新西兰难以入眠.....有没有孕期妈妈跟我同样遭遇....?
在新西兰
忘记怀孕多久的时候开始大腿胯骨轴撕裂的疼痛....刚开始还能忍受,最近不知道是自己又胖了,负担太重还是怎样,每晚睡觉难以入眠,那种疼痛真的不想再忍受了,问了MW,她说这些都是怀孕期间正常反映,MW说睡觉的时候不要平躺着或者右侧睡,对孩子不好,最好左侧睡眠,但是每次左侧睡眠一段时间大腿就会疼痛,有没有怀孕的妈妈跟我同样遭遇的~是不是像MW说的那样,最好左侧睡眠呢?
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我当时也有类似的情况,特别翻身,那个痛哦。。。。貌似左侧睡对宝宝好,但是不知道为啥,我喜欢右侧睡,舒服
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唉,我现在觉得平躺最舒服,但是听了MW一说,我也不敢不听了,但是昨晚试了一次,好难入眠.....
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我现在也是每晚都痛,我只听说不要平躺着睡,最好左侧睡,没有听说不能右侧睡,我是两边换着睡,只睡一边不是痛的更厉害。痛得时候我就翻个身,再活动活动脚。。。方正每天起床两边胯骨都是痛的。所以我每天都出去走走,下午再小休息一下。。。
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我也跟LZ一样,大腿根那里疼,不过我一般都是工作一天了下班以后回家开始疼,躺在床上翻身都难,但是睡一觉就好了,我也不喜欢左侧睡,都是右侧或者平躺地睡,最近可能是因为宝宝大了还是怎么的,只要我平躺着睡宝宝就在肚子里面乱动,所以最近晚上都睡得好累`~~~~
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恩~对哦,我跟LS妈妈一样,我比较喜欢平躺着睡,每次平躺宝宝就在肚子里翻来覆去的折腾......难道是他不舒服了...- -!
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我是怀孕后没有工作,一直呆在家里,也许后期发胖,加上大腿根痛很难也很懒运动,看LS几位妈妈说都要去适当做些运动,看来我也要加强些活动了~
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我刚开始怀孕也疼,后来每天晚上我睡前LG都帮我按摩大腿小腿,加上多出去走走,不想出去了,就在家里转悠,做家务,或者原地踏步,现在都不疼了,而且白天动多了,晚上睡的挺香的~~~
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终于找到知音了,我还以为就我这样呢,每天晚上,先是右侧躺,然后再左侧,因为晚饭后躺左侧,会觉得胃和食道不舒服,想咳嗽。有时候疼得站不起来,所以上厕所的动作都是分解,先把腿放到床下,坐一会儿,再站起来,站一会儿,再走。有时候腿觉得供血不足,就要走一会儿。
我也把工作都停了,每天在家里走半小时,活动下再睡觉。感觉好沉。
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我跟LS一样....上厕所要分几步奏....先咬牙忍痛起身坐在床边呆会...在起来慢慢的走..唉~白天还好,在家活动到不觉得很痛,也习惯了,只是晚上睡觉时翻身或者上厕所真的很难受....怀第一个的时候什么症状都没,怀老二却出来这么多症状...最近还牙痛,郁闷死~
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其实并不是完全需要左侧睡眠的。我怀老大和这次老二的时候一样,因为心脏不是特别好,所以不能左侧睡,都是右侧睡的。我也特意问过MW,她说没有关系的,也不能因为这样就不呼吸啊,那不是对宝宝更不好。如果很勉强的话则不需要左侧睡眠
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挖~ 我以為只有我這樣~ 14號預產期, 現在越來越不好睡,
上廁所也是分解動作, 老公還會再推我一把, 讓我好起身!
還是覺得睡左側比較舒服, 可是大腿就會痠痛,
也不能夠平躺, 因為會壓迫到我胸口< 早上會被痛醒!
要稍微坐直的睡才會好一點.... 所以現在好沒耐心喔~~
希望快點見到寶寶, 等不及啦~~~
加上這幾天天氣悶熱, 我都熱得受不了, 昨天還抱著冰袋吹風扇 ;titter;
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我快37周了,大概从30周开始 左右侧睡4,5小时开始两边大腿根疼,然后半卧睡个把小时或者起来走上一会儿就又好了 然后再继续睡
很是痛苦
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我记的我问MW,说是左侧睡对妈妈的身体好,因为好象很多器官是在右边,如果总是右侧睡,宝宝大了,总压着那些器官不好。
平躺着睡应该是对宝宝不好。我个人经验,觉的还是有道理的。我到怀的最后一个月,也是胯骨痛,总躺左边难受的要命,当时还发誓生完孩子两三年都不睡左边了,呵呵。所以有时就贪舒服,平躺着,坐沙发的时候,也是就向往仰天那么靠着了。结果生的时候宝宝胎位就有点不正,是横位(好象这么叫),在医院足生了26个小时才生出来,差点就让医生逼着去剖了。之前做BC,都没说过宝宝胎位不好呢。后来反思一下,觉的跟生前那阵子有点不注意,可能有关系
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这么看来,还是有道理的,看来要听话了....昨晚试着左侧躺会,腿痛了在翻身右侧躺会,哎~一晚上折腾的从没睡个完整的觉...我最怕抛腹产了...听到了就好可怕,(弱弱的问句..第一个是顺产,第二个肯定是顺产吧?)
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我是左侧,右侧睡宝宝都动,只有平躺着宝宝老实,我睡的好。
这周开始不上班了,不用想什么时候起,睡的好多了。
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?????????????
為甚麼不能平躺睡阿?!
我因為右邊背痛 平躺睡都還好一點
不然就左邊睡睡 右邊睡睡
怎麼舒服怎麼睡...~~~@@
會壓到寶寶嗎?!
OMG...完蛋了 開始緊張了我...
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上周开始的, 差不多22周左右。
以前晚上腰痛, 睡一晚就好了, 现在开始大腿胯骨那边痛到一个不行。晚上睡着了以后也不知道自己到底怎么睡的了。 不过同一侧差不多2个多小时就会被痛醒, 然后翻身侧另外一边睡。想到还要痛那么久就崩溃
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具体我也不大懂...好像MW是说平躺因为后期孩子大了,会压倒器官还是什么的....说平躺最不好,右侧睡呢,因为血管什么都在右边,长时间也不好,最佳是左侧睡眠....哎~我最不喜欢左边侧着睡了...我现在腰后就放个枕头,靠住不让自己平躺,但是真的没睡过整晚上....
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医生也是告诉我左侧睡。可是随着肚子越来越大,左侧睡的时候,上面的那条腿总是压着下面的那条腿,更疼。。。。
所以我现在尽量就是身体往左微侧,腿还是平放,或者搭在LG的腿上,这样会稍微舒服些。但就是早上起来后,腰又疼。。。。。。;cry;
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呵呵,你还算幸福的了,腿可以搭老公腿上,自从肚子越来越大后,老公老怕晚上碰到我,现在都分被子睡了我家床也大,2个人离的老远,谁也碰不到谁..哎~我在想还好只是几个月这时间久了,估计我俩都习惯谁也不挨着谁睡了...悲剧啊~
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睡觉的时候在两腿中间夹个枕头,下边那条腿就不会很疼了,书上说的,我侧躺时就用一个,的确能好很多。
随着肚子的增大,我占地也很大,加上大翻身,各个枕头,一个人就要占两米,好在床也比较宽,老公就被挤在角落里,占地半米不到。