毫无疑问，2024 年是索马鲁肽年。这种药物最初是为了治疗 2 型糖尿病而设计的，并以多种品牌出售，主要是 Ozempic 和 Wegovy，在短短几个月的时间里，它引发了一场文化和饮食革命。
我们谈论“臭氧脸”（用户看到的憔悴的表情，另见莎朗·奥斯本）；互联网上充斥着有关该药物的表情包；而且它还是餐桌上的话题，也是无休无止的八卦和电视讨论的主题（是或不是，你会吗？）。
索马鲁肽几乎单枪匹马地摧毁了迄今为止强大且利润丰厚的饮食行业（WeightWatchers 的股价在过去五年中下跌了 80%）；保守党领袖竞争者罗伯特·詹里克承认“在短时间内”使用过它；这引发了人们对时尚界流浪者回归的担忧，这是可以理解的，这扰乱了身体正向运动。
这也是一个话题多项备受瞩目的临床试验声称，除了“治愈”肥胖之外，它还可以预防癌症和痴呆等其他疾病；与此同时，也出现了严重的短缺和网上销售假冒配方奶粉的恐怖故事，导致噩梦般的副作用甚至死亡。它确实让制造商变得非常非常富有。
它是一个游戏规则改变者，并且像所有游戏规则改变者一样，它引起了很多争议。世界似乎分为两派，一派认为这是魔鬼的杰作，是道德软弱的人（又名胖子）的简单出路；另一派则认为这是魔鬼的杰作，是道德软弱的人（又名胖子）的简单出路。以及那些相信它可以解决西方世界面临的最大健康问题之一的人。
这无疑带来了肥胖的话题——近三分之二的人英国成年人的超重现象尤为突出。而且需求并没有减弱的迹象。
所有这一切对我来说都令人着迷，因为我从事这方面的时间比我认识的任何人都长，很可能比大多数都长。准确地说，2018 年 7 月是我开始进行脂肪注射的时候——据我估计，这已经将近六年半了。
所以我我想我会分享我所学到的知识，以造福那些正在权衡是否在新的一年里冒险的人。
Sarah Vine 于 2018 年 7 月开始使用脂肪注射 - 大约六年半前
1。它并不便宜 - 但每一分钱都值得
人们谈论索马鲁肽的成本。但如果我把多年来花在追求愚蠢的时尚饮食和昂贵的排毒上的钱加起来，它的价格很便宜。
当我第一次这样做时开始“使用”时，每月费用约为 175 英镑——这些天我的用药频率要少得多，所以每月费用可能不到 50 英镑。有些人会说这仍然很多 - 但有些人会很乐意花 500 英镑买一个手提包或一双鞋子，而我不会。
我我认为这是对我健康的长期投资，与健身房会员资格一样值得。我首先服用了利拉鲁肽，即索马鲁肽的每日前体，药物形式为 Saxenda。当时我的体重为 98.4 公斤或 15 磅 7 磅（5 英尺 7 英寸或 1.72 米，这使我坚定地属于肥胖类别），经过多年努力控制体重后，我已经束手无策。
我正在经历更年期，经历了几年的动荡之后我感到沮丧，我的婚姻破裂了，我的自尊心受到了打击 地面。我在锻炼和节食方面尽了最大努力，但这是一场失败的战斗。
我从来没有因为超重而感到高兴。我对那些无论体型大小都能感到舒适的人怀有极大的尊重——也许还有嫉妒。我喜欢他们的自信和近乎感性的自我欣赏。但那不是我。
我不介意别人这样，但就我自己的身体而言，我真的很讨厌超重。我感到不自在和不舒服。这让我变得暴躁、脾气暴躁，经常因为自己的失败而恼火。它加剧了我的自我厌恶。我感到难过，这只会让我吃得更多。
这是一个恶性循环 - 摆脱它的唯一方法就是减肥。
多年来，我通过剧烈运动、各种饮食和定期进行减肥来控制体重。饥饿——但随着年龄的增长并进入更年期，保持体重变得异常困难。
2.它会治愈你对垃圾食品的瘾
