新西兰补钙的问题,请教妈妈们
在新西兰
请问准妈妈几周起要补钙?通过什么办法补呢?如果吃得上面有偏食的问题,有药物可以吃吗?
谢谢啦!
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那就让mw给开钙片,我在国内的时候自己买了,5个月的时候吃了一个月,回来这边我mw不给我开,她让我食补,只开了铁,她说补钙孩子会长的硬不好生,大概就是这个意思。
我从4,5个开始偶尔有腿抽筋,现在早上醒了伸懒腰的时候不能把腿伸的太直,否则就会抽筋,但是不厉害,我认为是缺钙,但是我mw让我吃香蕉,说是可能缺钾,我觉得还是应该补钙的
不过我天天在家很少出门晒太阳也是问题
应该多喝奶,吃豆制品,我买了黄豆煮着吃,还有要晒太阳
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谢谢你啊!!
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从第七个月开始, 钙的补充就很重要了. 宝宝需要足够的钙来长骨骼, 一直会持续到出生2个月. 所以你要补充钙, 否则宝宝就会吸取你身体的钙, 导致你缺钙.
豆浆, 牛奶(高钙的), 酸奶.
我的早餐是: 五谷面包加avocado(牛油果补钙比牛奶好吸收), 豆浆. 如果觉得不够, 睡前喝杯牛奶.