新西兰餵母奶的媽媽們,有頭痛.耳鳴和便秘?
在新西兰
寶寶6週大,一直都是餵母奶,但最近覺得越餵越頭暈
這2天開始頭痛.耳鳴,加上持續便祕,{:8_384:}
都有在喝牛奶. 湯啊也注意食物營養,
各位媽媽們有和我一樣的情況嗎? 是如何去舒緩解決呢?
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有便秘。。。其他还好
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还有这些症状吗，没觉得啊！
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没有啊，头痛耳鸣有可能是姿势不对，压迫颈椎造成的，便秘我就不知道了
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没有以上症状，就是吃得比较多~~哎，何时能瘦下来啊？~~~
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什么症状都没有。。。。
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没有啊，LZ要多吃点哦
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我有時便秘滿嚴重,吃些地瓜會好一些之後又有
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每次餵奶都一定要墊著靠墊不然背和手都會酸痛
下次再注意下姿勢,看看會不會舒緩
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呵 跟我一樣, 常常覺得餓阿,深夜起來餵奶都要先吃些東西
其實餵母奶會容易瘦喔 這次坐月子有幾樣是照著一本
~ 坐月子方法~ 的書,有產後半年的瘦身營養餐
我不到3週去掉寶寶的體重我自己就瘦了7公斤呢
有空會把食譜打出來,需要的媽媽可以參考下
不過體質熱的要少放薑和麻油會很燥熱
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會的 ^_^
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呵呵 沒有最好了,之前上網查,有媽媽們和我相同的症狀
想想也許和自己的熱體質有關,也要在多吃些營養的東西
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耳鸣有过，常发生在半夜起来喂奶时候，我觉得是休息不好造成的。。
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头痛耳鸣，应该是肾有些虚，楼主的身体是不是比较虚弱呢？一定要休息好，喝些杜仲煲猪腰试试，平时多吃黑芝麻和核桃等补肾的东西，我那时候是气血两虚，而且是很虚，连气都喘不上，根本就不能再喂奶了，后来中药调理了很久，现在好了。如果楼主觉得胃口不太好，头晕，而且没力，可以吃些归脾丸，我问了医生，这药是不会影响喂奶的，因为都是大枣，党参之类的。还有一个办法，不要再喝牛奶了，喝些豆浆试试，一样的下奶，也没有那么热。