我与食物的关系并不总是不好。我不是一个胖孩子，对自己的身材一点也不在意。直到我进入青春期。正如这些事情经常发生的那样，这与我生活中的其他一些动荡同时发生，我开始在食物中寻求安慰。
我曾经去过的地方我是一个轻盈、快乐的孩子，现在是一个忧郁、矮胖的青少年。
我也从一个健康的饮食环境——意大利搬来，我的父母在那里定居了20 世纪 70 年代中期那些天，商店里几乎没有加工食品，新鲜美味的农产品已成为常态，而在 20 世纪 80 年代末的英国，这是一个非常不健康的国家。
哪里以前我的生活中没有薯条这样的东西，现在它们成了主食。有糖果、薯片、外卖。我从几乎完全靠新鲜水果、蔬菜和简单蛋白质（换句话说，经典的地中海饮食）为生，转变为消费垃圾食品，不要过分强调它。
加工食品是敌人。这是肥胖流行的根本原因，是企业贪婪和食品生产工业化的产物。它是在实验室中设计的，其配方是人类味觉无法抗拒的。它提供的营养很少——维生素、矿物质——但热量却很丰富。
即使在我十几岁的时候，加工食品就已经流行起来了取代“真正的”食物。为了方便而大肆宣传，实际上除了食品制造商之外，它对任何人都没有任何好处。
他们发现，如果将足够的脂肪与适量的糖结合起来，就可以让整整一代人迷上保质期长的食物和巨大的利润率。
这就是为什么当我在 20 世纪 80 年代末回到英国学习时，我的体重问题开始出现。那时我对这些一无所知，我只是被这些禁忌的奇迹所诱惑。我开始采取所谓的“街角小店饮食”。
第一个学期结束后，我回家时体重明显增加。但在采用健康、新鲜的地中海饮食后的几天内，体重就下降了。毕竟我还年轻。这并不一定是我吃得少了——如果有的话，那就是相反。我吃的东西是如此不同。
垃圾食品的另一个问题 - 除了它会让你发胖并且几乎没有什么好处这一事实之外- 它会让人上瘾。加工食品会让人瞬间感到兴奋，然后又感到极度低落，然后让您想要更多。
这可能是一个很难打破的循环。在接下来的几十年里，我就像一个功能性酒鬼一样吃着垃圾食品。
有时我能够更好地控制自己的渴望，有时当我事实并非如此。
锻炼在一定程度上有所帮助 - 但有时它会让事情变得更糟，因为我倾向于用零食“奖励”自己进行艰苦的锻炼.
< p class="imageCaption">2024 年，Ozempic 和 Wegovy 启动了一场文化和饮食革命在我早期30 多岁时，我被诊断出患有甲状腺功能低下症，这无疑没有帮助。甲状腺功能减退症是一种自身免疫性疾病，可由遗传性和外部多种因素引起。我不稳定和不健康的饮食可能并没有改善情况。
无论哪种方式，这都是另一个恶性循环：甲状腺问题让我感觉非常累，如此昏昏欲睡、精疲力尽、头脑昏昏沉沉，我发现自己对糖分的渴望非常强烈——而且一圈又一圈地过去。
所有这些都是为什么我发现自己， 51 岁，坐在腹腔镜和减肥外科医生马库斯·雷迪 (Marcus Reddy) 教授的办公室里，决心安装胃套。我只是想要与我头上的体重进行终生斗争，并准备为此进行手术。
结果却并非如此。雷迪先生解释说，一种令人兴奋的新药刚刚在英国获得许可，它能够在化学上模仿胃束带的效果。
它有效，他告诉我，通过抑制胃中的饥饿激素，使患者更快地感到饱腹感，并且两餐之间的间隔时间更长。
如果我不喜欢他补充说，我总是可以重新考虑手术，但这是值得一试 - 我同意了。
我开始每天注射一次（利拉鲁肽），然后改为每周注射一次（索马鲁肽）Ozempic大约一年后它就可用了。我从未回头。
