新西兰～～～～～也来分享/讨论SLEEP TRAINING的经验～～
在新西兰
怀孕时候就读了好多关于SLEEP TRAINING的书，也收藏了坛子里姐妹们的宝贵经验，可是儿子生下来到现在快4个月了，所有之前学的知识都闲置了，因为我们都在围着儿子转。几点吃饭 啥时候睡觉 不由我们说了算。
先说说儿子的情况吧。
~吃奶~
他出生到现在基本上是全母乳的，由开始的不定时吃到后来2个小时一次。planket nurse来家访问情况，我说了他吃饭还是不定时，量也不稳定，nurse说是我给他的胃越养越小了，他在snack feeding了。于是开始有计划的拉长喂奶间隔到3-4小时。这3，4个小时可不是好过的，他上顿吃不饱，下顿还没到点，于是就开始闹。这是大人就要想尽办法来哄他，抱在手上不能放下。有时候好不容易时间到了，小家伙累得已经睡着了，看的我这个心疼啊。没几天儿子就瘦下来了。
～睡觉～
儿子属于天生觉少型的，月子里也不过睡个12小时而已。大些了更是不想多睡，跟别说按时睡觉了。和很多妈妈一样，我要抱着他，悠着他，给他吃奶他才能睡，很多时候他根本就不饿！放他到床上时还要很小心，不然醒来又要重来一遍。好不容易睡了，没几分钟又开始哭，或是被嗝憋的，或是发现自己被放下了不干了。全家都被他搞得筋疲力尽了。
这是白天，晚上也好不到哪里。为了晚上喂奶方便，我们买了单人床给老公睡在边上，我和儿子睡大床，cot 和bassinet成了摆设。因为和我睡，我不上床儿子是不会睡的。我11点睡，他也11点睡。必须是我躺下，他含着奶头才能睡。儿子晚上要吃很多次奶，醒来自己一翻身就到我着找奶吃。我也习惯了，有时候都不用完全醒来就能喂儿子，所以也没介意他到底吃几次。
后来我发现白天儿子不好好吃饭 不睡觉和他晚上和我睡是有直接关系的。他的作息是：白天不睡，晚上补食！
这样的状况一直在持续着。直到有一天一个年纪大些的朋友晚上来我家，看到9点多了儿子还被他爸爸抱在手上东走西看的，她说叫她想起了当年她带她儿子的时候。于是朋友给我们上了很生动的一课，这一课触动了我和老公，我们真的很感谢她。她的故事是这样的。
她有一儿一女，女儿大儿子14岁。有了儿子的时候她已经年纪不轻了，所以格外的宠着儿子，什么要求都满足。儿子跟他睡，一直没有“狠心”给他形成作息规律，于是一下子睡了8年！儿子已经6岁了半夜还要起来哭着找奶吃，她只好半夜睡眼朦胧的拍着儿子边喊着“妈妈在这，别担心，妈妈在这”。。。他被送到幼儿园的时候总是感觉没有自信，也很内向，很依恋他。她说如果时光倒流，他一定给儿子从小就养成好的生活习惯和作息，不会图自己省事让儿子一直跟着自己睡。她还说，尤其是男孩子，他们很喜欢structure，你如果从小就教他独立，到什么时候就做什么，他今后就会很善于计划和安排自己的生活，也会比较独立和自信。
我和老公事后讨论这件事，我们不认为像她那样带大的孩子将来都会不自信，也不相信从小自己睡的孩子就一定独立。但我们都觉的该是时候给儿子training了，因为我们不想他8岁还睡在我们边上。现在的生活，我们都太累，儿子似乎也不是个开心知足的宝宝。
于是我又找到了从前读过的Gina Ford的书，同时温习了一下坛子里姐妹们的帖子，痛定思痛，我和老公开始了对我家“少东家”的作息训练。我们并没有希望儿子能达到睡整觉的程度，而只是想让他有良好的作息习惯；要达到这个目的，我有几个问题需要解决：
1. 首先儿子要睡回自己的小床
2. 睡觉要自己愉快的入睡，而不是哄着骗着的。要提高睡眠质量。
3. 我的奶不多，虽是全母乳，但每天总有那么2次我的奶是不够的。儿子不喝奶粉，不认奶瓶要想按时喂养就得饿着他。吃的问题不解决，睡的问题就没法解决，就是大人饿着肚子也睡不好啊。于是我决定不再偏执的全母乳喂养，而是改为混合喂养。
就这样训练开始了。
儿子还是不吃奶瓶，我也不勉强他，每次先是喂他奶粉，不要就拿开继续喂母乳。这样他也不至于讨厌奶瓶。这样几天下来儿子慢慢接受了。我发现小孩子对新事物接受是要时间的，所以不要试过几次不行就放弃。从前儿子的cycle是“玩-吃-睡”，所以经常吃吃就累得睡着了，刚睡下又被气给憋醒了，因为吃过后没怎么运动，气没排出来。我决定给他调整为"睡-吃-玩-睡"。这样试试发现真的很好，解决了边吃边睡的问题（因为他刚睡好不会很快再睡）和被气憋醒的问题（因为玩的时候气早都顺了）。等他玩累了自然就想睡了。
吃的问题解决了，接下来就是睡了。第一晚真的很难过。儿子吃饱了，尿片也是干净的，课他就是不在小床里睡，放下就哭。 于是我们开始让他去哭，先是5分钟，再是8分钟，下次10分钟。这中间一定要忍得住，不要一哭就坐不住要抱，那样宝宝会很confuse，哭得会更久更惨的。
我的时间表大概是这样的：
7AM 起床换尿片 喂奶 帮儿子洗脸涂油
8AM 我自己洗漱吃饭 这时儿子坐在自己的high chair里玩
8.30AM 陪儿子玩会 做做运动 这时他已经有睡意了
9AM 拉起窗帘 放儿子在小床里 放上musical mobil 关门出去 没有任何哭闹儿子自己就睡了
10AM 叫儿子起来 推他出去走走 或者玩玩玩具
11AM 喂奶
12PM 儿子再睡下 这次他也只睡一个小时自己就醒了
2.30PM 喂奶 再娱乐一下
4PM 儿子睡第三次
5.30PM 洗澡 涂油
6PM 喂奶
6.30PM左右 儿子就睡了 但是这一觉也就是1个多小时，等我们吃完晚饭他就醒了
