澳洲大家中学的娃一天睡几个小时?

在澳大利亚中学教育




我家的大概睡9个半小时左右

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我一个朋友家两口子都才160左右,他家孩子平均睡10个半小时左右,最后身高181


我家这个睡9个半小时,7年级了才145

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睡觉真的会长个子
多睡多吃

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这么多的嘛
小学生就只睡8.5-9个小时了

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科学研究表明吊着睡个子会长高更多

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瞎扯吧

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长个子是门玄学。基因最重要,其他得尽量吧。

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身高咋样?

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长高秘方,多睡觉,牛奶当水喝,多运动

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唉,娃不喝牛奶酸奶,up and go可以吗?

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还行吧 75%那档

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那基因强大。我家在10%

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喝牛奶,牛奶当水喝,一米九不是梦

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有的小孩会有一个growing burst,就是1,2年会窜的很高。当然如果父母高得话一般孩子都不会矮。。

中学生7-10个小时,高年级后,最好保证8小时睡眠吧。

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打篮球

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睡觉真的会长个子,我家俩就明显的对比,同样的爹妈,睡得多的明显长的高出线,睡得少的一直在底线徘徊。

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奶酪吃吗?含钙量很高的

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今年开始打了

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唉,不吃

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虾皮,海带,google一下什么含钙量高就多吃点,长高是骨头的事和钙有关

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唉,这些都不吃。不过吃豆腐

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吃pizza吗?买来的pizza上再多加点奶酪重新烤烤,奶酪就都吃下去了

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这是个办法,你太牛了

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小学中学都睡九到十个小时

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我家老大,净高164。
周一到周五,10个小时睡觉;
周六和周日和假期,easy 12个小时的睡眠,还是被叫起的,要是准许她睡到自然醒,14/15个小时也是可以做到的,最高记录是16个小时。


我家老二,
她睡觉比老大少很多,喜欢早起,但是她差不多和老大一样高了,同期比较她比老大高。

老大因为睡觉多,睡觉了就不吃饭了,省粮食,所以体重轻。
老二因为醒的时候多,醒来了,就到处找东西吃,所以体重大。


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个子同睡觉有关系?我家2个都不能保证每天9小时睡眠

我家哥哥10年级,183cm, 从小睡眠就不好。而且挑食的厉害,基本上所有绿色菜都不吃

我家妹妹8年级,173cm, 从小就不太操心睡眠,不过近来说是有半夜醒的次数多了。不挑食,尤其喜欢喝奶,夏天的时候奶当水喝,基本上一天1升。不过这个妹妹基本上每天带的午饭都剩,说是学校没时间吃,也不知道是怎么活下来的

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看来睡和吃都很重要

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你家基因强大

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我家娃也是9点多睡7点多起,12年级都不例外

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8.5小时

正在向8小时滑落。。。
个子1米8够用了,我觉得再长也是浪费,身体负担大。
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