新西兰请教各位妈妈们生完孩子后是怎么瘦下来的!
在新西兰
我的宝宝都已经六个月了,我还是非常的胖,生完后瘦了五公斤后,到现在就一点也没有再瘦,还有六七公斤的肥肉在我身上,我都郁闷死了,每天看着自己的肥肉真得快哭出来了;我现在还在喂母乳;各种减肥的方法都试过了(健身球,呼拉圈,跑步,游泳,逛街),都没什么效果,现在就差节食了没试过了,是不是一天三餐变成一餐就好了!
有什么好的经验能分享一下么!谢谢!
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我觉得怀孕前期有没有孕吐,吐多久对整个孕期长多少体重影响很大。我吐了4个月,瘦了3kg,到第5个月才开始长肉,不算瘦掉的部分,一共长了9kg。刚生完孩子,我就掉了7kg。月子里又以每周2kg的速度往下瘦,原因我觉得是母乳喂养,奶水足,所以不敢喝下奶的汤,另外就是睡眠太少累的。出了月子后就瘦的慢了,我现在已经比怀孕前还瘦了。我没有做任何运动,也没有节食,只是从月子里开始就吃的比较清淡,没有大鱼大肉的补。
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我也没有特意减肥,母乳喂养,已经减了36斤了,比怀孕前还瘦一点点,但听说断奶后还会胖的,顺其自然吧!
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我也想知道怎么瘦了
怀孕的时候涨了将近20kg
生完回家掉了10kg
现在二月了,才减了3kg
身上还多7kg不知道1年能不能减回去啦
这一身的肥肉啊
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我快3个月拉,老公说比生前还胖呢,给你们垫底了.母乳喂养,一点都不感节食,吃的应该比以前还多.同问
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我寶寶6個月了
我是自己带寶寶。。。忙得就是一天一餐。。。
現在老公說我比生前還要瘦。。。
不過我懷孕時也沒肥很多。。大概重了11kg
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1# wangnan8043
没有哦。。。不是一天三餐变一餐。。。我一天三餐照样吃。。。。就是我月子里也是这样。。。喂奶一天三餐还是得吃的。。。带宝宝辛苦的啊。。夜里没睡好。。自然就瘦了。。。不过还是差点体重没下去。。。孕前49.。宝宝2月51KG。。。。孕期张14KG。。.。应该不喂奶了能回去吧。。。。还有一个半月。。我的目标48KG。。- -。。。希望能达标吧。。。
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我也母乳喂养,整天像饿死鬼一样,贼能吃。。。。感觉比怀孕那会吃的还多,还有5KG肥肉死活瘦不下去,宝宝才俩个多月。。。。不知道什么时候才能瘦下来
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没刻意减,好像生完马上就瘦了,和生之前差不多!
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羡慕那些生完马上就瘦的妈妈们,除了生完宝宝后瘦了五公斤左右,月子里照顾宝宝瘦了些,到现在就一点也没有再瘦,还有六七公斤的肥肉,特别是肚子和大腿,现在最怕穿裤子
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看來沒人比我厲害喔! 我一共胖了30公斤!!
出了月子就瘦15公斤, 現在寶寶快要八周 又瘦了兩公斤,
所以還有13公斤.... 不過我有信心!!! 少吃澱粉類的滿有用的喔~ 加上每天帶寶寶散步!
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辛苦的自然瘦回去
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我怀孕胖了20公斤,生完立刻就少了10公斤,开始是混合喂养,现在是全母乳喂养,宝宝5个半月,我已经瘦回到怀孕前的体重了,没有刻意减肥,还很喜欢吃,因为想母乳够,所以其实吃得蛮多的。宝宝基本是我带,所以应该是辛苦了才瘦的,不过我真是感觉好辛苦好累
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产后减肥注意的是排水. 建议从产后3个月, 开始用苦瓜, 咖啡.. 天然的东西排水大概2个月. 经济的不要太早.否则月子里补的东西就都白费了
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其实月子里,要是能尽量少喝水.少摄取盐分..直接月子里就排掉很多水了
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偶现在生好2个星期
刚生好的时候少了5公斤
然后月子的第一个星期每天瘦下去1公斤
第二个星期3天1公斤左右
现在一共少了13公斤了
没有刻意减肥。。每天煲汤补奶。。。几乎3天就吃一次花生猪手。。。。。。多数是排了水肿和喂母奶的关系吧
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就没瘦啊、、、、、、、、胸也垂了。。。肚子也大了
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相信我啊 你会自然减下来的 不要羡慕人家 因为有的人体制就是那样 但是大多数的人和我们是一样的 给自己时间 不要发愁 开开心心的 自然就会减下来的
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唉,宝宝已经4个月了,还是差5KG才回复到怀孕前的体重,而且。。。我怀孕前也是胖胖的。。。
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我也想知道怎么才能瘦啊,生完瘦了10kg,现在宝宝2个月了返到张了2kg,不喝油水又没奶,可怎么办啊