新西兰我母親大人給我坐的愛心月子~!
在新西兰
第一次發貼~嘻嘻 !
我是全麻開刀的~過程驚險!最後還是無驚無險住了10天醫院就回家了!母乳餵養!
因為我是廣東人 所以很注重坐月子這檔事~
我媽都會跟我說 月子坐得好不好要老了才知道 現在看不出來的!
總結 我外婆生了5個 現在應該有70多了吧 皮膚好沒有關節痛沒有頭痛身材也一直保持非常好 所以我就乖乖聽我母親大人的話努力坐月子啦~
整個月子裏面 我都沒有胖而且還瘦了啊~嘻嘻!
首先是湯水,整個月我都喝這幾種湯~不吃湯渣(吃湯渣會胖)
1, 花膠燉雞 (花膠 雞蛋 雞骨架 隔水燉3小時放一點鹽)對開刀產的恢復超好
2, 牛奶燉雞 (牛奶 雞骨架)喝了奶水多營養好而且好像說寶寶會聰明
3, 豬手花生湯 (我媽只用豬手的蹄子那個角角的地方來煲湯 那個地方是最好的)
4, 木瓜魚湯 (什麽魚都OK 只要把魚先煎一下 煎得開始黃黃的再拿去煲 就會奶水多)
主食
生完的第一餐 : 薑絲炒飯~ 據我媽說剛生完體寒需要驅寒
有些時候會吃醬醋飯!
早餐通常是 豬肉湯米粉或者 通粉
其他三餐通常都是白米飯 米飯養胃補充血氣
菜:
1, 豬手燜花生 好吃好吃 (多奶)
2, 醬醋蛋 (收縮子宮 排惡露)
3, 薑絲雞蛋花生煎糯米酒 (午餐 晚餐都吃 吃了一個月 奶超級多!!)
4, 蕓耳紅棗蒸雞 (紅棗補血)
5, 清蒸魚
不可以吃韭菜會停奶的! 然後炒菜時都會放很多薑絲 因為要驅寒嘛!我都在吃西蘭花 日本小瓜和青瓜而已~!
其他:
我都沒有怎麼吃水果~有吃橙子和橘子~我婆婆用熱水燙一下再給我吃的~
我都只喝白開水~~~其他沒在喝!
少鹽~少油!我母親大人煮飯用超級無敵少油!!!所以沒在胖!!
湯水是早午晚都在喝!
還有餵奶前半小時候我會喝一大杯熱牛奶 全脂的!
這個月我都在房間里躺著!沒有出門!不能吹風!就算抱孩子都會坐著!
我媽說月子不能拿重東西 和抱小孩要坐著 這樣子宮不會下垂
當然也不能吹風!這樣以後會容易頭疼!因為生完孩子身體皮囊都在打開狀態~不能進風厚!!!!
關於洗澡和洗頭的~我全部都是用煮過的水,這樣不會得關節炎和痛風 風濕之類的吧
不管洗手 洗澡 洗頭~只要身體會碰到水 我都會用薑水代替 刷牙就用白開水
我是堅持到第13天後才洗頭的~本來可以堅持一個月可我真的受不了啦!好難受!
剛生完的3個星期裏面都是我媽一直用熱水拿毛巾給我擦身的~一天擦2次囖!我媽真的很偉大!在國內都是傭人侍候著的來了NZ就要做那麼多的事!感動!!!
後來就用薑水洗澡了
洗頭我是2天洗一次 洗澡基本3星期後就每天都有在洗
這個過程我是堅持了2個月!! 滿身都是姜的味道!還蠻香的嘻嘻!
我表姐就沒有相信,她覺得外國人都沒事所以就天天洗澡和洗頭啦~但沒有幾天她就得了一個大概叫大熱症(忘記什麽名了)全身發冷蓋超多被子也不行 醫了很久很久才慢慢好了! 然後我外婆就說 外國人壯的像牛 中國人體弱!能比嗎?
總之經過我表姐許多的彎路 我就害怕了!!!
這個月我都沒有看書和看電視~因為剛生完如果用眼過度 以後視力不好
然後生完就一直瘋狂按摩胸部~沒有讓她漲疼 所以還蠻舒服的 按摩多了 奶水也有變得多很多
我生的時候體重是76KG 生完不知道沒有量! 但月子後我的體重在65KG囖奶水也很足!我媽還留的個催奶的方子給我~不過我沒有用過啦!但是我媽朋友的媳婦都說好!
我覺得月子坐得好不好 身體真的有差!!女人的第二次更新當然不能馬虎囖!
我媽好偉大~~~
我真的好愛我媽!!!!!
希望對大家有幫助吧~ 嘻嘻~
繼續努力減肥囖~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
繼續!!!!
忘了寫的補上!!
