新西兰关于血糖问题,求救!!!!!
在新西兰
我怀孕到现在已经有30周, 助产师说血糖差一点点就去到偏高的水平,所以叫我注意饮食方面, 所以我想问问大家有这种情况的女士们. 你们通常吃什么东西?? 现在我吃什么都怕糖份高.. 还有助产师说我现在的BABY有点小, 叫我去做一次SCAN, 我现在非常担心, 想问一下大家有遇到过这种情况吗,,谢谢!!!!!
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谁来告诉我,,,谁来告诉我......
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急死我拉,,快点来帮帮我吧
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不要急了，少吃主食，不吃糖，少吃甜水果，多吃蔬菜，肉类，鸡蛋，补充蛋白质。每天两杯牛奶是一定要的，补钙，对血糖基本不影响，不然宝宝不长个子. 餐后记得运动。
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曾今的糖妈妈,象楼上说的,少吃主食,可以选淀粉少的杂粮填肚子,比如燕麦,玉米糊,我是去中国人超市买那种各种豆子杂粮混在一起煮着吃,甜品果汁基本不碰,水果可以吃猕猴桃那种含糖低的,蔬菜多吃,营养师建议是1/2蔬菜, 1/4主食,1/4肉类.脂肪多的少吃会拖延胰导素的发挥.
其实你还不是糖妈妈,不用太担心,吃还是要吃饱的,要不影响宝宝健康,最差就是打胰导素啊,我就是打的,没啥关系的. 至于宝宝小没关系,关键是他是不是在长,如果每次SCAN都在PROGRESS就可以了.我宝宝开始是偏小,后来我有糖尿病了,他就开是比AVERAGE大了,最担心的一次是37周左右的一次SCAN竟然比36周小,紧张的,后来去做了一个仔细的SCAN又去医院监测心跳,一切正常,其实是先前SCAN的误差.你别紧张,一切听医生的好了
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多多走路, 通过运动降低血糖
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少食多餐，吃粗粮少吃米饭，一定要适当的运动！
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多谢各位JM们的建议,看了你们的回复放心多了
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吃所有的东西都要看糖分含量。。
牛奶，酸奶，面包都是有不同糖分含量的。。。。
不要紧张。没啥事。
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MW说我的血糖值7.8,低于7.8是正常, 高于7.8就偏高, 我刚刚好在中间,我平时都很少吃甜的东西,米饭也很少吃,不知道为什么会这样.
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不用太担心了，我和你的情况差不多，但是我的MW就怕糖多BB长的太大了~~
ＬＳ姐妹们都给出了很好的建议和意见～～
一起加油努力！
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你最好自己测一下吃某些食物血糖的变化。医生跟我说面粉类比米饭类好，结果我监测后发现，我一吃面粉类食物就容易糖高一点，连杂粮馒头都是哦，倒是吃米饭、米粉什么事都没，血糖还特别稳定。你可以试试白萝卜，是我目前吃了最好的食物~~~