新西兰母乳喂养，请问怎么知道母乳质量如何。。。？
在新西兰
我家宝宝11周多了，我是全母乳喂养，胸喂。本来从来没担心过自己奶水的质量问题，因为宝宝一直发育良好，而且我的奶水也不少。但是从这周一开始，宝宝忽然白天的时候玩命喝奶，喂完一次隔不过半个小时她就又要吃奶了，而且吃的也不算少。。。而且本来她晚上可以睡7、8个小时不起，但是这两天晚上，有一天醒了一次，昨天晚上醒了3次，而且都要吃，看上去还很饿。。。我也自我反省，因为自己带孩子，一天基本上正经吃饭就一顿，还不怎么吃肉和主食。。。是不是因为我吃的不好，我的母乳质量下降了。。。？所以奶水稀，宝宝吃了很快就又饿了。。。？我想给她加点奶粉top up一下，我怕我奶水不好影响她长身体，可是我又不是很确定怎么知道到底是不是自己奶水质量的问题呢。。。？妈妈们觉得是不是我奶水质量下降了啊。。。？
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孩子有growth spur期啊，说明孩子最近长身体特别快，所以要吃多些，等过两天你奶量多了，他自然就不会老要吃了。
一般孩子在3个月，5个月都有这么一个迅猛发展的时期，他多吃就是为了你产更多奶，产更高质量，更适合他身体发展的奶！
不放心就问问plunket的nurse，或者咨询breast feeding的热线。
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但是妈妈还是要吃好些哦！这个时期，明目张胆地吃你想吃的好东西吧！
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不管怎样你自己还是要好好吃饭啊，一边喂奶一边还要照顾孩子，不好好吃饭怎么行呢
我喂奶的时候就很明显的感觉自己的营养跟不上，拼命的吃，可是我还是很瘦很瘦，体重直线下降到高中时候，整个人都感觉体力严重透支，不多吃点都没力气
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建议还是要保证自己的饮食， 适当的可以TOP UP 一些奶粉。我家小宝就是吃的很多， 在月子里就已经吃120-140. 月子中长了2KG 多。。。我就觉得有点跟不上了。。。
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这很明显就是不够了，我那个时候也是一样，而且我一直到5个月检查时候才发现的，然后就是孩子瘦了很多，你可以去P那边称下体重。你必须多吃饭，实在不行就加奶粉。
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LZ多吃点肉。一定母乳期要吃好。保证奶水质量
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谢谢大家的意见，我就是分不清到底是我奶水质量的问题，还是growth spurts。。。我再看2天吧，如果还是这样我就给她加点奶粉，到今天已经是第四天了，我看书上说baby到growth spurts时期吃的多大概就2、3天的样子。。。我也会注意我吃饭的问题~~~之前一累了也不愿意吃。。。看来现在得为了宝宝多吃了{:7_366:}