花膠,我媽教我是用薑片把水煮開 然後把花膠放進去泡一晚上!隔天就發開了!再剪開一小塊的。至於爲什麽煲花膠要放一個熟雞蛋,我媽說是我姨婆說的 膠質煲膠質 營養才會出來! 所以煲花膠就要放雞蛋!
如果大家覺得身體冷或者體力不夠,就買純瘦肉放薑片隔水燉1個小時的瘦肉水來補營養!臉色回來的超快的!而且體力會好很多!!!!!!!
生的前幾個星期我就開始喝白蓮蘇水來清胎毒!!
做法: 白蓮蘇少許 和 一個熟雞蛋 用水煮大概1小時
我産後小腿晚上超級痛 我媽就幫我按摩然後用熱水袋敷著睡覺。所以月子後腿有變瘦!
我媽說吃紅肉容易發胖 所以月子我都吃雞肉和豬肉為主
完全一點菜湯也沒有喝 有蔬菜煮過的湯太 寒 了 不適合產房,會頭暈的!
最後謝謝各位支持~嘻嘻!
關於坐月子的問題都可以問我啊~因為我外婆是個月子高手!不過是廣東民間醫術啦!
我媽是一個好母親,也是我最好的朋友。
她從來沒有罵我 打我,不管我做錯什麽事她都會跟我分析講道理 最後讓我自己選擇
不管發生什麽事 我都可以跟我媽說 她真的好開明
所以我很愛她
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好帖子,细细看完了,下一胎我要向你学习!!
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我跟你差不多, 就连晚上, 宝宝都根这我爸爸妈妈一起睡, 因为我爸爸妈妈怕孩子哭, 影响到我休息, 所以他们为了让我尽快 回复,现在晚上都他们带着, 我就是这个月晚上把奶挤出来, 他们到我房间拿去喂,,,,,我一共需要坐3个月的月子, 我爸爸妈妈说这样 对身体更好, 子宫恢复大概是56天, 所以,尽量有条件的话,就多休息.什么都不用做,,,,
可怜天下父母心啊..... 他们晚上就每2,3个小时醒来, 喂奶, 换洗屁股,尿布,,,,,白天他们也不睡觉, 就只是中午睡个一小时..... 房子又大 家务什么都他们包了, 还要 一天让我吃5顿...喝汤吃饭...
我也要好好恢复, 赶紧自己带宝宝..不能把我爸爸妈妈累坏了....
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看得好感动!伟大的妈妈!
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不对。。伟大的姥姥!
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很有作用的帖子,强烈要求做精华,让大家都学点东西
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我先收藏一下。。。。。。。。
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真幸福,爸妈在身边就是好
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先收藏,以后用,谢谢LZ。
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真羨慕你 能作到這麼好月子的女人真不多阿
雖然我媽媽也有來 不過是傷心難過回去的
想想那時候 真是昏天昏地的 還好兒子乖 都不太鬧
lz一定要好好孝順爸媽阿 真是辛苦他們了
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幸福!!!
能有这般待遇的不多吧,这边很多人都是自己坐月子,甚至还照顾其他小朋友呢
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收藏了~
以后学学~
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你真是幸福, 收藏了
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薑絲雞蛋花生煎糯米酒?请问LZ怎么做这个啊,还是牛奶炖鸡是不是就是把鸡骨架放到牛奶里炖就可以了呢?
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我跟你差不多,不过我是婆婆给我做的月子,真的很感激她,她连牙膏都给我挤好,不让我下床,我吃饭都是在床上吃的.婆婆也是广东人,吃的跟你差不多,每天婆婆给我用姜水擦身,不过我真的一个月没洗头,婆婆跟妈妈都不让洗,那一个月头发是噩梦啊
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哎~真幸福的月子~
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和我的好像差不多,我也觉得很好,但还要补充一个是,要吃五更饭,即是早上五点要起来吃早饭。
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我媽媽也給我做了一個很好的月子,不過懷孕的時候,我媽媽也給我補了很久的身體,因為我們廣東人都喜歡煲湯,所以現在我女兒皮膚超好的。而且我這麼久以來,腰都沒痛過。
但因為出生後,孩子要住醫院,所以月子裡每天都要出門,也就落下了一吹風就頭痛的病根。
我媽媽也叫我吃五更飯,但是我是在太懶了不想起床,所以就放棄了,但據說這個很有益。
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收藏中,这次生孩子一定照做
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好讲究啊,我收藏了,以后给我妈妈看;loveliness;
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WOW~~~~~這些真得很有用的說!!!!
樓主的母親大人真的超好的說!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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對啊~生之前還喝了那個 紅蓮花煲雞蛋去胎毒!所以我女兒也沒有長東西
因為我生完的時候孩子在SCBU 所以我也一直在醫院住著 寶寶可以出院的時候我才出院的 哈哈!
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這個我沒有吃~5點起來吃飯啊?也太早了吧?