新西兰Mama们都吃什么补铁
在新西兰
妈妈们怀孕时都是吃什么补铁的？食物或者药类，如果是药，哪个牌子的好呢？
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elevit吃了半年了最近才怀上，现在我平时什么都正常吃，就是没有生冷的，一天一粒elevit midwfe说我是good girl 说这些就够了
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elevit不是说不要另外补铁吗？LZ为什么要补铁？是医生建议？
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多吃红肉，西兰花，菠菜。
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Tompson的铁片很不错.
我当时严重缺铁,正常20-100吧,我好像是4..我吃一般的铁片拉肚子,mw就推荐了这个,草本的,对肠胃刺激非常小...
对我很有用,一个月就补上去了...俩孩子都吃的这个,配合橙汁吸收会更好...
但这个是自费的,一瓶$25左右,100片..
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一般mw会开验血单，看是不是孕妇缺铁。如果缺的才会要求吃铁片补充
平时饮食中，红肉补铁比较多，但也要适量
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我的是抽血验出的，值很低。平时都有吃红肉菠菜什么的，看样子还是不够
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我之前吃铁片胃里面无比难受。这个是长的什么样子的，或者具体叫什么名字？有没有链接呢
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不缺就不需要吃吧，像猪肝，红肉，菠菜都是补铁的
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用铁锅炒菜！西兰花芥兰深绿色植物。因为我不爱尺牛羊肉。但是我抽血检测时候铁含量挺足的。嘿嘿。可能是我拼命吃这些。你可以吃猪肝。
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吃煮熟的mussel 吧，含人体可吸收的铁和钙超高。我吃了几个礼拜铁含量很高哦。
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吃mussel好吗？不是要少吃带壳的吗？
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动物内脏，牛肉
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吃煮熟的mussel就可以 包保证煮熟就好。。。。。
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黑豆，牛羊肉，红枣，木耳
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http://www.thompsons.co.nz/afa.a ... 6&SID=950225997
官网的图片和介绍
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强力推荐： floradix 在超市有卖。助产士推荐的
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is it liquid or tablet? thx
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多吃橙子和橙汁啊。可以帮助吸收铁的。不知道是不是因为吃这个比较多的原因，我孕前检查就不缺铁
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liquid～～～～～～～～在卖维他命那一栏
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要是已经缺铁了，就问mf推荐吃补贴的药
要是想预防缺铁，多吃点牛肉等含铁多的就行了
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怀孕的时候可以吃这个么？
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前期elevit, 或者blackmore那个也可以，blackmore含鱼油
后期就正常吃喝，多吃红肉和深色蔬菜
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我就是怀孕的时候吃的.
因为异常低,生完以后同样剂量吃了一个多月,直到验血合格了才停
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我怀孕之前也是很低，一直吃铁片的，到那时知道怀孕了就不敢再吃了，因为总拉肚子怕影响胎儿，现在铁的含量上去了，甲状腺素太低了……很无语啊