新西兰母乳的妈妈们都在吃什么保健品啊？
在新西兰
母乳的妈妈们都在吃什么保健品啊？准备好好保养一下{:8_482:}
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基本营养素，鱼油和钙镁片都是很好的哦
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还没生，听说吃Elevit
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求推荐鱼油和钙镁片
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只吃elivit
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妈妈，我是买Usana的来吃的哦
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我啥都没吃 就吃饭了， 吃很多很多的饭
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DHA、复合维生素是想顺着奶水给孩子的。
钙片（防骨质疏松）和卵磷脂（防堵奶）是给自己吃的。
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这么多讲究 那下一胎我也得好好补补
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其实也没讲究啦！怀孕的时候咱不都吃DHA和多维丸吗，看见瓶子上写建议哺乳期也服用，所以就一直吃下来了。
钙片必须吃，女人30岁后钙质就慢慢流失了，尤其哺乳期，好多营养都给孩子了，妈妈容易缺钙，等上年纪骨质疏松就麻烦了，我妈做骨密度检查就说是骨质疏松，睡觉总抽筋，疼醒了就睡不回去了。我了解那滋味，怀孕后期睡觉腿抽筋，好几天那里的肌肉都疼，跟跑完马拉松的赶脚似的。
卵磷脂是被逼无奈，三天两头的堵奶，神马偏方都试了，网上说卵磷脂能缓解，所以每天一勺吃着。
你家二胖那么壮实，你的奶水太好了，羡慕人家好好吃饭的宝宝！
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我就是喜欢吃饭 哈哈 爱吃主食 不喜欢吃零食， 无肉不欢的那种，其实我觉得钙是应该补补的，我懒，心想买钙片的钱还不如买点肉吃吃。