目前，我每两到三周服用 1.75 毫克，作为维持剂量似乎效果很好。它彻底改变了我的生活。
3.如果我服用它们，副作用很快就会消失
在阅读了各种有关副作用的恐怖故事后，我必须承认这不是我的经历。我偶尔会出现一两次轻微的恶心，通常是注射后一两天，但这会在几秒钟内消失。
主要方面-效果是，就像物理胃束带一样，如果你暴饮暴食高糖或高脂肪食物，或者过度饮酒，你很可能会生病。但这实际上只是药物在发挥作用。
4.它可以让您在减肥后保持苗条
我的体重多年来一直稳定在 80 公斤（12 磅）左右。从技术上讲，这仍然让我稍微处于可怕的 BMI 量表的“超重”类别中，但我对自己现在的 14 号尺码感到非常满意。
我不再回避更衣室或在球场上陷入崩溃必须穿泳衣的前景。
5.您会变得更健康，关节酸痛也会减轻
就我的整体健康状况而言，它帮助我变得更加活跃。重量减轻让锻炼变得更容易，也更有趣。
我的关节酸痛和僵硬程度减轻了很多，我不再感觉在任何给定的运动课情况下就像一个巨大的大块。我经常骑自行车、步行、爬楼梯。当您不携带几袋额外的糖时，这会容易得多。
6.我已经能够减少其他药物的用量
我也停止了 HRT，这是我在 40 多岁经历了所有这些症状后服用的药物常见症状：我只是发现我不再需要它了。
我咨询了我的医生和专家，他们都说如果我觉得我不再需要它了。
我不知道更健康的体重和不再经历更年期症状是否有联系 - 这只是我自己的个人经历 - 但不用服用那么多药物真是太好了。
7.我喝不醉，只能喝一点
还有一个好处：酒精。索马鲁肽确实不喜欢喝酒。事实上，我发现如果我喝了两三杯以上的任何东西，我就会明显感到恶心。对于我这个年纪的人来说，这可能也不错。
阅读更多
SARAH VINE：我对在圣诞节打开紧身胸衣感到恐惧 - 并且送给任何女性的完美礼物
8.它也会促进您的心理健康
但是，虽然身体上的影响是显而易见的并且非常有益，但更引人注目的是精神上的影响。
简而言之，六年半的脂肪注射治愈了我与食物之间的有毒关系。曾经困扰我的“食物噪音”——就像《爱丽丝梦游仙境》中的“吃我，吃我”——不再是我的困扰。我脑子里突然有声音。
食物在快乐方面根本无法提供相同的回报，因此我不从这些方面考虑它不再，仅仅作为达到目的的手段。
所以以前如果你给我一盒巧克力，我会想把它们全部嘲笑掉，现在我一两个就可以了。
我仍然喜欢食物——但它并没有给我带来同样的快感。有些人可能会说这是一个巨大的代价 - 事实上，一些用户发现这非常令人反感，在某些情况下甚至令人沮丧。但对我来说，这是一次公平的交换。
或者套用 Kate Moss 的话，没有什么比穿上裤子的感觉更好了。
9.一旦开始，您可能就不想停止
人们认为终生服用他汀类药物或其他药物没什么大不了的。
我会一直服用索马鲁肽吗？
我不知道。如果我的医生高兴的话，可能是的。尽管现在我发现我很少服用它——大约每两到三周一次——因为我服用它的时间长度已经导致我的饮食习惯发生了根本性的改变。我认为现在它更像是一个拐杖，但我还没有准备好放手。
10.您的整体健康状况会变得更好
减轻体重会改变身体的化学成分。我定期进行广谱血液检查来监测我的甲状腺，它们显示出随着时间的推移，我的肝脏和肾脏功能如何得到改善。我的血压恢复到正常范围内，胆固醇也不再那么令人担忧。
Sarah VineSharon OsbourneRobert Jenrick澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联