新西兰yoga 回来
在新西兰
我已经是29周了，刚刚参加完专为孕妇设计的yoga，感觉不错，全身都好似放松了。因为怀孕后一般都没有做什么大的动作，身体都很硬。只是现在有点累，有点担心明天的肌肉会痛（还说肌肉，现在都全是肥肉了，呵呵），建议好些象我这样，还在坚持上班的JM们，可以试一下。
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不知道hamilton哪里会有。。。
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在哪??????????????????
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我也想知道在哪呢。。。国内有孕妇跳操班的，据说跳了会好生点
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在那里？ 我也想知道
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可以告诉一下地址和电话吗？谢谢。
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运动运动是挺不错的。。。。
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楼主去哪里练的啊？
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West Auckland Parent Center has Antenatal Yoga Class every Sat morning 10.00 - 11.30
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有哪位jm知道city或者newmarket附近有这种yoga班的吗？谢谢
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sori..各位JM，刚下班才看到大家的问题。
我是在 ST LUKES 的MAMA 上的， 地址是 1 Taylors Road, Moringside. $16 一堂， 可以到www.yogajoy.co.nz 看一看。找Roselle 就得了。
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还有，做yoga的动作，与中国的一些观念不同，动作有些真的还挺大的。我今天就真的腰酸背痛了，但全身都有种放松的感觉。至于真的好不好，我就真的不知道了。
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MM 跟班上的话 要小心点 洋人的幅度比较大。。。。。亚洲人不太吃得消
我有朋友是 注册 瑜伽老师 所以比较清楚
最好上网下载 孕妇瑜伽 在家 量力而行 还有 上班会有一个攀比心理 往往 身体要故意 作出比承受能力大的动作 。。。一定要 谨慎。。。。。
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如果在City 的话，可以来这里
http://www.yoga.co.nz/home.asp
我上了３年了， 平常上 Ashtanga Yoga, 怀孕的时候上孕妇Yoga，周一到周五每天都有课，１点到２点，很不错
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我觉得亚洲MM的柔韧度比洋人要好，班上的亚洲人都做的不错呢。
攀比是肯定有的， 做的我的那个痛哟。
我去的那家有个华人老师，好好， 好象是教礼拜四吧。
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我今天的完全不痛了。正在考虑下个星期还要不要去。
做些运动总是好的。16元一堂还是挺贵的。
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想知道北岸哪里有呢？
16一堂是挺贵啦
是一个教程吗？多长时间呢？
谢谢