新西兰宝宝母乳需求量变大，供不上，请妈妈们支招可
在新西兰
宝宝两周大了，吃完奶一会儿又饿，我就挤出来一些奶看看自己到底有多少supply。结果只挤出来40多毫升。周四MW来称重，说才刚刚回到出生体重，3.15千克。。。。现在看着他吃不饱，家人都很心疼，一个劲劝我加配方奶。。。怎么办？？我是想坚持母乳，可是这样下去家人都不支持，我有点儿动摇了。。。有快速提高奶产量的方子吗？谢谢妈妈们了！
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就是不停让宝宝吸奶，这样会越来越有奶的，刚开始都是没什么奶的啊，坚持啊！
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章鱼煲汤3碗水熬成一碗
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酒酿鸡蛋，鱼汤，多让宝宝吸，一定够得
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我也搜集过N多种下奶的方法，不过要看个人体质了，有些方法用了对一些人有效对另一些人就没什么作用，所以只能一样一样的去尝试了。大概主要的有这些：鸡汤鱼汤猪蹄汤，连肉一起吃；酒酿、木瓜炖奶、Milo、生蚝汤，另外多喝牛奶和豆浆也下奶。还有一些妈妈说姜也有下奶的作用，可以喝ginger beer，我自己有一次无意中发现我一吃西瓜第二天就涨奶，我还喝了中药的下奶茶，效果明显，第二天就涨奶了。还有就是论坛里也有妈妈分享过lactation cookies的做法，据说吃了也很下奶。这些食物lz可以自己尝试哪些对自己有效果。
除了吃下奶的食物，更重要的就是让孩子不停的吸，哪怕他半小时就饿了也要抱回来吸，一次吃一个小时也没关系，一定要坚持！当然这样是很累的，但是宝宝吮吸是非常有利于刺激身体泌乳的。
希望这些对你有帮助！
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每次左边吃完右边，再吃左边然后右边。欺骗你的大脑让它以为有两个宝宝要吃奶，一天奶量就上来。
另外不要相信吸奶器
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我就是靠吸奶器吸。我是天生下奶的体制，喝水都有奶，补一下就涨。poppet说的很全面了，lactation cookie 我刚烤的还在试验ing
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楼主加油，多喝汤多喂奶。状况和我差不多，我宝宝也是两周左右才回到出生体重，不过我始终坚信吸奶器吸出来的不是真正奶量。坚持喂下去奶量会上去的，现在宝宝总吃不饱就只能勤喂，加了奶粉母乳支会越来越少了
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我第一周也是刚开始没下，婆婆坚持喂奶粉。害我哭了好几回哦。我就死命要宝宝吸，吸到出血啊，龟裂啊，各种疼。婆婆就冷言冷语说我没奶，才两天没下奶正常啊，晕死。宝贝嘴巴太小，吸不了，我就用吸奶器吸，后来奶无比多，但是宝贝嘴巴还是不会吸，婆婆给喂了好多次奶粉。我很生气，后来不让他插手，我就不管多痛都让宝贝吸。现在四个多月还在坚持纯母乳。有几次。生气啊，太累了啊，感觉宝贝没吃饱，而且那段时间涨奶都没挤出来，奶量慢慢少了，婆婆一直催加奶粉，我死活不加，又挺过来了。坚持母乳需要身边人支持啊。还有你自己也要相信自己。奶是越吃越多的。最近太累了偶尔奶也少，但是还是坚持，希望能坚持久一点。
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赞同哦。有时吸奶器吸不出来的，宝贝能吸出来的
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真是无比羡慕你。。。
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个人经验一点要休息好，我就是不睡觉就不行，喝再多汤水milo豆浆也没用，只要把觉睡好了立马涨
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LZ妈妈坚持住！我家宝贝刚4周 过左右吸出来120左右。2周时候我的境遇跟你差不多
poppet说的很全面，所有方都可以试试
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各种方法都试试吧，最近我还看到有个药，也是下奶的，fenugreek seed,实在不行就试试这个吧
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谢谢 今天mw也提到这个 去买来试试
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恩 谢谢宝妈
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妳那食譜有中文的嗎
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fenugreek seed效果不大，你试试breastfeeding tea，在一般的health shop 都有得卖，像茶叶一样的，基本2天开始见效，我身边的朋友喝过，都说基本2-个小时就产奶了。
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多吸 多喝水 喝大量的水 吃西瓜
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你已经比我当时强了！ 我当时吸奶器也就20 30 就很不错了！
现在宝宝六周了，除了他吃 每天还能多个100 200的 。
第三周开始你可以慢慢的补点通草猪蹄汤啊 三文鱼头汤啊 牛尾汤啊啥的
坚持住 一定要 吗，没事就抱宝宝过来吸呀吸
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咳，我女儿十天就吃100，那时我大概120左右，二周开始吃120,我产奶150，明天满月了昨天开始每顿150，我产奶175。我就是吸奶器出来给的。我女儿那时小，吸不来，医院就给了我吸奶器，让我吸着吸着就下奶了！不过还是打算改成胸喂！不然要跟不上了，我每天早上都吃酒酿，喝milo,各种汤水，试下catfish和猪爪汤！lz加油！
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酒酿鸡蛋，对我非常有效。中医的下奶茶。
刚生完不要马上喝豆浆，豆浆产气，宝宝喝了你喝豆浆后产生的母乳容易胀气。
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我这里有下奶茶哦！新的、还没拆封呢。0221098476
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我是和各种汤和豆浆产奶的.
另外我在药房买了milk flow,是帮助产奶的.每次奶量一减少我就用它,自从用了它,我都基本不用喝汤,只要喝水,喝奶,吃上够份量的食物就产奶了,我是出月子后才用的,我儿子也是从满月开始到现在都是全母乳.
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這位媽媽真的很棒，值得我們學習啊!堅持、相信自己會有奶，不用聽旁人的冷言冷語。小羊喝母羊媽媽的奶，小豬喝母豬媽媽的奶，小牛喝牛媽媽的奶，就搞不懂，為什麼人類生的寶寶不喝媽媽的奶?!!
下奶方法：心情好、睡眠足，多攝取水分及高蛋白質食物，多給寶寶吸。
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哈哈，我是觉得既然把宝宝生出来了就要给她最好的。前几天奶水突然没了，可能太累了。也是差点又坚持不住了，还好各位妈妈们鼓励啊。我奶又回来啦，不过，宝宝吃的还是不太炖。乳腺又堵了。我就是吃了猪蹄汤，feeding Cookie和下奶茶。希望妈妈们都能坚持啊。开心点。追奶过程的确挺矛盾的。希望一直坚持到一岁哈哈哈哈。
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名字就叫milk flow?也可以试试
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这个tea我喝着。对我效果一般。果然要看人啊。各种方法都试。a
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因为小羊 小牛等等没有人那么多事
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哎，其实吧，奶大家都是有的，别想那么多，喂就好了，哭了就喂呗（才两周，规律可以等满月甚至百天以后慢慢调整），俺老大那会儿两个月才全母乳的，22就知道，一开始就要勤喂，别和人家吃奶粉能睡3个小时的宝比，比不了，母乳哪怕是够的，但是它消化的也快，多少不如奶粉顶时候。目测lz这个奶量就是加奶粉加的，和老大那时候我能pump出来的量差不多，结果咧，还是我这个人，生了22一口奶粉都不给吃，5天我就能pump 55ml了，新生儿胃口小，吸力小，就用吸奶器吸，定时吸，两小时一吸，每次吸最少半小时，晚上自己胸喂（省点事儿），我就这么吸出来的，两周的时候已经140ml的奶量了吧。