新西兰姐妹们：产后你们吃多少？
在新西兰
现在我还在月子里，除了在BIRTHCARE的那三天的胃口不错，几乎都没有什么胃口。。。。
一天就三餐，就一碗饭+一点肉+一点青菜，有时候早餐都没有吃。
没有特别吃什么东西，没有特别避嫌什么东西。
大家都吃多少？我是不是吃的太少了？我的奶水一直都没有下来呢。。。。。
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是太少了，我最初几天每天都吃4，5顿呢
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用酒酿煮荷包蛋，下奶的
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酒酿是个好东西..能下奶..还有产妇一定要多喝汤才能有奶水的..
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月子里一定要多吃,我姥姥都让我吃5顿饭.早餐很重要,一定要吃.下奶的话,个人认为酒酿鸡蛋非常好,再就是猪脚花生汤.多摄入液体有助于下奶,月子里一定要下够了,不然很痛苦!
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太少了，我在月子里，喂一次奶就要吃一顿，要不然饿得慌。
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我是母乳的，为什么从来都不饿呢，我妈总说我吃的是猫食，就是怀着宝宝的时候也没觉着饿。但是我喝很多水，我妈还逼着我喝汤，哎，不喝她老人家会生气。
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來學習得。。 哈哈哈
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好像吃多少根据小宝喝多少来，她喝的多，感觉就饿的快
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我在家每天吃用黑杜酒加核桃熬的核桃肉, 每天早上就粥一起吃, 为了奶水多, 和猪蹄汤, 鲫鱼汤, 下午还吃点心, 腰子汤之类的
吃的肥着呢~~
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要多吃！！没胃口也要吃！！才能有奶。。。
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还是要多吃才有体力的。不喜欢吃也要吃一些的。不然月子没做好，以后对我们自己很不好的
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我和楼主的感觉是一样的，没有什么胃口。现在也在月子里，每顿吃的很少，但是想到要喂宝宝，就逼着自己多吃一些，可还是吃不多。。。可能我是北方人，PP是南方人，她做的东西不是很和胃口，所以每天都很饿，可是一看到饭菜就没有胃口了。但是她会煲好多的汤水给我，猪脚醋真的很下奶，每次喝完，都觉得好涨。还有要下奶，就一天要和很多的牛奶和水。
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我PP和妈妈都不给我喝水呢，，。。。
我没有都很口渴：（
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吃那么多，会不会胖
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过来学习学习~ 以后用得着~ 只是不知道上面各位说的什么酒什么酒的去哪里买？什么牌子的好呢，知道的姐妹发站内短信给我吧~
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也来学习一下，呵呵
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楼主没下奶宝宝是吃奶粉么？ 要让宝宝多吸才会有奶， 如果宝宝实在吸不出来大哭， 就用吸奶器， 每2-3小时吸15分钟/边。 如果一直不吸， 只是喝汤等式等不到的，反而容易退奶。 牛骨汤是我觉得最好用的，酒酿蛋什么的对我都不好用，海鱼青木瓜也不错，不过喝了5，6次以后就没效了。牛骨汤是一直有效。 要带点骨髓的那种，热水冲一下直接煮酒好了
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弱弱的问一下，妈妈们喝这些汤汤水水的都有加盐吗？
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LZ是不是贫血啊，我在月子里的时候也是胃口不好，后来助产士问我有没有吃铁片，我说没有，后来我开始补铁，胃口就慢慢好了，妈妈要是缺铁，宝宝也容易缺铁，也会胃口不好的
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传统的做月子方法很注重蛋白质的摄入，却容易忽视铁的补充，所以多吃点红肉，要不干脆就喝铁剂
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我都在坐月子。妈妈每天都给我煲。北其，红枣。党参来煲水给我喝。说是补气补血。要么就是抄米数。。
现在十天了。在医院回家后。就天天一直黑鸡饭。和汤呀。什么的。。在医院胃口就大点。回家。就吃得少了。看到那些肉，我就怕了。。有时候早餐刚吃完就又要到吃中午饭。看到我都烦了。不过还好，奶水是够我BB吃的。我吸出来有。160ML的。就是不喝白开水，说喝白开水，入风。
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抄点米，之后当茶叶那样泡着喝。
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据说 月子里的要吃5更饭 就是从早上5点开始吃饭 那样7点才能有奶喂小孩子呀 如果起不来那么早 就7点要起来吃早餐 然后再接着睡觉 不然没什么奶的呀
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你吃这些可是营养不够, 你要买些蛋白粉, 还要补些鱼油, 钙等