新西兰各位姐妹们从怀孕到喂奶有吃营养素的吗?
在新西兰
从怀孕的时候吃了些elivit,后来被建议持鱼油和钙片。现在宝宝出来了,又怕营养不足,因为要喂奶,怕自己的钙流失太多。还吃一些矿物质片,钙片什么的。
不知其他姐妹有什么见解,或者传授一下经验啊。
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补钙的话,喝黄盖子的高钙奶,每天2大杯,就足够了。
我就是吃elevit和鱼油。
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就是一直吃elivit和 mamimega 魚油 是後期才開始吃
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我当时一直吃Elevit的。
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看来大家都差不多,鱼油和钙片了。我觉得USANA的挺好的,比安利的强
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我一直吃安利的营养素,孕期很健康,现在宝宝也很好,比一般孩子都壮
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一直吃ELEVIT, MUM OMEGA, 还有钙尔奇
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吃蛋白粉+维生素B
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