新西兰请问准妈妈们冬天是如何运动的？
在新西兰
怀孕三个月，没怎么运动，胖了3公斤！今年冬天都是下雨，门都没出几次。
各位准妈妈是如何运动的呢？这个冬天不知道啥时候结束雨季！
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我觉得游泳挺好
或者自己在家伸伸腿什么的
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走路，尽量每天走路。
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九个月前 除了上班 休息时间都是去SHOPPING MALL逛。九个月不开车了。下雨在家收拾房子。不下雨每天在家门口溜达俩小时。离预产期还有两天。总共长了9KG。
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去逛MALL，又不会觉得太累，但是荷包有些倒霉了，我现在发展到只带10刀去逛，每天这消费真是吃不消呀，而且买回了很多没必要买的东西。
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我是很想出去走走，但是现在每天下雨，很郁闷啊！
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我的MW说只能胖7KG！ 多了孩子会大！
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游泳和走路
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我在等天气快快热起来，冬天快过去吧！天热点就可以多走动了
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我还好，现在快4个半月，胖了4-5斤， mw让我快走，心脏跳动加速 才能达到锻炼效果。。或者在屋里，上台阶 下台阶的动作，家里有楼梯最好。。
当时 听到她这么说，吓我一跳。。孕妇，快走。。快速上下台阶。。好危险。。
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走 还是一定要多走
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在家做家事，忙个不停，也可以去逛街，都不错的啊！！！
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我怀孕16周的时候就去参加了一个健身班叫FitBump（我一直都没有做健身或运动的习惯），是专门给孕妇和刚生完的妈妈设计的，主要是在健身球上做运动，还有用step。我个人感觉不错，已经坚持去了12周了，觉得身体素质有明显的提高，我准备一直做到35周。因为生宝宝的时候，妈妈是需要有很strong的肌肉。而且我很喜欢那个健身老师（Karina)。但是我的那个班就只有我一个华人参加，希望有更多的华人准妈妈可以加入到这个班，可以一起做运动。网址是www.fitfitfit.co.nz 如果觉得这种健身操太剧烈，平常可以去mall逛逛。
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这个在哪里有，如果是怀孕第一阶段的呢？
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每天坚持散步半小时也不错~
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16# lxrpop006
最好是过了第一阶段再去，我觉得16周左右去就挺好的。。
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还有就是每天的班都是不一样地点，周3在ELLERSLIE的YMCA,就是我去的那个班。如果想要看其他的地点可以上他们网站www.fitfitfit.co.nz找fitbump.那里有课程表