这样坚持了大概3天，儿子的作息就有了明显的改善。现在基本上白天到点就睡，不用哄骗，睡的也很实。但是问题在于晚上8点以后。儿子在8点到10点间会不断的醒来，有时不睁眼睛就是想吃奶头。有时干脆醒来就不再睡了。我们会在10点再喂他一次，这次他也就吃120-150左右，但是睡下后到1点间又会不停的哭醒。我自己觉得是他还在适应身边没有我，白天他不介意自己睡，因为我平时白天也不会陪他睡，但是晚上没有我他还是不适应。现在晚上他还是要起来2次这样，这2次是在12AM和早上7点之间的。
这是我下一步要解决的问题。 在这里我也想请教一下有经验的姐妹们帮我看看。为什么儿子会在这个期间闹很多次呢？有什么好的办法大家交流一下吧。
我们已经很知足了，儿子现在至少白天很有规律了，他又一次竟然在我吸奶的时候自己在high chair上睡着了。醒着的时候状态也很好，自己玩也很高兴，不用人陪。我希望儿子能坚持下去。
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我也要给宝宝training一下
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都不容易呀，，，，
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{:8_396:}还是比我儿子好很多了
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楼主，同病相怜啊！我家女儿还有几天就4个月了。之前我妈妈在的时候她睡觉还是不错的，有时晚上能睡8小时不醒的，而且自己睡小床。自从我妈妈回去了以后她就变了，现在跟你一样的！白天睡的很少，而且晚上也不睡小床了，跟我睡大床，晚上必须一遍又一遍的喂奶才能睡，而且一放在小床就醒！所以只能躺着喂然后直接睡，她跟我都是很晚才睡觉。。。我给她sleep training过，用的cry it out方法，结果她嚎了3个小时，我实在不忍心，放弃了。。。我订了一本elizabeth pantley的书，说是不用哭就能训练的，不知道你看过没有？是否有用？我老公现在天天不开心，说我宠孩子，可是我实在不想让她大哭，自己觉得压力好大。唉！！
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LZ抱抱！我家宝也是这样的，我都快疯了，特别是夜里的奶不知道吃多少次，自己都数不过来了！
期待你的下文！{:8_399:}
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昨晚我从9点开始哄我家宝宝睡，到1点多才睡下。。。。。哄完他轮到我睡不着了。。。。
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5# salbit
听他哭又不去理是最难的事情
但是我们并没有真的让他cry out一直不理
我们基本上是让他哭5分钟 抱一下 要是没有打嗝和其他问题 下次就等他哭8分钟再抱
在下次是10分钟
我儿子最长的纪录是断断续续50分钟
还没试过哭几个小时的 如果是几个小时 我觉得是有其他问题了
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回楼主，我们也是你的方法，隔段时间进去看她，可是她很聪明，看到我们反而哭得更凶直到我把她抱起来，就这样断续哭了2－3隔小时，要是一直哭，我会抓狂！
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9# salbit
是啊 真是不易的事情 要是我儿子也一直哭 估计我也顶不住的
但是第一晚我们还是放任他哭了比较久
我发现他的哭是自己控制什么时候休息一下的
而且每次再哭起来就会比上次短些 也是我们就没理他
结果他自己就睡了 之后就是像现在这样 放下他 打开音乐 关好门
他马上就睡着了
还有我最近都有给他裹一下 不是全裹起来 只是用单子把他的手压在里面 然后单子塞在他身子下面
他自己入睡会睡的很熟的
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我想问一下，之前你有训练过吗？跟你现在成功的方法有什么区别？为什么现在训练就好了？你儿子多大？我家女儿现在跟你说你儿子之前很像。她必须喝奶才能睡着， 而且有时不能放下，或者放下她的手老是张开，不到10分钟自己就醒了，白天困的要死也不睡。。。。
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11# salbit
这是第一次训练 儿子这个月底就满4个月了
我也遇到过他白天很困却不睡 我想是宝宝over tired了
就是我们没有在他们刚刚觉得累了的时候让他们睡觉 太累了他们就睡不着了
我想我儿子现在容易入睡就是因为我在他刚刚累了的时候要他睡 他就不会over tired而难以入睡了
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12# wyan041
哈哈 我的宝宝比你的小 刚快4个月 还没加辅食 所以这方面帮不了你
但是喝奶的方面 我们很像 他那时也是吃很少 然后不久又要吃了
现在我觉得他从这次吃到下次之间间隔4小时不是什么大问题了 但我有加奶粉 也许比较顶饿吧
不过这2天儿子又不好好吃奶了 尤其晚上7点这次 吃个50就要睡了 我就让他睡
他会睡个半小时左右 在起来要吃 我就再把剩下的给他 他吃了就又睡了
也许是厌奶期吧
有时我们也是要灵活些 而且不要给自己定太高的目标 那样压力太大啦！