新西兰哺乳期间的妈妈们一日三餐都吃什么?
在新西兰
哺乳期间的妈妈们一日三餐都吃什么?
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。。。。。一日N餐!!不是三餐。。那时我记得好像是5餐,每餐必喝汤~~~
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月子里是N多餐,之后就正常饮食,注意一些不能吃的不吃之外,其他没什么特别,吃得营养均衡就好,多喝点汤烫水水的东西,还有elevit我一直吃到断奶
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我正在考虑elevit吃多久的问题。好像有人说吃久了不好。。。。。
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一日三餐,还加半夜一餐,。。。。。。。。。。。。。。。汤水比较多。
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啊,那到底还要不吃啊,我从知道怀孕就开始吃了
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月子里的饮食比较多,出了月子,我的饮食恢复正常.
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怀孕到现在哺乳一直在吃elevit,这就是多种维生素,没啥不好的。
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我是饿了就吃啊~不管几餐了~有水果,肉和蔬菜~
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我也是一直吃elevit直到断奶为止。
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一日N餐,3餐是肯定不够的。。每顿汤水不能少,水果蔬菜不能断。。减肥就暂时别想了。。