新西兰急問 現在懷孕22週 可以使用Elliptical crosstrainer
在新西兰
家裡有一台elliptical cross trainer
現在懷孕22週 應該開始做些運動
但是不確定可否使用 這台有14個functions可以調 (i.e stairs..mountain..manual..incline..etc)
我想知道除了去戶外快走 游泳那類的
家裡現成有這equipment 懷孕後可否使用呢
請注意 不是Treadmill 不要弄混了
有懷孕媽咪使用這個來做運動的嗎?
謝謝