尿布，晒屁屁。
- 隔尿垫change mat：宝宝说尿就尿还有射程（表以为只有男宝尿尿有射程，女宝尿尿一样有高度有射程……），而且宝宝拉屎还是喷射飞机式的。mw就和我说她见过有宝宝喷射粑粑从change table喷射到床那边的，让我换尿片要注意。我买的妈妈待产包里有隔尿垫，从birthcare里出院也拿了些，然后在国内医院的超市里也买了些大包装的。比较了下birthcare给的质量最差，小，薄，我宝宝很喜欢蹬腿，劲儿还特大，这种chang mat就很容易被宝宝蹬烂。我在国内医院买的，厚，大，还不容易被宝宝蹬烂。待产包里的三洋的也不错，但是肯定比医院里卖的要贵。
- 吸奶器：我产后第4天就用上medela swing了，个人觉得发明电动吸奶器的人太伟大了。省手啊啊啊啊！
- 宝宝的肚兜：我比较信中医的说法，肚脐眼着凉，吃冷风容易拉肚子，所以宝宝一直在用。现在天气也越来越热，如果太热宝宝不爱穿衣服，肚兜也一定穿着。肚兜国内买很方便，还不贵。我准备了厚的，薄的都有，冬夏可以换着用。
- 各种奶瓶：我准备了贝亲120ml一个（现在觉得还是得2个换着用方便），260ml*2，160ml*1，其它品牌奶瓶260ml一个。现在120ml的用到最频繁。奶瓶全部是玻璃的。
- 妈妈奶粉包：出门用的到。我在淘宝订了一个，100rmb不到，实际用上觉得已经很够用了，内部一样有分隔。baby factory里也有卖，70-80nzd一个。
- baby monitor：amazon上订的phillips avent，带screen的，有自动播放音乐功能。比baby factory便宜很多。我买的连运费是170吧，baby factory至少要200出头。
- 超市里卖的小的护垫n包：出月子后随着恶露的减少，孕妇护垫和普通卫生巾对我来说都太厚了，那种给大姨妈量少时用的小护垫对我最有用。mw说护垫2小时换一次，所以我用起来特别费。
- thinkwise卖的wipe：和birthcare和医院里用的是一样的，用完了洗洗还能再用。产前课教过婴儿湿巾对宝宝不好，带香料的尤其不好，会导致生殖器官癌症。所以我一直用这个wipe。我买了一箱303款，100抽一包，一箱有10几包。thinkwise也有卖change mat的，但是是birthcare的那种。网址：www.thinkwise.co.nz
- 产后束腹：淘宝买的纱布的束腹和三洋的破腹产用束腹（破腹产的比顺产的宽，所以我选了破腹产用的）。纱布的要自己抬屁股缠，我觉得产后使不上劲，也怕会用错力做下毛病了，所以用的不多（缠法在youtube上有详细的视频）。出了月子三洋的破腹产黏贴束腰已经因为我每天用都松了，转而换用农民商场买的束缚裤，好用。
- 防溢乳垫大量：考虑母乳的妈妈可大量准备。我是母乳，所以月子里用的频率非常的高。
其它想到再补
番外小故事
事后mw来home visit告诉我，话说宝宝要出生的那天下午，我给mw电话时，她正在医院给一个阿三孕妇接生。当我告诉她我的阵痛次数，mw考虑到阿三孕妇在医院宫口开的还不够，就决定告诉阿三孕妇，她要趁等阿三宫口开的时间，给我接生。我到了医院后，mw就开始两头忙。结果，我生完了，阿三还没生，变成难产要剖腹了。于是她又安排阿三去排队等手术室。等我观察完了要出院转birthcare，可怜的阿三还在排队等手术室ing……mw告诉我，阿三孕妇得知我都生完出院了，不得不悲叹：人比人，气死人啊~~~
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沙发。 早上6生，晚上11点忍着宫缩还在公司工作的路过。 也是第一胎
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恭喜呀。。! 順利就好!~~~
生得還真快, 我PUSH都PUSH了快兩個小時呢。。
我被缝針也是缝了好久。。@_@
小寶寶怎麼樣呀, 期待看照片哦~~~ =)
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恭喜呀!不剪那2剪子不行吗?等待你的下文
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恭喜，恭喜。
替你高兴。
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恭喜恭喜啊，糖媽順產而且還生的這麽快實在不容易，辛苦了，期待寶寶的照片...
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我反而是被缝针时一直扭来扭去，估计很是让nurse头疼的一位。我在医院生孩子的时间还不如呆在那观察的时间长呢……
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快的我都还没反应过来呢……我的mw也非常惊讶。她说我从不疼到宫缩频繁的时间太快了，很少有人是这样的。要是生第二胎，真要提前去医院或者去附近的maternity center，要不真有可能会生在路上的。
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天哪，难道你是上班上的生的前一小时？？？
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比预产期早了一周多，还没开始休假呢。那天早上还在上班呢，晚上回家吃完晚饭，开始疼了，马上跑回公司把手上的case整理好交代给别人跟进。整理到半夜11点多，然后1点多去的医院，6点多生的。 其实宝宝出来了才叫做忙呢
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有同感 我生之前2天还在ct逛街 经常逛逛就是生的快
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牛掰
我也是生之前打算预产期前一周再休。不过幸好最后综合mw和家人意见提前了两周，否则的话真是预产期第二天就生。事后想想还好是提前2周，把该准备的准备好了都。否则真是一片忙乱了
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世上只有妈妈好啊。。。楼主辛苦啦
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兜兜出生时也是7斤2两，不过没你那么幸运，宫缩疼的要死，上了腰麻，还好没有用器械，没有侧切。。
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请问楼主找的是那家台湾月子餐啊？有联系电话吗？
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我当初也这样的、宝宝心跳加快、好几个人就进来、其实什么时候剪的我都不知道
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私信你了~~~
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私信你了~~~
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我也想要个台湾月子餐得联系方式
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已私信~~~~~~~~~~
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我真觉得侧切那两剪太痛苦，剪一下我嚎一下，555555。缝针的时候我没少哀嚎…
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非常感谢 收下啦 。。
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怎麼生那麼快？？
常走動？？
羨慕啊
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我也不知道是什么缘故
可能和走动多有关。因为妊娠糖尿病的缘故，医院的糖尿病助产士指示要多运动。于是我上班时就从停车场出来故意多绕远路步行去办公室前。上半时也尽量多走动。上下楼尽量不用电梯。去停车场也只坐一半楼层电梯，剩下的自己走楼梯。周末借逛街多走路。平时饭后散步至少半小时，但我散步走路速度很快的，已经属于是快走了。
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我觉得走动真的有帮助哎 我上班要预产期前2周 差不多一个月的时间每天都爬山一小时 然后就是预产期当天生的 一开始宫缩就规律5分钟一次 然后生了24分钟 不过这样强度太大 也觉得好折腾啊
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同问那个台湾月子餐得联系方式。。谢谢
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同问楼主，那个台湾药膳月子餐的联系方式谢谢。。。。
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台湾月子餐的联系方式已私信台湾药膳是直接从台湾订购，联系方式已私信