新西兰孕妈妈们出去吃饭如何应对味精鸡精？
在新西兰
孕期吃饭挑三拣四，总会突然想.出去吃。可大多华人餐厅都会用味精鸡精，即使提醒店家不放，依然难免吃到一些前期准备时就有味精的菜，这样的话日积月累真挺担心的，姐妹们都是如何应对的呢？
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没办法的事，除非不去外面吃。
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尽量减少出去吃咯，长年累月的在外面吃，怎么可能避免呢
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没有不用味精鸡精的餐馆。。。就算不用味精也至少放鸡精。
偶尔尝个鲜还是可以的，不过还少吃为妙吧。
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我刚怀孕的前3个月出去吃，老是很明显吃的出味精的味道， 吃完人特别不舒服，但是好像过了头3个月好很多，我觉得是因为早孕反应~
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要是明文规定餐饮业不可以用味精鸡精就好了，如今能吃的东西越来越少，特别是怀孕后买任何食品都看个好久...
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怀孕早期最好不要到外面吃，我是在怀孕后期才开始有去外面吃，不过就提醒不要放味精，点一些比较清淡的菜吃。
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鸡精都不能放么？
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我还记得有次去一朋友的店，我说别加味精，他端上来说：我特意没给你加味精，加的鸡精，汗。。。
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這個, 想吃外食就避免不了,
吃了就不要想那麼多....反正也不是每一頓都吃呀
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和味精差不多！
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和厨师打好关系，或者和老板，至少和伙计说一声，少盐不加味精和鸡精，有孕妇。
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Yes, tell the boss!