新西兰怀孕6个月每天后背酸痛
在新西兰
从4个多月开始。后背就酸痛。就一个位置。问了MW,她说宝宝压的,很正常。可是我走走路就要蹲下。或者在家跪在地上才舒服很多!求各位妈妈有什么好办法啊。。。。现在才6个月还没到。还好多月呢。怎么办呢?
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你要多多的运动,多走走路,孕妇瑜伽,游泳都会有帮助的
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我每天走的不少啊。。。还是很痛。哎
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要不用热毛巾敷一下试试。怀孕期间各种痛苦。。。哎
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晚上可以讓老公幫忙揉揉脊椎旁的肌肉,一定只揉肌肉不是骨頭哦,告訴老公你自己喜歡的力度,這樣按摩後會舒緩一點。同情LZ,只到6個月就開始痛的話,往後那幾個月會更難撐哦。
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每天跪在沙发或者床上。老公按的时候很舒服。停下来没几分钟又开了。好可怜。还有几个月要坚持,
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慢慢熬 ,我是从不到三个月就开始腰痛一直到生{:8_391:}
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建议楼主去看看CHIROPRACTOR或是PHYSIOTHERAPIST。
怀孕和生产后脊柱由于压力变化和重复持续受力,会有半脱位的状态发生,如果是这种情况仅仅按摩热敷和游泳是不起作用的,必须进行复位。