新西兰分享一下我孕期便秘的经历

在新西兰

看到这个题目，虽然是带点恶心，但是我觉得这也是正常的事，本来孕妇在很多生理方面就严重缺少水导致便秘，在我怀孕20周的时候，我就开始有些便秘现象了，虽然每天都会去上大号，但是总是很硬很辛苦，到了22周，那个时候我看mw问她解救方法，她跟我说去超市买罐粉红色的prunes吃，但别吃太多，我当时心想，我终于有救了，就跟老公急急忙忙到超市找，买回家后，我连续吃了4，5个，或者6，7个，总之因为觉得挺好吃的，就吃了不少，接下来悲剧就发生了，我从来没试过那么难受的便秘状况即将发生，那股涌流是要往下，却被堵住了，无法出来，一直顶着，我不敢太用力，因为我怕把孩子一起拉出来，就这样，我几乎半天时间都坐在厕所里，我当时都哭了，叫了，痛不欲生，走路也别扭，躺着也难受，我打电话给mw问她怎么办，她叫我用力，我说我怕孩子跟着也出来了，她说有那么容易就好咯，如果用力出不来就叫你老公帮你拿手指抠，因为前头那里很硬堵住了，所以后面也跟着出不来。我的天啊，这也太恶心了吧，有了mw的那句话后，我开始不担心把宝宝也拉出来了，就用了我100%的力气去拉，结果真的出来了，当时我下面也肿了，mw说这正常生不出孩子下面也会肿，她还叫我以后每天早上起来就去厕所坐一坐，别等到想拉了才去这时变得更硬，多吃水果青菜，狂喝水，接下来的日子，我的饮水量比平时多了一倍，水果一天吃四种，青菜还是老样，那几天我的便秘情况似乎得到一点点改善，但是效果不会特别明显，只能说不辛苦。在一次机缘巧合的情况下，我一个朋友推荐我吃low fat的yogurt，其实她只是想说吃这个可以不用吃那么多主食也会饱，我就去买来吃，想着不用吃那么多主食也好，再接着肚子就咕噜咕噜的，最后大号都是非常通畅的出来了，一点也不辛苦，我就这样每天吃几口，水果蔬菜我又开始少吃了，毕竟水果吃太多糖份很高，水又恢复了原来的量，现在每天上午都可以完美的解决我的大难题，我实在太激动了，在排便的过程中，我还发现如果想拉却没有，就顺时针轻轻的抚摸肚子，便就慢慢排下来了，也算是排空吧，这2天我觉得我气色又红润润的啦，之前便秘老公说我有口气，现在没听他说过了，心情也愉快了很多，原来便秘会给人带来很多很多影响，那几天我真的超级郁闷，无论生理上还是心理上都特别辛苦，现在终于可以放松下啦。希望能帮助到有便秘的朋友，不用再受便秘的困扰。

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多谢分享 。。。。。。。。。。

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怀孕早期都会便秘的哦，当时医生给我开了一瓶什么水用来喝的。。。

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谢谢分享！难怪医生会建议孕妇吃酸奶

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哈哈，我也是七个月以后就开始便秘啦，不管吃什么都没啥效果，一直到生了宝宝，坐完月子便便就正常了哦。
MW说是宝宝越长越大压住了肠子，肠子的蠕动变慢。

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楼上各位朋友 不好意思  可能是网页或者是系统的问题 我回复不了 每次要回复都要我登陆 登陆完还是要我继续重复登陆  所以不能一一回复 抱歉了

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我也买了些low fat wholegrain 的酸奶，还没试怎么样。
便秘很痛苦，我还试过是拉肚子疼得要死还拉不出因为前面那点硬的堵住了！！！ 我当时都要晕过去了，过后一阵一阵的冷汗阿

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谢谢楼主分享，正在suffer孕8个月便秘的路过。。。～

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建议还是不要吃低脂肪酸奶了，去年我怀孕的时候刚好忘记是20/20还是close up有一期节目里介绍孕妇吃这个酸奶，宝宝容易得哮喘和各类过敏。

当时我上网还能找到视频发给朋友看，现在好像找不到了，不过网上还能找到相关的信息，建议楼主上网好好找找，我简单查了查，google最上面的几个连接里找到的这个：
A new study has shown mothers who consume low-fat yogurt increase the chances their offspring will have an overactive immune system.  The children of women who ate low-fat yogurt during pregnancy were 1.6 times more likely to have asthma by age seven.  They were also more likely to have rhinitis, chronic infections, and display symptoms of asthma before it fully developed.
---http://www.betterbabybook.com/th ... t-during-pregnancy/

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我的人生终极梦想就是，每天能顺利排便、知道自己想吃什么、躺下就能睡着！

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不要太用力上大号...我上次就太用力结果阴道出血，吓得我....

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我十几周的时候也开始便秘，当时也是喝酸奶~很顺畅。但是后来去一个很熟很熟的老中医那边，他告诉我不要喝酸奶~不能喝益生菌的东西~
后来便秘是靠吃一个菜。也是老中医教的。

胡萝卜+土豆+青椒  切丝 炒 有用的~而且这几个菜对宝宝对大人都好~

还有就是晨起喝稍微凉一点的水，不要冰水哦。那样容易拉肚子。凉白开，喝2杯。再稍微动一动。也可以帮助排便便。

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可是yogurt是冰的，不是说怀了BB不能吃冷的东西吗？

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我天天吃一个香蕉和一小盒酸奶，虽然还是有点儿费劲但至少每天都能排出来。

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酸奶我都是每天从冰箱里拿一小盒出来，等不凉了才吃

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知道了，明天老公请假陪我找MW，顺便也买，我也很严重

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lz我对那个prune倒是很感兴趣，那个东西可以整个孕期一直吃吗？我怀老二就在9个月以后便秘到不行，就好象你吃了这东西以后一样，一坐马桶做半天啊！我想吃点这类排便顺畅的东西让我的肠子保持通畅，这样再到8.9个月孩子个头大了的时候我就不会这么痛苦了。我不大喜欢吃水果，也不吃酸奶，所以想试试你这个。不知道可不可以天天吃。

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那个梅子也可以解救月子里便秘的问题。
由于侧切疼痛产生的便秘。

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第一胎受尽了便秘的痛苦，现在第二胎有吃某某牌子的营养素和钙片、鱼油，天天排便顺畅，只要一上就有，希望一直坚持到生。

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听说蜂蜜水加几滴醋会很管用
不过我没试过，我目前还没有便秘

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请私信我牌子吧，谢谢

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我才怀孕八周就已经便秘很严重