今晚看着我，你会认为我已经准备好摇滚了——伟大的时刻。我穿着一套从长期的塑料监狱中解放出来的亮片晚礼服，一件我熨过的挺括的丝绸衬衫，一双高跟鞋（！），化着半屁股的妆容。是的，是时候走出去 paaaarty 了！只是……杀了我。
我已经成为一名宅男，并且非常高兴成为一名宅男。图片来源：ISTOCK
我的整体情绪不是兴奋，而是焦虑。我不想这样做。好吧，反正现在还不行。但我已经承诺了。如果我不出去，我就会让我爱的人失望。我被困住了。咕噜咕噜！
我再一次看着我舒适的休息室，我打瞌睡的狗罗克西躺在上面，注意到厨房里传来美味的红色易碎奶酪的残余声。我看了一眼电视遥控器，这是开启夜晚众多选择的钥匙，这样我就不必踩高跷、闲聊或戴胸罩。救命！
我打电话给我的朋友，他理解我的焦虑。 “让我猜猜，”在我开口之前她说道。 “你今晚必须出去，你突然担心罗克西。”
“我很担心她，”我哀伤地回答。
很多笑声和深刻的同理心。随后发生。你看，我的朋友不仅看到我因为担心我的狗而逃避社会义务，而且她也经常用她的狗作为预防策略。
和我一样，我的朋友也是一个内向的人而且，也和我一样，当她向朋友们解释这一点时，这个事实并不容易被接受。你看，我们可以成为聚会的焦点——但需要注意的是，只有当我们有精力时。随着年龄的增长，我发现这个目标更难实现，因为工作和家庭压力耗尽了我为他人提供多余的活力。简单地说，我已经成为一个宅男，并且非常高兴成为一个宅男。
我不会，就像过去一样，不惜一切代价回到讨人喜欢。不想显得粗鲁或让别人失望。
曾经，我热衷于社交。我将是那个召集军队的人，那个将其他人带出舒适区的人，那个敲响警钟并挥舞欢乐旗帜的人。难怪我最年长和最亲爱的人相信我的疲劳因素是毛皮。
广告然而，通过尝试和错误来理解和尊重我的内向性格对我的心理健康来说是最好的事情。我不会像过去那样，不惜一切代价回到取悦他人的境地。为了不想显得粗鲁或让别人失望，我常常强迫自己违背自己的意愿去“做正确的事”。第二天，我的坦克里什么也没有，除了一种令人毛骨悚然的忧郁感和全身心的疲惫。社交太多，我就会发现自己陷入抑郁，想出去也不敢出去。我吸取了教训：当我精力不足时，我必须把自己放在第一位，我不会认为这是不礼貌的，而是认为这是至关重要的。
正在加载一般来说，我不会对那些人撒谎这些天离我最近的人只会说我今晚不能参加，因为我根本无法聚集欢乐。我解释说不是他们——我爱我的朋友nds——都是我。我只是没有这种能力。
如果他们不理解，那么我就会重新考虑这种关系。我的心理健康应该得到尊重。让我感到内疚并不是答案。明白如果可以的话我会这么做，只要有可能我就会这么做，这是一个更好的妥协。
当我被邀请参加今晚我参加的圣诞酒会时，我真的很高兴接受。等不及了。多有趣啊！我想念正在联系的朋友和同事。当时我有精力。
但这将是一个真正的努力。我必须奖励自己走出家门。我知道，有时当我强迫自己参加社交活动时，我最终会度过一段愉快的时光，并感到精力充沛。这不是保证。
所以我会这么做。明天我自己休息一天，这周剩下的时间可能不会再参加社交活动了。嘿，我是个成年人了：今晚我总是可以早点回家，像众所周知的那样，在让别人知道我的存在后溜出门外。
如果我在出门时被拦住，嗯，“我的狗，Roxy，感觉不太好，而且……”
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